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在咨詢中，發(fā)現(xiàn)很多人跟自己的伴侶吵架的時(shí)候，都不知道怎么化解，今天是十一老師分享一些冷戰(zhàn)的破冰話術(shù)，以后遇到冷戰(zhàn)的情況就可以用起來。

感情說到底就是互相包容和互相理解。遇到問題不要冷暴力，冷靜的坐下來溝通和解決。沒有什么是解決不了的。

送給大家一句話:感情中，先妥協(xié)的那個(gè)人不是懦弱，而是更懂得珍惜對(duì)方。

一、稀里糊涂法

冷戰(zhàn)一段時(shí)間后…

“做好飯了，先吃完飯?jiān)僬f吧？”（裝作若無其事突然發(fā)問）

“做的什么好吃的?！保攵杆俳硬纾?/p>

二、假裝生病法

冷戰(zhàn)一段時(shí)間后…

“哎呀，我肚子疼，怎么回事，是不是吃壞了東西，難受?！?/p>

“咋回事啊！”或者不搭理你

“肚子疼，你都不心疼我?！保ㄎ桶偷谋砬椋?/p>

三、陰陽怪氣法

冷戰(zhàn)一段時(shí)間后…

放大視頻聲音，讓對(duì)方聽到視頻中的話。

“吵架之后，只會(huì)跟對(duì)象了冷戰(zhàn)的都大聰明?！?/p>

“情侶哪有冷戰(zhàn)過夜的，自己找的自己寵著……”

“主動(dòng)低頭的人根本不是妥協(xié)，而是懂得包容和理解?！?/p>

這時(shí)候趁機(jī)跟對(duì)方說話，給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階。

四、食物誘惑

冷戰(zhàn)一段時(shí)間后…

買一些對(duì)方喜歡吃的食物，然后在對(duì)方面前吃，引誘對(duì)方，吸引注意力。

故意大聲的說：“哎呀，太好吃了，這么好的食物某些人沒有辦法吃嘍，真遺憾呀！”

對(duì)方聞到之后可能會(huì)主動(dòng)問你：

“你的吃的什么呀！”

或者對(duì)方不搭理你，你就主動(dòng)跟對(duì)方說話：

“快來吃好吃的了，一會(huì)吃完就沒了。”

“你敢吃完！”

五、播放別人給你打電話的視頻

冷戰(zhàn)一段時(shí)間后…

在抖音找一個(gè)視頻，帥哥或者美女打電話的，在對(duì)方面前播放。

“喂，還沒誰呢？現(xiàn)在在干嘛呢？”

對(duì)方聽到了，肯定會(huì)好奇，到底是找你，然后找你算賬，結(jié)果發(fā)現(xiàn)就是一個(gè)視頻，開心一笑。

該不該挽回主動(dòng)提分手的男友？

我屬于晚熟的女生吧，28歲談了自己的初戀。我們算是一見鐘情，兩個(gè)人在杭州打拼，2019年元旦，意外的緣分讓同是老鄉(xiāng)的兩個(gè)人在一起了。談了兩年半的時(shí)候，因?yàn)樗?lián)系他前任而分手了。但是心軟的我依然“一哭二鬧三上吊”的方式勉強(qiáng)復(fù)合了。2022.12月他父母來談婚論嫁。因?yàn)樗改缚傆X的我年齡大了，生不了孩子。而且結(jié)婚應(yīng)該是我們倆商量，而不是拿父母來壓我。生氣的當(dāng)時(shí)說，不喜歡孩子，不想要孩子。當(dāng)時(shí)就談崩了。過了一天我說“愿意生孩子，”就不同意復(fù)合了。結(jié)果死活不同意，我死纏拉打，又哭又鬧求復(fù)合。

