心理咨詢是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。
來(lái)訪者要面對(duì)他們內(nèi)心最深處的感受，面對(duì)他們生活中的不順心以及自我中失效的部分，要接納一個(gè)幫助他們改變的計(jì)劃，并忍受改變帶來(lái)的不適。
他們探索過(guò)去，解除以往長(zhǎng)期存在的防御，拋棄幾十年來(lái)根深蒂固的習(xí)慣——這些習(xí)慣或已成為其個(gè)性的一部分——從而為改變之路清除障礙。
改變，需要巨大的勇氣。
幫助他人將痛苦轉(zhuǎn)化為可能性，所需要的天賦和技能到底是什么呢？
首先，適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)和執(zhí)業(yè)資格是必要的，道德準(zhǔn)則也同樣重要。可信度、溝通能力，以及將來(lái)訪的需求放至首位，這些都是咨詢師的基本準(zhǔn)則。
如果一切順利，咨詢會(huì)給人帶來(lái)自由，通過(guò)從過(guò)去的生活中解放自己，人們可以獲得讓自己滿意的未來(lái)。他們會(huì)取得進(jìn)步、收獲成功、增強(qiáng)社會(huì)聯(lián)結(jié)，去愛(ài)和改變。
成功的咨詢對(duì)咨詢師和來(lái)訪者都很重要，那么它需要具備什么樣的特質(zhì)？
《今日心理學(xué)》采訪了幾位咨詢師，并對(duì)讀者進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，以了解他們認(rèn)為什么是咨詢師的價(jià)值。
我們據(jù)此，整理出了優(yōu)秀咨詢師的7個(gè)基本特質(zhì)。
01
能夠與來(lái)訪建立信任
咨詢的過(guò)程中，來(lái)訪者要暴露他們的秘密，展示他們的恐懼，這些行為只有在他們感到十分安全，知道自己不會(huì)被評(píng)判的情況下，才會(huì)發(fā)生。
研究表明，咨詢是否有效，取決于咨訪聯(lián)盟——咨詢師和來(lái)訪者之間的關(guān)系。這份合作需要培養(yǎng)一份扎實(shí)的默契感、信任感和安全感，而信任是安全感的基礎(chǔ)。
“如果沒(méi)有融洽的關(guān)系，咨詢就無(wú)法繼續(xù)。”臨床心理學(xué)家、奧特賓學(xué)院心理學(xué)教授諾姆·施潘策說(shuō)，“這是心理咨詢的基石。”
信任是如何建立的？好奇心往往是信任的種子。優(yōu)秀的咨詢師著迷于人類經(jīng)驗(yàn)的豐富性，并渴望了解坐在他們面前的來(lái)訪者的更多信息。而人們?cè)敢鈱?duì)真正的好奇心做出回應(yīng)：他們開(kāi)始感到舒適，愿意分享和信任對(duì)方。
建立融洽關(guān)系的第二個(gè)要素，是認(rèn)真傾聽(tīng)。咨詢師要讓來(lái)訪者感到自己是完全被聽(tīng)到的，從而才能和來(lái)訪建立起特殊的聯(lián)系。
建立融洽關(guān)系的第三個(gè)要素，是不評(píng)判。這樣才能讓來(lái)訪者敞開(kāi)心扉，讓咨詢師了解來(lái)訪者真實(shí)的一面。
諾姆·施潘策認(rèn)為：這三個(gè)要素，是建立融洽關(guān)系的核心。
關(guān)系一旦建立起來(lái)，就可以通過(guò)各種技術(shù)不斷地進(jìn)行滋養(yǎng)，以加深來(lái)訪者的安全感和信任感，包括：
