毋庸置疑，面對一場突如其來的感情破裂是生活中最困難的一件事，特別是在你以為你們的感情還不錯的情況下。假如你對女友很差，你會認(rèn)為這是你應(yīng)得的，但是一旦你對她很好，那么你會感到一種被當(dāng)頭一棒的感覺。
盡管分手會讓你感到很意外，但是你的女友很有可能是經(jīng)過長時間思考后終于有了足夠的勇氣去做的。我親身體驗過，了解那種感受。某一日清晨，當(dāng)我從睡夢中醒來時，卻收到了一封短信，這令我大為震驚，也令我心碎。對于你所關(guān)心的人，你會感到非常不安。你懷疑自己會不會再次看到她，還是她已經(jīng)偷偷地和別的男人在一起了。你也許還在為她為什么要跟你分開而苦惱，對每件事都自責(zé)不已，你也許還在絞盡腦汁地勸說她回心轉(zhuǎn)意。
如果你們倆分開了，你確實無法讓她立刻回心轉(zhuǎn)意，但是你在分手之后的所作所為卻能影響她日后會不會回心轉(zhuǎn)意與你聯(lián)絡(luò)。假如你還沒有這么想過，那么你也許需要通過發(fā)送情感信息來請求她再次給予你一個機會。試圖挽救自己的處境是人之常情，但是當(dāng)你被拋棄之后還在哭泣和請求對方原諒，尤其是當(dāng)你對待對方的態(tài)度很差時。既然她有自己的選擇，那就接受這個結(jié)果好了。
別送她一封親筆信、或者送她一個小禮品。克制自己，不要做出太大的舉動。她可能會對你這種需要的舉動很生氣，也可能會對你不屑一顧，這會使你的處境更加糟糕。她有理由要離你而去，最好不要和她在一起。對于這次的失敗，你一定會很生氣，很沮喪，但是你還是要保持鎮(zhèn)定，不要給對方發(fā)太多令人生氣的信息。你也許最終會說出讓自己感到遺憾的事情。
小酌兩杯也許會讓你一時心情舒暢，但是過后你的心情就會變得更加糟糕。除非你有足夠的時間走出失戀的陰影，否則我是不會再飲酒的。當(dāng)一段關(guān)系被破壞之后，你應(yīng)該留出一些時間來整理一下自己的思緒，然后才能在交友網(wǎng)站上和一個新的女生會面。剛一開始就開始談戀愛，不管是對你還是對另一個人都沒有好處，這會讓你對舊愛產(chǎn)生隔閡。
當(dāng)然，不同的人處理失戀的方法不同，但是我想你需要一兩個月來恢復(fù)正常的戀愛關(guān)系。在感情破裂的時候，要學(xué)會克制自己的感情，這樣不但有助于你從感情中走出來，也可以提高你和她在一起的幾率。在這樣的情形下，很難抑制自己的情感，我明白，我已經(jīng)遇到了很多次了，但是對著她的電話發(fā)一些感傷的信息也沒有什么用。你在結(jié)束一段感情后如何應(yīng)對才是最重要的。
承認(rèn)女友已經(jīng)離你而去是件令人傷心的事，但是你最好還是尊重女友的選擇，不再與她接觸。平靜地對她說，你很不開心，很失望，但是你愿意接受這個結(jié)果。采用這種“切斷聯(lián)系”的方法雖然難以實現(xiàn)，但是卻能讓你的前女友對自己的選擇產(chǎn)生質(zhì)疑。在新年第一天，我的前任和我斷絕了關(guān)系。一星期之內(nèi)，他感到懊悔，并與我聯(lián)絡(luò)。在失戀后中斷聯(lián)絡(luò)是一個很好的辦法，但是不要指望她會來找你，而是要將這種方式運用到自己的發(fā)展中去。是為了你自己。
最后一件事，就是在一次痛苦的失戀之后，自己花了很久去思考自己的心事。自從那次失戀之后，我就與好友共度了一個周末。我在一個星期后回家，心情好多了。有親朋好友的陪伴很有必要，因為他們能夠了解你正在遭受的一切。多與那些你認(rèn)為對你有幫助的人相處。不要和負(fù)面的人交談，因為他們會讓你感到更糟糕。
盡管你不能過分地去剖析你們之間的感情，但是要想改善你們之間的感情，你必須要坦誠地面對自己。一種最好的緩解失戀后緊張和憂慮的方式就是鍛煉身體。用失敗來做一個更好的人。運動對減壓很有好處。每天晚上，你都會有更好的睡眠和精神狀態(tài)。
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