分手時(shí)他說：

1.如果是他初戀求復(fù)合他會(huì)同意的；

2.我沒到非你不娶的份上；

3.我不可能為了你和爸媽鬧掰，那我們就是私奔；

4.讓我別在演戲了，別再裝了。我但凡有一分的愛都要表現(xiàn)出兩分；

5.當(dāng)初有多大復(fù)合的決心就有多大的決心和我分開；

6.你總是在我精神上，心理上折磨我

7.你的眼淚就那么不值錢嗎

后來我爸媽給他打電話，我爸媽給他打電話，最后還是以“到此結(jié)束”結(jié)尾

分手一個(gè)半月，每天失眠，以淚洗面?，F(xiàn)在可以稍微控制，但是偶爾會(huì)哭，仍然失眠?？勺约簠s走不出來？還是超級(jí)想復(fù)合。

這段感情中，你最大的問題就是情緒不夠穩(wěn)定。

但是心軟的我依然“一哭二鬧三上吊”的方式勉強(qiáng)復(fù)合了。

第一次分手，你就是通過糾纏的方式跟對(duì)方復(fù)合。

談婚論嫁的時(shí)候，生氣的當(dāng)時(shí)說，不喜歡孩子，不想要孩子。

遇到問題的時(shí)候沒有冷靜的解決問題，而是一直由著自己的脾氣來，跟對(duì)方鬧。

你總是在我精神上，心理上折磨我；

對(duì)方說出這句話時(shí)就已經(jīng)說明，對(duì)方跟你在一起很不開心，你們之間并不愉快。

從以上這幾種行為，都說明你是一個(gè)情緒不夠穩(wěn)定的人，作為一個(gè)成年人，遇到問題不應(yīng)該是發(fā)脾氣，而是積極的解決你們之間的問題，冷靜的面對(duì)這一切。

如果你不改變自己的這個(gè)問題，那么后續(xù)的復(fù)合之路也會(huì)困難重重，因?yàn)閷?duì)方太熟悉你了，你會(huì)怎么做，對(duì)方一目了然，立馬就明白你心里想什么，接下來你會(huì)做什么。

其次對(duì)方已經(jīng)對(duì)你有一些厭倦，說白了對(duì)方跟你在一起很累。你們之間談戀愛根本就不舒適。

想跟對(duì)方復(fù)合，就要從自己的問題開始改變。

首先穩(wěn)定自己的情緒，不要在情緒激動(dòng)的情況下糾纏對(duì)方。對(duì)方已經(jīng)決定跟你分手，不想跟你接觸，那么接下來你就要主動(dòng)跟對(duì)方拉開距離。暫時(shí)的斷聯(lián)，切斷你們之間的聯(lián)系方式。

對(duì)方肯定覺得這一次你一定會(huì)跟以前一樣，會(huì)一直糾纏對(duì)方，結(jié)果你根本就沒有任何的表示，這時(shí)候就會(huì)就會(huì)覺得好奇，猜想你在正在做什么。

對(duì)方開始關(guān)注你時(shí)，你就已經(jīng)贏了。

積極的改變自己，提升自己的價(jià)值。

對(duì)方覺得你可有可無，就是說你的價(jià)值是可以隨時(shí)被替代的，對(duì)方隨時(shí)都有跟你分手的可能。

為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)最本質(zhì)的就是你在對(duì)方眼中的價(jià)值太低了，對(duì)方有隨時(shí)換你的可能。

男人也是非?，F(xiàn)實(shí)的，你不能為對(duì)方提供價(jià)值的時(shí)候，尤其是情緒價(jià)值，那么對(duì)方就會(huì)毫不猶豫的跟你分手。

想轉(zhuǎn)變對(duì)方對(duì)你的態(tài)度就要明白對(duì)方在意的是什么，主動(dòng)自我的價(jià)值。

通常男生在意的是情緒價(jià)值和生育價(jià)值。

情緒價(jià)值就是對(duì)方跟你在一起時(shí)會(huì)不會(huì)覺得開心，如果對(duì)方跟你在一起開心多于難過，那么說明對(duì)方獲得正向的情緒價(jià)值。

比如：在對(duì)方難過的時(shí)候，你會(huì)安慰對(duì)方，給對(duì)方足夠的體貼和安慰。

生育價(jià)值就是你的年齡、身材、長(zhǎng)相以及你的智商，你可以給對(duì)方提供好的基因?？梢酝ㄟ^化妝、穿搭來提升自己的價(jià)值，重新建立吸引力。

和前男友斷聯(lián)一個(gè)月了，感情會(huì)不會(huì)淡?