用有創(chuàng)造性的提問(wèn)，引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)行自我探索；定期討論，根據(jù)需要調(diào)整來(lái)訪者的具體咨詢目標(biāo)，確保來(lái)訪者的目標(biāo)與實(shí)際需要是一致的；咨詢師的少量自我表露，也可能會(huì)加強(qiáng)兩人的關(guān)系；表達(dá)對(duì)來(lái)訪者具有改變的能力的信任，可以維持融洽關(guān)系。
“只要有融洽的關(guān)系，你就可以從挫折或錯(cuò)誤中恢復(fù)過(guò)來(lái)，” 施潘策說(shuō)，“如果沒(méi)有，再多的技能或教育也不起作用。”
02
開(kāi)放的思維
賓夕法尼亞州心理學(xué)家丹尼爾-馬斯頓表示：“咨詢師對(duì)來(lái)訪者的真正益處，是他們?cè)诠ぷ髦胁粫?huì)預(yù)先設(shè)定固定的咨詢目的，這聽(tīng)起來(lái)可能有些矛盾?！?/span>
優(yōu)秀的咨詢師不會(huì)從一開(kāi)始就設(shè)定好目標(biāo)，然后根據(jù)結(jié)果應(yīng)該是什么來(lái)規(guī)劃自己的咨詢，他們以來(lái)訪者和來(lái)訪者關(guān)于有意義生活的看法為導(dǎo)向。
每一位來(lái)訪者都有自己獨(dú)特的經(jīng)歷和非凡的創(chuàng)造力，他們完全有能力建造他們想要的生活——盡管在他們可以享受這樣的生活之前，需要解決一些內(nèi)在沖突。而無(wú)論他們選擇怎樣的道路，咨詢師所做的，就是幫助他們清掃障礙。
“我們的目標(biāo)是讓來(lái)訪者成為最好的自己，而不是成為咨詢師所認(rèn)為的應(yīng)該成為的人?！?/strong>馬斯頓說(shuō)道。
在夫妻咨詢中，對(duì)開(kāi)放思維的挑戰(zhàn)尤其顯著。
家庭研究所臨床心理學(xué)家、西北大學(xué)臨床助理教授亞歷山德拉·所羅門(mén)表示，許多夫妻咨詢師（以及普通大眾）已經(jīng)陷入到關(guān)于什么是健康戀愛(ài)關(guān)系的迷思中，比如有的咨詢師傾向于認(rèn)為一對(duì)情侶約會(huì)不到一年就不應(yīng)該結(jié)婚，或者在沒(méi)有同居之前不應(yīng)該生孩子。
所以，優(yōu)秀的家庭咨詢師在進(jìn)行咨詢之前，會(huì)先探索他們自己對(duì)關(guān)系的信念和偏見(jiàn)。
所羅門(mén)曾接待過(guò)一對(duì)掙扎于是否訂婚的年輕伴侶，男方略微年長(zhǎng)，迫不及待地想要結(jié)婚，想要與他此生摯愛(ài)安定下來(lái)。但是他的年輕伴侶天性熱衷冒險(xiǎn)，在定居之前更想要在不同的地方居住。
“有的咨詢師可能會(huì)認(rèn)為這會(huì)讓關(guān)系陷入危險(xiǎn)，一對(duì)夫婦不應(yīng)該分開(kāi)生活，如果你想要分開(kāi)生活，這就意味著他不是適合你的人”。所羅門(mén)評(píng)論道。
然而一位出色的咨詢師會(huì)探索非常規(guī)的路徑，為雙方的夢(mèng)想創(chuàng)造空間。
所羅門(mén)與這對(duì)夫婦開(kāi)展工作，深入了解他們的擔(dān)憂——
這位女士陷入到兩難的抉擇中，感到糾結(jié)拉扯：我要選擇冒險(xiǎn)還是愛(ài)情？
這位男士則擔(dān)心他的另一半不愿意安定下來(lái)，可能意味這段關(guān)系并不是她的優(yōu)先選擇， 而他們的婚姻可能會(huì)延遲到數(shù)年之后。
咨詢的重點(diǎn)聚焦到了兩難選擇的虛假性以及這對(duì)伴侶對(duì)時(shí)間的擔(dān)憂。
最重要的是，這位女士學(xué)會(huì)了如何讓她的男朋友確信她的愛(ài)和承諾——這是在不善表達(dá)的家庭中長(zhǎng)大的她之前從沒(méi)能獲得的技能——表達(dá)她有多愛(ài)他，減輕了他的恐懼。
