改掉潔癖的方法
潔癖強(qiáng)迫癥10年怎么治愈？
我們以一個(gè)潔癖的例子，分析潔癖的形成過(guò)程，發(fā)作特點(diǎn)，康復(fù)方法。
某女，40歲，農(nóng)村居住，怕血，不敢出門(mén)，非常痛苦。
經(jīng)歷，自己的父親哥四個(gè)，父親是老大，下面有三個(gè)兄弟，二叔家一個(gè)男孩，很可愛(ài)，得了白血病，治療多年無(wú)效死亡，覺(jué)得血液病太可怕。
來(lái)訪者的三叔是電工，一次大雨的時(shí)候線路斷了，他爬著很高的梯子接線，由于濕度大，在上面聯(lián)電，頭朝下摔下來(lái)，當(dāng)時(shí)死亡，旁邊都是血水，她看見(jiàn)三叔的時(shí)候，尸體在那，周?chē)际茄?，很害怕?/span>
這兩件事，都和親人有關(guān)，都和血有關(guān)，她覺(jué)得血不干凈，有毒，從此怕見(jiàn)到血，誰(shuí)破點(diǎn)小口，流一點(diǎn)血，都非常害怕，形成了條件反射，只要看到紅的，就高度焦慮，把血會(huì)影響或傷害到自己的概率無(wú)限放大。
解決方法，了解來(lái)訪者情況，解釋條件反射的形成過(guò)程，講解條件反射的原理，解釋發(fā)作規(guī)律，出現(xiàn)癥狀的原理，然后調(diào)整不合理認(rèn)知，絕大多數(shù)人的血是健康的，都理解了以后，做放松訓(xùn)練，反反復(fù)復(fù)的把血液沒(méi)毒，就是癥狀思維等認(rèn)知強(qiáng)化，焦慮逐漸降低，形成新的條件反射。
潔癖可以徹底康復(fù)，通過(guò)消除焦慮，建立新的條件反射。
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