廣州初三學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)，廣州初中生心理健康教育？

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對(duì)于初中生壓力大的問題，家長在處理之前，不妨先去和孩子溝通一下，去分析一下孩子壓力的來源，是單純的學(xué)習(xí)遇到困難產(chǎn)生的壓力;還是因?yàn)榧议L期望過高，而學(xué)生實(shí)力不夠所產(chǎn)生的壓力。那么，父母怎么引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)呢?初中生壓力大怎么辦?

1、調(diào)整心態(tài)

針對(duì)初中生壓力大的問題，家長要想辦法來調(diào)整自己，要多去了解孩子，自己對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，其實(shí)對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整，這樣你才會(huì)有針對(duì)性的調(diào)整自己的心態(tài)，不要一味的把孩子和別人進(jìn)行比較，也不要把我們的目標(biāo)強(qiáng)加給孩子，不要總是指責(zé)孩子。通過這樣的方式，家長的心態(tài)就會(huì)有所調(diào)整，在之后教育孩子的過程中，孩子的壓力自然就會(huì)減少了。

廣州初三學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)，廣州初中生心理健康教育？

2、改變學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

戰(zhàn)勝壓力的一個(gè)心理學(xué)法寶，就是把學(xué)習(xí)的外在的目標(biāo)變成內(nèi)在的目標(biāo)。內(nèi)在的目標(biāo)叫做自成的目標(biāo)，即通過學(xué)習(xí)的美好體驗(yàn)來強(qiáng)化學(xué)習(xí)興趣。因此，要想改變學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，家長就要改變教育方法，把競爭與比較的思維變成引導(dǎo)自主與創(chuàng)造的思維，讓學(xué)生感覺到收獲和進(jìn)步就是最好的獎(jiǎng)勵(lì)。

對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)規(guī)劃一直都是家長很頭疼的事情，尤其是初中時(shí)期，確實(shí)難倒了不少家長，我家也是如此，后來偶然接觸到了途途課堂，抱著懷疑的態(tài)度嘗試了以后，沒想到效果還不錯(cuò)，孩子學(xué)習(xí)有了方向,我也省心了不少，算下來，還是挺劃算的。

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3、正確對(duì)待別人，善交友

良好的日記關(guān)系對(duì)心理健康非常重要，因?yàn)橐粋€(gè)人生活在群體之中，工作需要?jiǎng)e人支持，困難需要?jiǎng)e人幫助，失望需要?jiǎng)e人理解，喜悅心情也要有人共同分享才能體驗(yàn)到快樂，憂愁和苦悶也需在朋友間進(jìn)行傾訴才感到舒暢。因此，家長想要緩解初中生的壓力，不妨引導(dǎo)他們?nèi)ド平慌笥选?/p>

4、自我暗示

人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個(gè)人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)，所以家長不必過度夸大考試，尤其是中、高考的決定性，家長越是擔(dān)心考試結(jié)果，孩子往往越不容易考出好成績。因此，家長以理性的態(tài)度去看待孩子的考試，這樣孩子的壓力也會(huì)隨之減少。

父母怎么引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)?初中生的學(xué)習(xí)方法

1、專心致志聽課

在教師的指導(dǎo)下，初中生生的基本任務(wù)是學(xué)習(xí)知識(shí)，發(fā)展智力，提高能力。大量的事實(shí)表明，在中學(xué)階段，初中生的知識(shí)和能力大部分通過課堂學(xué)習(xí)來學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，初中生就必須認(rèn)真對(duì)待課堂，學(xué)會(huì)傾聽。

2、回歸課本是基礎(chǔ)

在課本上初步勾劃出重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑難問題。有些同學(xué)只是一味地做題，其實(shí)教材知識(shí)內(nèi)容和考試題型更貼切，把課本知識(shí)全部弄通透的話，就可以掌握大部分的知識(shí)量了。

對(duì)于父母怎么引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)分享就到這里了，學(xué)會(huì)舍棄，只做最重要的事情。人的時(shí)間有限，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完。當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無法完成的時(shí)候，這時(shí)初中生要善于選擇，只做最重要的事情。比如：如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。

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