最后，這位女士搬走了，并且他們一起努力維持他們的異地戀愛(ài)關(guān)系。這位男士因?yàn)樽约簩?duì)另一半的支持而感到驕傲。他們的口頭禪變成了：“我們現(xiàn)在減速是為了以后加速?！?/span>
03
善于提問(wèn)
提問(wèn)是心理咨詢的核心。
這是一個(gè)剝?nèi)ド矸莸膶訉油庖?，審視塑造人們思維和行為方式的力量的過(guò)程。通過(guò)探索性的提問(wèn)，可以幫助咨詢師理解來(lái)訪者以及幫助來(lái)訪者理解自己。
提問(wèn)不是將想法強(qiáng)加于來(lái)訪者，它是為來(lái)訪者提供了自我發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，前提是咨詢師在提問(wèn)中，要懂得運(yùn)用創(chuàng)造力和智慧。
不存在完美的提問(wèn)公式，但有些原則是一以貫之的，如：有效的提問(wèn)必須同時(shí)注入咨詢師和來(lái)訪者的同理心和善意，要理解人類大多數(shù)行為的核心是自我保護(hù)，即使是最痛苦的模式也是有充分理由的，要相信一個(gè)人的防御方式是一種勇敢的行為，而勇敢是值得同情的。
一個(gè)看似顯而易見(jiàn)但有時(shí)被忽略的問(wèn)題是：為什么是現(xiàn)在？
紐約的咨詢師蘇珊·伯恩-斯通說(shuō)：一位來(lái)訪者也許已經(jīng)抑郁了數(shù)月或數(shù)年，但是上周他才拿起電話預(yù)約。是什么改變了他？促使他打電話預(yù)約？也許是他的配偶威脅要離開(kāi)？或者工作中的不良績(jī)效考核使他的職業(yè)生涯岌岌可危？
另一個(gè)核心問(wèn)題是：為什么這些行為產(chǎn)生了效果？
人們?yōu)榱嗽谝环N環(huán)境中生存而做出的所有調(diào)和和適應(yīng)，在另一種環(huán)境中可能就行不通了——這是人類許多痛苦的根源。就像施潘策那位顧慮重重的來(lái)訪者一樣：出于自我保護(hù)的行為模式，最后卻損害了她的生活。也許是出現(xiàn)了新的障礙，破壞了來(lái)訪本來(lái)正取得的進(jìn)展。
探索這些問(wèn)題的答案，可以帶來(lái)打開(kāi)進(jìn)步之路的發(fā)現(xiàn)。
除了這些基本但關(guān)鍵的問(wèn)題，出色的咨詢師還要有相當(dāng)?shù)膭?chuàng)造力。
伯恩-斯通舉了一個(gè)例子，假設(shè)一個(gè)來(lái)訪者有外遇并想要終止——但已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)月了。為了了解這種情況對(duì)他們而言到底意味著什么，為什么他們要堅(jiān)持下去，咨詢師可能會(huì)問(wèn)一個(gè)挑戰(zhàn)性的問(wèn)題：出軌有什么錯(cuò)？這提供了另一個(gè)角度，伯恩-斯通表示 ：“你正在讓他們從不同的角度思考問(wèn)題?！?/strong>
施潘策提出，許多心理問(wèn)題都源于習(xí)慣性的逃避。
來(lái)訪者面臨了一個(gè)難題，所以他們采取行動(dòng)——他們抑制自己的情緒，比如說(shuō)，使用藥物——來(lái)避免痛苦。
施潘策表明:“人們發(fā)展出逃避的習(xí)慣，因?yàn)樗诙唐趦?nèi)是有效的，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這個(gè)習(xí)慣可能會(huì)成為問(wèn)題?！?/strong>
在這種情況下，明智的問(wèn)題是：你繼續(xù)使用當(dāng)前的行為模式，是為了避免什么?如果你停止了有問(wèn)題的模式，你會(huì)失去什么?
