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減壓賦能助前行 輕松備考攀頂峰——

荷風(fēng)送香微涼起，助力中考未來許。中考在即，為了緩解我校初三學(xué)生考前心理壓力和焦慮的情緒，調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，以更加飽滿的熱情和斗志，踏實穩(wěn)進(jìn)地迎接中考，我校初中部特邀中國心理疾病治療臺（太極沙盤）創(chuàng)始人、國家二級心理咨詢師、中科國誼（北京）心理醫(yī)學(xué)研究院院長、王連發(fā)老師對我校初三學(xué)生開展心理解壓講座。

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王連發(fā)院長中考心理解壓講座

輕裝上馬青云路，人生從此馭長風(fēng)。首先，王院長讓學(xué)生們用繪制圖畫的方式，通過兩幅圖畫的繪制和解讀，幫助大家了解自己對周圍人和事物的心理解讀，從而更清楚地了解自己目前的心理狀態(tài)。同時引導(dǎo)同學(xué)們思考出，影響每個人繪畫結(jié)果不同的因素——心理認(rèn)知和心理狀態(tài)。

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王院長講座現(xiàn)場

堅定取經(jīng)路，艱苦現(xiàn)真心。王院長帶領(lǐng)同學(xué)們觀看了《西游記》中“真假美猴王”精彩片段，引發(fā)學(xué)生對“二心的打過來了”的“二心”展開了激烈的討論，并通過提問的方式與同學(xué)們進(jìn)行互動，引導(dǎo)同學(xué)們找尋內(nèi)心真正的自我，堅定信心，保持積極的心態(tài)，發(fā)揮潛意識的作用，走好初三的每一步。王連發(fā)院長詼諧幽默的話語、松弛有度的表達(dá)贏得了學(xué)生們的陣陣掌聲。最后，王連發(fā)院長以“本我、自我、超我”三者對話的形式，告訴大家考前自我調(diào)試、正確看待和應(yīng)對考前焦慮情緒的重要性。

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王院長與學(xué)生互動

九年磨礪搏風(fēng)浪，六月試劍綻鋒芒。這次講座讓同學(xué)們正視和了解自己的緊張狀態(tài)，釋放了自己的壓力，并產(chǎn)生了積極的引導(dǎo)和啟發(fā)，對中考有了更堅定的信心。

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王院長與學(xué)生合影

鴻鵠之志，揮毫之間；志之所向，一往無前。

愿所有中考學(xué)子輕松備考，圓夢2023。

來源：河北聯(lián)邦外國語學(xué)校

編輯：李沐

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