感情會(huì)變淡的。因?yàn)槿伺c人之間的感情靠的是陪伴和親密接觸。為什么異地戀的人容易出現(xiàn)問題？就是因?yàn)樗麄冇形锢砀綦x，不能通過這種肢體的接觸跟對(duì)方建立感情。

但是分手之后的斷聯(lián)跟異地戀還有一些區(qū)別。就是分手之后的斷聯(lián)在一定程度上會(huì)改善你們之間的關(guān)系。尤其是面對(duì)分手之前你們之間有過一些激烈的爭(zhēng)吵，對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象已經(jīng)達(dá)到了最高，繼續(xù)聯(lián)系只會(huì)讓對(duì)方更加討厭。這時(shí)候斷聯(lián)對(duì)你的感情有一定的幫助。通過時(shí)間降低了對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象。感情好像變淡了，但是本質(zhì)上關(guān)系在無形之間遞進(jìn)了。

為什么有些人的斷聯(lián)感情變好了，但是有些人斷聯(lián)之后卻沒有任何效果？

不同的情況適合不同的斷聯(lián)方式。

什么情況下適合斷聯(lián)呢？

挽回感情，有幾種情況是建議先斷聯(lián)的。

1、兩個(gè)人的關(guān)系急轉(zhuǎn)直下，都在氣頭上

這種情況就是你們兩個(gè)人都處于情緒高漲期，就算是聯(lián)系也無法理智的溝通和解決問題。兩個(gè)都在氣頭上的人最好的處理辦法是先冷靜一下，不要盲目的聯(lián)系，否則恒肯恩更導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重，影響感情和后續(xù)的挽回工作。

2、對(duì)方對(duì)你的態(tài)度特別冷淡和拉黑了你

對(duì)方?jīng)]有明確拒絕你，但是你主動(dòng)聯(lián)系她時(shí)，她并沒有積極的回應(yīng)，態(tài)度冷淡，也不愿意見面，你給他發(fā)消息，她隔了好幾天才回復(fù)或者從來不回復(fù)，甚至把你的聯(lián)系方式拉黑了，這種情況溝通不暢通，聯(lián)系也無法解決問題。

3 、對(duì)方明確表示不想再跟你有任何聯(lián)系

對(duì)方已經(jīng)跟你說過，“你以后不要在聯(lián)系我了”或者跟你說明之后就直接拉黑刪除，她對(duì)你厭煩至極，你現(xiàn)在說得任何話對(duì)她來說都是一些表面的說辭，所以斷聯(lián)就是最好的方式。

那么斷聯(lián)的正確方式是什么呢？

從關(guān)系降到冰點(diǎn)到關(guān)系緩和，都需要一步步慢慢來。

所以在斷聯(lián)的時(shí)候可以這樣做：

第一周：完全不聯(lián)系

當(dāng)然斷聯(lián)期間也不是完全沒有聯(lián)系，而是在一開始分手的前5.6天，一定要完全切斷聯(lián)系，給對(duì)方一個(gè)足夠的時(shí)間，認(rèn)真思考你們的感情，你們之間的問題。

第二周：試探性的聯(lián)系

第二周的時(shí)候可以偶爾試探性的發(fā)幾句話，比如：一些節(jié)日祝福，或者官方性的問候。主要看看對(duì)方的反應(yīng)，如果她的態(tài)度好，那么你就可以開啟下一階段的聯(lián)系。

第三周：開啟短暫聯(lián)系

經(jīng)過前段時(shí)間的試探，基本可以確定對(duì)方的心意，這時(shí)候，你可以主動(dòng)跟對(duì)方保持弱聯(lián)系，比如日常給她分享一些生活片段，主動(dòng)關(guān)心她的生活等等，只要聊天不要過于頻繁，對(duì)方不會(huì)反感。