心理咨詢師，因?yàn)楣ぷ鞯奶厥猓梢钥吹饺耸篱g的千姿百態(tài)，而在這些他們所看到的人生故事里，有非常多其實(shí)是有共性的，可能就是我們正在經(jīng)歷的人生。所以，對(duì)于我們?nèi)魏稳藖?lái)說(shuō)，我們都并不孤單，我們都可以從別人的生活教訓(xùn)里得到更多對(duì)于生活的認(rèn)知，從別人人生改變的經(jīng)驗(yàn)里得到收益，改變我們自己的生活方式。
這一本由壹心理編著的書籍《當(dāng)我們走進(jìn)心理咨詢室》就是通過(guò)各種各樣的人生故事，讓我們感受著心理學(xué)可以給我們帶來(lái)的改變，讓我們通過(guò)心理咨詢師做出努力后收到的成效，給我們自己的人生以指導(dǎo)。
這里有著22個(gè)故事，他們都具體包括哪些方面呢？他們能夠給我們什么樣的指導(dǎo)呢？
因?yàn)楸緯淖髡吒嚓P(guān)注于心理動(dòng)力學(xué)為導(dǎo)向的心理咨詢活動(dòng)，所以很多咨詢是通過(guò)分析來(lái)訪者過(guò)去生活對(duì)于現(xiàn)在的影響而進(jìn)行的。
我們所有的內(nèi)心傷痛都有著一個(gè)緩慢形成的過(guò)程，都不是一蹴而就的。同樣的，作為成年人，我們?nèi)魏螘r(shí)候都有著改變自己的能力，也應(yīng)該有著改變自己的態(tài)度。所以了解過(guò)去、改變過(guò)去，應(yīng)對(duì)自己對(duì)于生活的不恰當(dāng)認(rèn)知，就是修復(fù)自我的最好方式。
所以這里有著作者寫就的“感謝親密關(guān)系背后的人生劇本”，從這些真實(shí)案例中，我們看到很多人都很容易活成自己最討厭的模樣。其實(shí)這就是一種內(nèi)在成長(zhǎng)的心理動(dòng)因在起作用。
我們見慣了父母的愛情悲劇，往往也把自己陷入這樣的悲劇之中；我們從小受到父母的忽視，不斷的追尋著父母的愛，也往往在現(xiàn)實(shí)的愛情之中去選擇那些忽視自己的人，又去奮力的追求。
我們所有負(fù)面心理的成因，都有著童年的影子，但其實(shí)這些都是可以改變的。童年的創(chuàng)傷一定會(huì)有，但我們現(xiàn)在已經(jīng)不是童年，我們可以重新修復(fù)、可以重新認(rèn)知這些創(chuàng)傷，可以讓我們生活的更加幸福和美滿。作者在這本書中提供的案件也都在尋求著幸福和美滿，我們?cè)陂喿x這本書之時(shí)，就從這些案例之中，從他人的人生經(jīng)驗(yàn)之中，從心理咨詢師的咨詢建議之中，找到一些改變我們自己生活的小技巧，讓我們重新活好現(xiàn)在的人生。
在心理咨詢中，還有著各種各樣的情緒處理。情緒本無(wú)所謂好壞，但是當(dāng)它影響到我們正常的生活時(shí)，我們就需要認(rèn)真對(duì)待。巧妙化解情緒也是心理咨詢師的工作之一，那么這里有著哪些具體的案例呢？有的人內(nèi)心中有著莫名的恐懼，有的人有強(qiáng)強(qiáng)迫行為，有的人非常容易出離憤怒，有的人一直在默默的忍受著其他人對(duì)自己的壓榨。但這些給生活帶來(lái)困擾的時(shí)候，都是需要處理的情緒。而處理情緒最好的方式就是接納他，就是承認(rèn)他的存在，然后認(rèn)識(shí)到這些情緒背后的深層次原因，通過(guò)相應(yīng)的處理技巧來(lái)完成我們重新認(rèn)知情緒，重新樹立更合適情緒的方式。
這里還有著心理咨詢的自我探索之路，每一位咨詢師也都要面臨著自己獨(dú)特的心理問(wèn)題，他們只是這方面處理的更好，更有經(jīng)驗(yàn)。他們也會(huì)遇到人生困擾，那么他們對(duì)于心理的一些探索，也對(duì)更多人有所借鑒。
那么，就從這本書，從心理咨詢師自助助人中了解自己，幫助自己，成就自己。
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