施潘策有一個(gè)夢(mèng)想成為小說(shuō)家的來(lái)訪者。然而日復(fù)一日，他并沒(méi)有寫(xiě)作。他一拖再拖。作為逃避的典型例子，施潘策懷疑他的拖延是否是因?yàn)楹ε率 ε卤话l(fā)現(xiàn)是一個(gè)糟糕的作家，這一假設(shè)對(duì)他的打擊比拖延本身更大。
通過(guò)一系列的詢問(wèn)，能引導(dǎo)來(lái)訪者走出僵局：
讓我們假設(shè)你會(huì)被發(fā)現(xiàn)是一個(gè)糟糕的作家，那會(huì)發(fā)生什么呢？是世界末日嗎？一開(kāi)始就做一個(gè)糟糕的作家可以幫助你成為一個(gè)更好的作家嗎？
“逃避并不能教會(huì)你任何東西，只會(huì)教會(huì)你更多的逃避?！笔┡瞬哒f(shuō)道，“你最終會(huì)被逃避所禁錮”。探索性的問(wèn)題有助于來(lái)訪者理解他們的回避，并采取行動(dòng)應(yīng)對(duì)。
尖銳的問(wèn)題可能是具有啟發(fā)性的。
04
引導(dǎo)來(lái)訪者為自己負(fù)責(zé)
認(rèn)真傾聽(tīng)，共情來(lái)訪者有關(guān)他們生活經(jīng)歷的感受，這是對(duì)所有咨詢師最基本的要求。但是優(yōu)秀的咨詢師不僅僅是能夠共情，還應(yīng)該能幫助來(lái)訪者擔(dān)負(fù)責(zé)任和做出改變。他們要讓來(lái)訪者直面困難，盡管這有時(shí)候是不舒服的。
“對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé)是咨詢的任務(wù)之一。但是最終你要引導(dǎo)來(lái)訪者對(duì)他們自己負(fù)責(zé)?！笔┡瞬哒f(shuō)。
例如，施潘策經(jīng)常教來(lái)訪者用認(rèn)知行為療法（CBT）重估認(rèn)知，即檢驗(yàn)其想法的合理性。
如果一個(gè)來(lái)訪者發(fā)表諸如“沒(méi)有人喜歡我”或者“我將會(huì)永遠(yuǎn)一個(gè)人”這樣的言論，施潘策會(huì)向他們介紹相關(guān)的重新評(píng)估的問(wèn)題：有證據(jù)支持這個(gè)想法嗎？如果沒(méi)有，更準(zhǔn)確的說(shuō)法是什么？讓來(lái)訪者逐漸學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己的想法：“我遇到了這種情況，變得很沮喪。但是接著我停下來(lái)問(wèn)自己：‘我正在對(duì)自己說(shuō)些什么呢？’”
另一種讓來(lái)訪者承擔(dān)責(zé)任的方式，是讓他或她進(jìn)行具有挑戰(zhàn)性但又非常必要的演練。如果一位女士對(duì)和男友分手感到緊張，咨詢師可以讓她進(jìn)行對(duì)話角色扮演，并且將其錄下來(lái)。他們一起來(lái)聽(tīng)“對(duì)話”并修改它，直到她說(shuō)出她真正想說(shuō)的。
一個(gè)內(nèi)向的高中生害怕在大學(xué)認(rèn)識(shí)新人，可以讓他演練站起來(lái)、眼神交流、握手以及自我介紹，然后再多練五遍。
施潘策經(jīng)常咨詢焦慮癥和強(qiáng)迫癥，引導(dǎo)來(lái)訪暴露自我是一項(xiàng)核心技術(shù)，而富有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師的信心能對(duì)咨詢起到極大的幫助。
他曾經(jīng)和一位遭遇嚴(yán)重車(chē)禍后害怕開(kāi)車(chē)的女士工作過(guò)。幾個(gè)月的咨詢后，施潘策宣布，“好了，我們?nèi)ザ碉L(fēng)吧?！彼麄兿仍谒⒋髽歉浇徛旭偅缓竺半U(xiǎn)上路了。施潘策每間隔一段時(shí)間會(huì)檢查她的不適程度。她的恐懼程度從100開(kāi)始下降到95，然后降到70，最后降至50。
她流著淚大喊，“我不敢相信我在開(kāi)車(chē)！”這是一種解脫的呼喊，也是一次勇氣的勝利。
施潘策說(shuō)，“如果你能讓人們保持不適感足夠長(zhǎng)的時(shí)間，適應(yīng)就會(huì)發(fā)生，他們就不會(huì)感到害怕。那一刻就像是一個(gè)奇跡?！?/strong>
05
靈活多變
優(yōu)秀的咨詢師能夠適應(yīng)每個(gè)來(lái)訪者，他們能自如地用不同的形式進(jìn)行工作，并毫不猶豫地嘗試新的方法。
耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的臨床助理教授、精神病學(xué)家馬克-雷戈表示：“我希望咨詢師不是只會(huì)一招，人們通常在一所學(xué)校里受訓(xùn)，但是我希望咨詢師會(huì)說(shuō)，‘這個(gè)不起作用，但是我有另一種看待它的方式?！?/strong>”
