死亡是每個(gè)人都必然要面對(duì)的話題，既然要思考這個(gè)話題，就連同它的另一面——存在一并說(shuō)說(shuō)吧。養(yǎng)正心理以寰宇養(yǎng)正（北京）科技發(fā)展公司為主體，是由李明教授指導(dǎo)的心理科技、教育和服務(wù)機(jī)構(gòu)。寰宇養(yǎng)正公司以“養(yǎng)正心理學(xué)理論”體系為核心，養(yǎng)正心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、心理服務(wù)中心，從心理教育、心理陪伴、心理咨詢、心理治療四個(gè)方面開(kāi)展心理服務(wù)工作，以養(yǎng)正心理培訓(xùn)、個(gè)人心理服務(wù)，為企業(yè)心理援助服務(wù)（EAP）三個(gè)板塊為主要業(yè)務(wù)線。
關(guān)于死亡
地球上的幾十億人口，終其一生，都要次第死去。死亡，按照每年超過(guò)五千萬(wàn)人的速度悄然發(fā)生著。生命與死亡息息相關(guān)，任何生命似乎都是以死亡為代價(jià)換來(lái)的，正如一個(gè)細(xì)胞換一個(gè)細(xì)胞，正如刻在DNA里的繁衍本能，正如化作春泥更護(hù)花。
或許，生命本身就是對(duì)熱寂原理的一次徒勞而壯麗的反抗，而死亡也是必然降臨的節(jié)日。一個(gè)人如果不認(rèn)識(shí)死亡，他就不認(rèn)識(shí)生命。但是我們似乎經(jīng)常忘記或者無(wú)視它的存在，我們會(huì)送去鮮花，我們會(huì)悲憫難當(dāng)，我們會(huì)舉行葬禮，把骨灰撒向山川大河，卻時(shí)常忘記十億人都是殊途同歸。
添加圖片注釋，不超過(guò) 140 字（可選）
大家很少談?wù)撍劳?，它是一種禁忌。相對(duì)于生命的結(jié)束，我們更傾向于談?wù)搧?lái)生。我們會(huì)談哀悼，卻避開(kāi)死亡恐懼。我們會(huì)敬祖盡孝，祭祀亡魂，但卻往往沒(méi)有留一個(gè)空間給自己去面對(duì)死亡焦慮。它像是一個(gè)大家都知道卻寧愿緘默的話題。
關(guān)于存在
海德格爾認(rèn)為世界上有兩種基本的存在模式，第一種是“忘失”的存在狀態(tài)，第二種是“念此在此”的存在狀態(tài)。活在忘失的狀態(tài)，就是活在“外在事物”的世界中，迷失在各種“他者”之中，任由日常世界擺布；而念此在此的狀態(tài)，人則著眼于事物本來(lái)的樣子，而不是它應(yīng)該的樣子，并為此感到新奇，這種模式也被稱為本體模式。這種狀態(tài)下，人保持著對(duì)生存的覺(jué)察，不僅能注意到存在的脆弱性，也能注意到個(gè)體對(duì)自身生命存在所負(fù)有的責(zé)任。
添加圖片注釋，不超過(guò) 140 字（可選）
大多數(shù)人通?；钤诘谝环N（忘失的）存在狀態(tài)中，我們?cè)缭趯W(xué)會(huì)思想之前就已經(jīng)習(xí)慣于活著，我們憑借習(xí)慣去做事，而不是思考。就像一頭沒(méi)有自我意識(shí)的驢子，如果在這頭驢的前面掛上一根胡蘿卜，它就會(huì)一直圍繞著胡蘿卜打轉(zhuǎn)。太多的無(wú)意義重復(fù)和機(jī)械勞動(dòng)，讓我們傾向于逃避關(guān)于“死亡、自由、無(wú)意義”等終極話題，陷入沉淪與隨波逐流。當(dāng)人進(jìn)入第二種存在狀態(tài)（念此在此）中，則能獲得最大程度上的自我意識(shí)，不僅意識(shí)到自己是已經(jīng)建構(gòu)的自我（經(jīng)驗(yàn)的自我），同時(shí)也是正在建構(gòu)中的自我。能夠包容自己的可能性和局限性，同時(shí)也能面對(duì)絕對(duì)的自由和虛無(wú)，并因此直面而真誠(chéng)地感受到焦慮。
你有死亡焦慮嗎？
死亡焦慮的定義：對(duì)即將到來(lái)的或者終將到來(lái)的死亡、消逝的事實(shí)產(chǎn)生恐懼、糾結(jié)、不解、不安等復(fù)雜的思想和情緒。意識(shí)到并正在意識(shí)著自己或他人終究一天會(huì)從這個(gè)世界上消失，無(wú)法理解和接受。并會(huì)產(chǎn)生一些冒冷汗、心顫、呼吸急促等生理現(xiàn)象。歐文?亞隆在《存在主義心理治療》中談到“死亡焦慮”時(shí)說(shuō)道：“我們每個(gè)人，從早先的兒童到長(zhǎng)大成人，都緊緊抓住一個(gè)非理性信念，那就是自己是具有獨(dú)特性的。極限、衰老、死亡，這些可以適用在他人身上，但對(duì)我來(lái)說(shuō)不適用。
