東莞心理疏導(dǎo)多少錢(qián)，東莞心理疏導(dǎo)多少錢(qián)一次？

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或許大家都有這樣一個(gè)疑惑：

其實(shí)那些道理我們都懂，為啥還要花時(shí)間、金錢(qián)去做心理咨詢(xún)？

每一個(gè)猶豫過(guò)要不要做心理咨詢(xún)的你，都值得看一看。

一、有時(shí)候，道理是情緒的敵人

當(dāng)你心情不佳的時(shí)候，別人和你講道理，你其實(shí)是聽(tīng)不進(jìn)去的，對(duì)方的言行只會(huì)加重自己煩躁的心情。

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因?yàn)楫?dāng)我們的訴求被對(duì)方看見(jiàn)的時(shí)候，我們的需求受到了重視，情感得到了認(rèn)可；而當(dāng)我們的訴求不被對(duì)方看見(jiàn)，甚至被否定的時(shí)候，就會(huì)轉(zhuǎn)化為怒火。

所以，就算你知道再多的道理，有時(shí)在情緒面前，作用是微乎其微的。

二、表達(dá)即療愈

現(xiàn)實(shí)中很多人沒(méi)有自我表達(dá)的習(xí)慣或能力，我們需要找到一個(gè)愿意聽(tīng)自己訴說(shuō)，與自己共情的客體，才能表達(dá)自己的情緒。

而心理咨詢(xún)室是非常安全私密的地方，在這里你可以充分信任你的咨詢(xún)師，和他談?wù)摽梢匀魏问虑椤?/strong>

三、你需要的是一個(gè)引子

現(xiàn)在的你，也許不知道如何表達(dá)自己，因?yàn)橛兄鞣N各樣的情緒混合在一起。這種情況如果靠自己慢慢來(lái)是非常困難的。

然而心理咨詢(xún)的過(guò)程，就是一個(gè)梳理情緒的過(guò)程。咨詢(xún)師會(huì)耐心地詢(xún)問(wèn)來(lái)訪(fǎng)者的感覺(jué)，幫助來(lái)訪(fǎng)者來(lái)辨認(rèn)情緒，改變我們的內(nèi)在反應(yīng)模式，獲得人格上的成長(zhǎng)。

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四、求助是一種能力

著名心理咨詢(xún)師曾奇峰老師有一個(gè)有點(diǎn)夸張的說(shuō)法：

當(dāng)一個(gè)人決定來(lái)做咨詢(xún)，其實(shí)說(shuō)明他的問(wèn)題就已經(jīng)好了15%。因?yàn)樗械淖稍?xún)起效，都建立在來(lái)訪(fǎng)者的主觀能動(dòng)性上，即有強(qiáng)烈想要改變的愿望。

因?yàn)槟悴辉傺诓貑?wèn)題了，敢于去面對(duì)問(wèn)題本身，且愿意付出一定的成本，為自己負(fù)責(zé)。

或許，只有真正做過(guò)心理咨詢(xún)，獲得過(guò)心理咨詢(xún)幫助的人才能明白這些道理吧。

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這里是開(kāi)心語(yǔ)心理，改變每次都看得見(jiàn)。

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