解決心理問(wèn)題、心理疾病，到底是方法重要，還是用心重要？我們咨詢十年經(jīng)驗(yàn)告訴大家：解決心理疾病、心理問(wèn)題，方法是次要的，而你是不是用心是最重要的。
1、給力的方法有，一般情況下都不適合你。比如，解決心理疾病和心理問(wèn)題最快的方式，目前看啊，是兩種：第一種、讓心理咨詢師帶著你騎行3000公里，每天騎行幾十到一百公里，白天騎行，晚上做心理咨詢，如果遇到下雨天，可以休息一兩天。頂多一個(gè)半月，你的心理疾病和心理問(wèn)題徹底解決。第二種、徒步加心理咨詢。這個(gè)需要點(diǎn)裝備，比如帳篷，有點(diǎn)復(fù)雜。也是一個(gè)道理，徒步45天，白天徒步，晚上做心理咨詢。
除了我說(shuō)的這兩種方法之外。我對(duì)你說(shuō)吧，呵呵。你坐在家里，只是聽(tīng)心理咨詢師給你做心理咨詢??？你還是你之前自己的那個(gè)執(zhí)念！做心理咨詢一年后，你才會(huì)有較大的改變。太慢了！只是騎行、徒步??？你騎行一萬(wàn)公里、徒步3000公里，如果沒(méi)有給力的心理咨詢師的帶領(lǐng)，你只是個(gè)行者，而不是有心的行者。
關(guān)鍵是：這么給力的方法，你肯拿出這么多的時(shí)間、精力去做這個(gè)事情嗎？我能做到，我已經(jīng)單車再次騎行西藏了。如果你能做到，你的問(wèn)題解決起來(lái)就不難。
2、解決問(wèn)題的關(guān)鍵和核心，就是你的用心程度。你用心了，做一次心理咨詢，也就收獲很多；你不用心，跟著老師學(xué)習(xí)三年，也不知道三年來(lái)老師苦口婆心對(duì)你講的那些善知識(shí)是多么的重要。
你要明白：是你在消化知識(shí)，學(xué)習(xí)知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)。關(guān)鍵在你而不是工具。孫悟空的金箍棒不是什么給力的武器！就是個(gè)測(cè)量海水深度的尺子！但是，悟空把金箍棒的性能發(fā)揮到了極致，所以，金箍棒就牛了。真正牛氣的武器是八戒的九齒釘耙。人家那耙子是太上老君親自打制的。但是，八戒人不給力，那耙子的性能只發(fā)揮出了百分之一。
好的方法、給力的武器也需要你的領(lǐng)悟能力，理解能力。打坐也是一個(gè)很給力的方法。但是，很多人不得要領(lǐng)。更多的人是無(wú)法安靜的坐上一分鐘。一看都無(wú)法安心的坐上一分鐘的。打坐方法再好，跟你沒(méi)關(guān)系！幫不到你！
好比是你對(duì)乒乓球一點(diǎn)悟性都沒(méi)有，張繼科來(lái)了教給你霸王擰。張繼科真的用心教，你沒(méi)那個(gè)爆發(fā)力、技巧、也沒(méi)有對(duì)乒乓球的深刻領(lǐng)悟，你也學(xué)不會(huì)。如果隨便一個(gè)人就能學(xué)會(huì)霸王擰，和張繼科的霸王擰不相上下，人人都是世界冠軍了。
什么是好的方法？適合你的就是好的方法。什么方法適合你？能夠真正、多次、深刻觸動(dòng)你心靈的方法才是最佳的方法。什么方法能夠頻繁、真正、深刻的觸動(dòng)你的心靈？那就是長(zhǎng)距離的騎行、慢跑、徒步、爬山。觸動(dòng)你心靈的同時(shí)，再有專業(yè)的心理咨詢師的點(diǎn)撥。我告訴你吧，這就是世界上最牛的、最快的、適合絕大部分人的心理咨詢的思路和方法。
佛祖當(dāng)年就是采用這個(gè)方法。比如，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖轉(zhuǎn)佛塔，千里徒步去朝圣。當(dāng)然了，現(xiàn)代社會(huì)，我們可以采取騎行的方式，這個(gè)方式就是最佳的方式！如果帶領(lǐng)你騎行的心理咨詢師恰恰又是騎行愛(ài)好者，騎車高手，這就是最合適不過(guò)的了。徒步也可以，不過(guò)，徒步有些太慢了。
你要想有發(fā)自內(nèi)心的真正震撼的心靈感受；你要有頓悟的那種美妙的體驗(yàn)，那就是義無(wú)反顧的走進(jìn)大自然！去爬山，或者騎車3000公里！
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