添加圖片注釋，不超過(guò) 140 字（可選）
人在內(nèi)心深處相信自己是不會(huì)受傷的、不會(huì)毀滅的。在生命之初就可以找到這種原始信念的起源。對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命初期都是極端自我中心的時(shí)期，自己就是全世界，和其他客體或生命之間是沒(méi)有界限的。每一個(gè)念頭都不需要個(gè)人努力就能得到滿足，想法能產(chǎn)生實(shí)際結(jié)果。人與生俱來(lái)有一種特殊感，并將這種現(xiàn)成的信念當(dāng)作盾牌來(lái)對(duì)抗死亡焦慮。”當(dāng)人們處在逃避死亡的狀態(tài)中，會(huì)沉淪于各種理想化的自我追求，將自己的死亡視為絕對(duì)的壞事；或者認(rèn)為自己毫不在乎死亡，毫不害怕，認(rèn)為死亡只是一瞬間的事，認(rèn)為自己沒(méi)有死亡焦慮。
事實(shí)上，死亡焦慮是普遍存在的，它常常以隱匿的形式影響著人們的生活，而大部分人都將大部分能量消耗在了對(duì)死亡的否認(rèn)上，即死亡焦慮通常被人們的心理防御機(jī)制處理過(guò)，通過(guò)壓抑、置換的方式隱藏掉了，從而表面上看似克服了死亡。但是，當(dāng)人們真的遇見(jiàn)了非同尋常的壓力事件，當(dāng)人們真正感知到死亡存在時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致防御策略失效，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)處理死亡的模式已無(wú)能為力，正如海德格爾所說(shuō)：“他們發(fā)現(xiàn)了自己被孤零零的丟到這個(gè)世界上的恐慌”。
對(duì)死亡焦慮的覺(jué)察帶給個(gè)人的改變是巨大的。很多晚期的癌癥病人，在生命垂危之際，反而明白了存在的重要性，因?yàn)樽罱K都無(wú)法逃脫死亡，反而更加注重過(guò)程。人們太容易被日?，嵥槔ё。浭裁床攀侵匾氖虑?。有的人活了一萬(wàn)天，有的人只活了一天卻重復(fù)了一萬(wàn)次，可是死亡能讓我們對(duì)所擁有的時(shí)間身懷敬意。對(duì)死亡的恐懼，常常與人生虛度的感覺(jué)緊密相關(guān)。你越不曾真正活過(guò)，對(duì)死亡的恐懼就越強(qiáng)烈；你越不能充分體驗(yàn)生活，也就越害怕死亡。
添加圖片注釋，不超過(guò) 140 字（可選）
只有不斷覺(jué)察死亡的存在，我們才能更加珍惜當(dāng)下。你在世界上留存的時(shí)間非常有限，所以你必須從對(duì)死亡的恐懼中發(fā)現(xiàn)一種嶄新的東西，你要完全的為自己負(fù)責(zé)，要意識(shí)到你度過(guò)的每一分每一秒都是屬于你自己的。治愈不存在的恐懼或許需要對(duì)生命意義的哲學(xué)反思，或許很多人想知道生命是否有意義，值得我們活過(guò)。但是我認(rèn)為，正是因?yàn)樯芸赡軟](méi)有意義，它才值得更好地活過(guò)。人是為了活著本身而活，而不是為了活著之外的事物。
生和死其實(shí)是“一體兩面”，生的過(guò)程，也可以說(shuō)是死的過(guò)程。生命的不斷成長(zhǎng)，亦是不斷邁向死亡的過(guò)程。我認(rèn)為把死亡當(dāng)作一個(gè)結(jié)果是不對(duì)的，死亡是整個(gè)生命過(guò)程，他并非在生的對(duì)立面，而是作為生的一部分永存。史鐵生說(shuō)“但是太陽(yáng)，它每時(shí)每刻都是夕陽(yáng)也都是旭日。當(dāng)他熄滅著走下山去收盡蒼涼殘照之際，正是他在另一面燃燒著爬上山巔布散烈烈朝輝之時(shí)”，對(duì)死亡最好的認(rèn)可方式就是你好好活著。了解更多請(qǐng)搜索關(guān)注公眾號(hào)養(yǎng)正心理UH！
瀏覽官網(wǎng)肯定贈(zèng)送七大超級(jí)贈(zèng)品和贈(zèng)送價(jià)值￥2萬(wàn)元的珍貴課程98套。添加 微信：a1978531790 官網(wǎng)：www.xlzxkf.com
如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處：http://www.alogblog.com/9629.html
相關(guān)推薦
-
分手復(fù)合的方法步驟