怎么知道什么時(shí)候調(diào)整呢？當(dāng)來(lái)訪者沒(méi)有進(jìn)展的時(shí)候。時(shí)間框架取決于具體的情況。如果咨詢停滯不前，好的咨詢師會(huì)改變模式，轉(zhuǎn)變他們的溝通方式，或者挖掘得更深。
雷戈在職業(yè)生涯的早期，曾接待過(guò)一位患有精神病性抑郁癥的年輕女士，她有嚴(yán)重的社交焦慮，雷戈對(duì)此采取了一種認(rèn)知的方法。他解釋了如何用CBT技術(shù)重構(gòu)她的災(zāi)難化和泛化的經(jīng)驗(yàn)?！八裁炊疾徽f(shuō)。她只是看著我，眼淚流下來(lái)，”雷戈表示，“這讓我們毫無(wú)進(jìn)展?！?/span>
雷戈往后退了幾步，開(kāi)始去了解她的現(xiàn)實(shí)狀況，讓她描述了一下自己的情況。她開(kāi)始傾訴說(shuō)：離開(kāi)家、跑腿或者完成最簡(jiǎn)單的任務(wù)，對(duì)她來(lái)說(shuō)都異常困難，生活比社交焦慮中的情境性的不安要難得多。而她的丈夫是一個(gè)宗教人士，認(rèn)為她的問(wèn)題是因?yàn)槿鄙賱?dòng)力，覺(jué)得她可以通過(guò)宗教的方式治愈自己。
她的病情如此嚴(yán)重，以至于她根本沒(méi)有準(zhǔn)備好接受CBT技能。所以雷戈決定讓她的丈夫參與進(jìn)來(lái)，作為咨詢方法的一部分。通過(guò)這樣的方式，這位女士開(kāi)始好轉(zhuǎn)了。
06
統(tǒng)一咨詢目標(biāo)
一個(gè)來(lái)訪者的咨詢已經(jīng)足夠艱難了。如果同時(shí)面對(duì)兩位來(lái)訪者時(shí)，則會(huì)變得無(wú)比復(fù)雜。好的夫妻咨詢師會(huì)發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的作用，以統(tǒng)一夫妻的目標(biāo)。他們不只是對(duì)一方A表現(xiàn)出共情，然后是再轉(zhuǎn)向另一方B；他們將關(guān)系置于個(gè)人之上。
所羅門(mén)指出：“讓優(yōu)秀的夫妻咨詢師脫穎而出的，是有能力掌控關(guān)系系統(tǒng)，并將它視為客戶。”
例如，一對(duì)夫婦可能會(huì)前來(lái)進(jìn)行咨詢，女方想要獲得更多的情感支持，而男方則想要更多的性生活。明智的咨詢師，會(huì)確定每個(gè)伴侶需求背后的關(guān)系價(jià)值，然后引導(dǎo)這對(duì)夫婦進(jìn)行對(duì)話，通過(guò)提問(wèn)、反思所聽(tīng)到的內(nèi)容、綜合兩種觀點(diǎn)并檢查雙方的見(jiàn)解是否一致來(lái)幫助他們。
女人渴望的支持可能表明她重視一種她覺(jué)得自己被看到、聽(tīng)到和理解的關(guān)系，而男人對(duì)性的渴望可能表明他重視被選擇和優(yōu)先考慮。
所羅門(mén)說(shuō)道：“在咨詢中，我們會(huì)將它們編織在一起，并在關(guān)系中營(yíng)造一種雙方都感到被理解和優(yōu)先考慮的氛圍。”
07
自我認(rèn)知
“如果你不了解自己，你就不知道房間里發(fā)生了什么，”伯恩-斯通說(shuō)。這就是為什么咨詢師的自我探索有助于咨詢。
偉大的咨詢師會(huì)探索他們自己的背景、偏見(jiàn)和盲點(diǎn)，自我探索是持續(xù)的，無(wú)論是以自己做咨詢、小組工作、同伴監(jiān)督還是繼續(xù)教育的形式。
深入了解他們是誰(shuí)，可以防止他們的信念有意無(wú)意地影響工作?！拔也粫?huì)相信一個(gè)自己沒(méi)有做過(guò)咨詢的咨詢師?！彼_門(mén)同意道。
無(wú)論是對(duì)自己對(duì)世界的信念，對(duì)某些話題的不適，甚至是對(duì)自己自我認(rèn)知的微妙方面，優(yōu)秀的咨詢師都知道如何控制自己的反應(yīng)，施潘策說(shuō)：“重要的是，咨詢師能對(duì)自己的狀態(tài)感到舒適，他們不需要?jiǎng)e人來(lái)滿足自我或給予認(rèn)可。一旦咨詢師表現(xiàn)出這方面的需求，敏感的客戶也會(huì)感受到這些，他們可能就不會(huì)完全誠(chéng)實(shí)，而是會(huì)為了滿足你的需求而迎合你?！?/span>
