恐懼癥如何治好,恐懼癥怎么治好?

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

你沒事吧?你現(xiàn)在啥情況?這幾天接到最多的電話就是問我情況如何。

我家女兒和老公先后陽了,我沒有發(fā)一個(gè)朋友圈,屬于靜止?fàn)顟B(tài),看到周邊好多好友同事都發(fā)朋友圈,說自己或者家人陽了,有吐槽怎么中招的,有談分享感受的,還有吆喝疼的活不成的。似乎都不再避嫌,可以光明正大的說出來。

想想沒有全面放開前,就是陽了也不敢說,總是怕別人知道,會(huì)嫌棄自己?,F(xiàn)在倒是可以大膽的說出來,毫無顧忌。好像陽了,是值得炫耀的事,就像我朋友說的,現(xiàn)在不陽,好像就跟不上潮流。

恐懼癥如何治好,恐懼癥怎么治好?

從武漢發(fā)現(xiàn)疫情,起初的不在意,到后期的無法控局,再到后來的封城。

我所知道的時(shí)候,是我們這里大年初一的封城封村,開始大范圍的新聞鋪天蓋地,才了解到疫情的嚴(yán)重性。因?yàn)槲錆h封城前,有很多人連夜離開,造成各地都有返鄉(xiāng)人員,有病毒攜帶者都傳染了很多人。

因此我們這里也封了三個(gè)多月,將近五月份才開始解封。當(dāng)時(shí)出門都非常謹(jǐn)慎小心,總是害怕身邊有感染傳播者,那時(shí)還沒有疫苗,也沒有什么好的治療方法,呼吸困難的還要用呼吸機(jī),死亡率也比較高,從內(nèi)心對(duì)新冠病毒產(chǎn)生了無比的恐懼感。

恐懼癥如何治好,恐懼癥怎么治好?

本想著疫情解封以后就是抗疫成功了,沒有想到竟是漫長(zhǎng)的三年抗疫。三年內(nèi)全國各地區(qū)的都有大面積的爆發(fā),一次比一次的嚴(yán)重,內(nèi)心經(jīng)常會(huì)恐慌,恐懼,焦慮不安。

我們這里經(jīng)歷了幾次大封控,數(shù)不清的小封控。三年內(nèi)經(jīng)歷了多少次停業(yè),停產(chǎn),停課。覺得這三年就沒有正常的生活過。

這三年收獲最多是學(xué)會(huì)了搶口罩,囤口罩,搶菜搶面,囤菜囤糧,搶藥囤藥。經(jīng)歷了高價(jià)口罩,高價(jià)白菜,高價(jià)的藥。

恐懼癥如何治好,恐懼癥怎么治好?

這三年做的最多戴口罩,出示健康碼,行程碼,場(chǎng)所碼。

經(jīng)歷了打疫苗,做過無數(shù)次的核酸,最后告訴我們部分疫苗是假的,核酸是想讓陽就陽,想讓陰就是陰的。

這三年從新冠病毒嚴(yán)重的不知所措,到現(xiàn)在的病毒變異后,毒株危害變?nèi)?。我們渡過了三年,國家保護(hù)我們的三年。剛放開后,很多人被感染后,又有很多人不能理解,為什么要放開。我非常能理解,放開有放開的理由,國家已經(jīng)盡力。

現(xiàn)在病毒已經(jīng)不是剛開始那么嚴(yán)重了,而且也有防護(hù)經(jīng)驗(yàn),即使感染我們的身體防御機(jī)能也能正常應(yīng)對(duì)了。

昨天有友友說,這個(gè)也有死亡率。是的,只要是疾病都有死亡率,擠個(gè)痘痘都能被感染死亡的。這個(gè)比起剛開始已經(jīng)是降到了最低,一般沒有其他基礎(chǔ)病的,都是可以扛過去的。

從剛開始全面放開,前幾天是松懈,到后幾天身邊的朋友中標(biāo),就開始緊張,焦慮,恐懼。老怕自己被感染了,待在家里不出門。直到女兒和老公被感染又治愈后,六天的時(shí)間,現(xiàn)在反而能坦然面對(duì)了,其實(shí)也沒有那么可怕,前期也就一兩天的難受,扛扛就過去了。

恐懼癥如何治好,恐懼癥怎么治好?

昨晚朋友打電話說,她已經(jīng)正常上班了,現(xiàn)在只要不發(fā)燒都可以正常上班??磥淼谝慌栆呀?jīng)上班,第二批正在治療,第三批正在準(zhǔn)備陽的路上,我可能就是那第三批的陽。

疫情三年,從封城開始恐慌了三年,到全面放開后,坦然面對(duì)僅用了六天?,F(xiàn)在陽了不可怕,放平心態(tài),坦然面對(duì)就好。

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