分手復(fù)合的方法步驟：重新獲得幸福的秘訣 在愛(ài)情的道路上，有時(shí)分手不是最終的結(jié)局。許多人經(jīng)歷了分手后的痛苦和遺憾，渴望重新復(fù)合，重新獲得幸福。然而，要實(shí)現(xiàn)分手復(fù)合并不容易，需要一系列…
-
心理專家著名，知名心理咨詢專家？
心理咨詢是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。 來(lái)訪者要面對(duì)他們內(nèi)心最深處的感受，面對(duì)他們生活中的不順心以及自我中失效的部分，要接納一個(gè)幫助他們改變的計(jì)劃，并忍受改變帶來(lái)的不適。 他們探索過(guò)去，解除以…
-
出色的心理醫(yī)生
在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)里，人們的生活壓力越來(lái)越大，因此心理健康也日益成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。心理醫(yī)生作為一種職業(yè)，正逐漸受到更多人的認(rèn)可和重視。出色的心理醫(yī)生不僅能夠提供專業(yè)的咨詢和治療，…
-
東莞感情破裂的該怎么辦，東莞感情破裂了該怎么辦？
感情破裂了，那還有繼續(xù)的必要嗎？ 你和一個(gè)人走到了婚姻的殿堂，滿懷憧憬和浪漫，但突然之間，愛(ài)情之花就像被風(fēng)吹散的泡沫，破碎了。這時(shí)候，你是不是會(huì)想，婚姻還有繼續(xù)的必要嗎？ 婚姻，就…
-
孩子焦慮癥家長(zhǎng)該怎么做
孩子焦慮癥家長(zhǎng)應(yīng)如何應(yīng)對(duì) 現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力使得越來(lái)越多的孩子陷入了焦慮的困境中。焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，不僅會(huì)影響孩子的學(xué)業(yè)和生活，也給他們的家長(zhǎng)帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。本文將從以…
-
哪些醫(yī)院可以咨詢心理
尋找心理咨詢的醫(yī)院指南 在現(xiàn)代社會(huì)，心理健康問(wèn)題日益受到重視。越來(lái)越多的人意識(shí)到，關(guān)注并解決心理問(wèn)題對(duì)于全面的健康至關(guān)重要。而咨詢心理專家或心理醫(yī)生成為了許多人解決心理問(wèn)題的首選。…
-
情感挽回方法和技巧
分手后能夠和前任保持聯(lián)系，兩人關(guān)系也不冷淡，而且前任又沒(méi)新歡，這種情況，對(duì)于很多想復(fù)合的人是非常好的事了。 畢竟有很多被分手想挽回的人，和前任連朋友都做不成，還在為如何和前任建立聯(lián)…
-
學(xué)生高三焦慮癥怎么辦
央廣網(wǎng)武漢6月6日消息（記者左洋）一年一度的高考即將到來(lái)，考生和考生家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)考前焦慮？考場(chǎng)上考生遇到大腦突然“短路”怎么辦？6月6日，記者采訪了武漢大學(xué)中南醫(yī)院神經(jīng)心理科主任徐…
-
東莞感情心理輔導(dǎo)，東莞情感疏導(dǎo)技巧？(1)
每一個(gè)初中生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，他們面對(duì)青春期的挑戰(zhàn)、學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的復(fù)雜，需要我們用心去傾聽(tīng)、理解和引導(dǎo)。在這個(gè)過(guò)程中，采用適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)方法是至關(guān)重要的。 以下是初中生心…
-
東莞恐懼死亡心理疏導(dǎo)，東莞心理壓力管理？
在現(xiàn)代社會(huì)中，壓力和焦慮已經(jīng)成為許多人面臨的普遍問(wèn)題。無(wú)論是工作、學(xué)業(yè)還是人際關(guān)系，都可能給我們帶來(lái)巨大的壓力和焦慮感。然而，長(zhǎng)期處于這種心理狀態(tài)下會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。…