洛杉磯心理學(xué)家詹妮絲-維爾豪爾說(shuō)，自我探索的一個(gè)重要方面是對(duì)自己背景的敏感性，尤其是關(guān)于文化差異、性別和種族的背景。優(yōu)秀的咨詢師承認(rèn)人類經(jīng)驗(yàn)的多樣性，并且不會(huì)將自己局限在一個(gè)單一的視角中。他們還會(huì)要求來(lái)訪者就他們獨(dú)特的觀點(diǎn)對(duì)自己進(jìn)行教育。
例如，來(lái)訪者正在努力應(yīng)對(duì)父母的不合理要求，這些要求會(huì)對(duì)他們的心理健康造成傷害，然而對(duì)父母或長(zhǎng)輩說(shuō)“不”又會(huì)造成沖突。
這時(shí)候，一個(gè)好的咨詢師可能會(huì)問(wèn)來(lái)訪者，你的父母為什么要你這樣做，你有什么想法？
這可能會(huì)挖掘出來(lái)訪者及其父母行為背后的文化規(guī)范。然后，咨詢師可以據(jù)此進(jìn)行開(kāi)放的討論。這種方法有助于咨詢師確定如何前進(jìn)并減少來(lái)訪者的阻力，否則來(lái)訪者可能會(huì)拒絕他們的指導(dǎo)。
自我認(rèn)知的最后一個(gè)組成部分，是識(shí)別出什么時(shí)候最好將來(lái)訪者轉(zhuǎn)介給另一位咨詢師提供服務(wù)。
優(yōu)秀的咨詢師雖然多才多藝，但他們也能意識(shí)到哪些情況已經(jīng)超出了自己的能力范圍，在這種情況下，就有必要將來(lái)訪轉(zhuǎn)介到其他地方。
伯恩-斯通說(shuō)道：“你必須知道自己的局限。” 一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師可能不會(huì)對(duì)每個(gè)來(lái)訪者都是優(yōu)秀的——但隨著時(shí)間的推移，每個(gè)來(lái)訪者都可以找到一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師。
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你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況？老公和小三之間明明已經(jīng)進(jìn)入了搖擺期，但小三卻用盡手段讓他難以割舍。你是否曾想過(guò)如何應(yīng)對(duì)這種局面？今天我要告訴你一個(gè)狠招，讓你狠狠收拾小三，挽回你的婚姻！ …
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東莞權(quán)威的心理咨詢室，東莞權(quán)威的心理咨詢中心。
幾乎每個(gè)人都會(huì)有虛榮心。我們渴望別人肯定自己，欣賞自己。這無(wú)可厚非，但如果虛榮心重了，可能會(huì)影響我們的生活。 虛榮心是一種扭曲的自尊心，是自尊的過(guò)度表現(xiàn)，是追求虛表的人格缺…
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東莞高中孩子叛逆怎么管教，東莞高中生叛逆行為應(yīng)對(duì)？
在孩子高中時(shí)，他們經(jīng)歷了身體和心理的巨大變化，同時(shí)也開(kāi)始獨(dú)立思考和尋找自己的身份。這一時(shí)期的叛逆行為可能會(huì)讓許多家長(zhǎng)感到困惑和焦慮。 然而孩子高中叛逆怎么辦，作為父母，我們可以采取…
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東莞強(qiáng)迫思維，東莞強(qiáng)迫思維怎么才能根除？
你有沒(méi)有干過(guò)報(bào)復(fù)人最爽的事情？ 是的，“我干過(guò)很多，并且那一刻的感覺(jué)極度舒適！” （這是我的一個(gè)來(lái)訪者的自訴，為保護(hù)來(lái)訪者隱私，以下內(nèi)容已做二次修改處理；） “我有非常嚴(yán)重的心理創(chuàng)…
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東莞出軌的老婆，東莞出軌的老婆還能要么？
瀏覽 網(wǎng) 站 www.hlqgzx.com www.520xlsc.xin 肯定贈(zèng)送七大超級(jí)贈(zèng)…
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婚姻挽救的方法(4)
當(dāng)“離婚”的詞語(yǔ)被沉重地提及，人們或許覺(jué)得只要一紙文書(shū)便能將過(guò)往一筆勾銷(xiāo)。事實(shí)上，它往往隱藏著更多的未知與挑戰(zhàn)。許多離婚的決定其實(shí)是可以被逆轉(zhuǎn)的。如果你還對(duì)你們的婚姻抱有一線希望，…