·那些在工地上累死累活干活的農(nóng)民工是假的。

·那些在農(nóng)村的田間地頭干農(nóng)活的美女是假的。

·那些可憐的寶媽說(shuō)是單親媽媽也是假的。

·有的單身美女想在網(wǎng)絡(luò)上找個(gè)老公是假的。

·還有那些穿的破衣?tīng)€衫走在大街上的大爺大媽大叔都是假的。

·開(kāi)豪車曬別墅的美女帥哥也是假的，都是有團(tuán)隊(duì)的。

·還有那些上萬(wàn)人直播間也可能是假的。

·教你直播間怎么突破個(gè)位數(shù)仍然是假的。

·還有私信你免費(fèi)領(lǐng)課程的也是假的。

·免費(fèi)教你快速漲粉的也是假的。

記住了，世界上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，教你如何快速賺錢也是假的。如果真那么賺錢，他自己干嘛不賺大錢還那么熱心讓你賺錢？要清醒一點(diǎn)，只有新人被人天天忽悠，不斷的割韭菜，天天給你畫(huà)大餅造美夢(mèng)，這才是真的。

聽(tīng)完這些真相，你還知道抖音上其他套路和騙局嗎？我說(shuō)的這些你們認(rèn)同嗎？歡迎評(píng)論區(qū)留言討論。感謝您的觀看，我是玲瓏，下個(gè)視頻見(jiàn)。

誰(shuí)提供【1V1免費(fèi)心理咨詢】服務(wù)？

免費(fèi)心理咨詢由1879項(xiàng)目達(dá)到實(shí)習(xí)要求的學(xué)員提供。這些學(xué)員經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的篩選進(jìn)入到1879項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，在三年的系統(tǒng)學(xué)習(xí)里，經(jīng)過(guò)了理論、實(shí)操、督導(dǎo)等層層學(xué)習(xí)及考核，進(jìn)入到了實(shí)習(xí)階段，成為了具備心理咨詢的專業(yè)能力和職業(yè)操守的新手咨詢師。

1879課程體系借鑒了臺(tái)灣的心理咨詢研究生課程架構(gòu)，每個(gè)學(xué)員在三年期間需系統(tǒng)的學(xué)習(xí)各流派各領(lǐng)域的咨詢技能，同時(shí)需要有高強(qiáng)度的實(shí)務(wù)訓(xùn)練，把每一位學(xué)員打造成專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膱?zhí)業(yè)咨詢師，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中有1對(duì)1的督導(dǎo)老師對(duì)學(xué)員進(jìn)行指導(dǎo)，力求讓學(xué)員在咨詢過(guò)程中更好的幫助來(lái)訪者。

【1V1免費(fèi)心理咨詢】適合誰(shuí)？

1、有一些發(fā)展性問(wèn)題，自我探索、戀愛(ài)情感、婚姻家庭、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃等

2、有改變現(xiàn)狀、了解自己的愿望與動(dòng)機(jī)，愿意和咨詢師進(jìn)行溝通

3、結(jié)合自身情況，在協(xié)商確定時(shí)間、地點(diǎn)后，能盡量配合每周一次的頻率

4、之前沒(méi)有在中心做過(guò)心理咨詢的來(lái)訪優(yōu)先

5、無(wú)自殺意愿或行為、無(wú)重性精神疾病、無(wú)精神類藥物服用史等

6、年齡為14-60歲的成人，如未滿18歲，需要在監(jiān)護(hù)人知情下進(jìn)行預(yù)約

7、接受案例可用于督導(dǎo)（嚴(yán)格保密）

【1V1免費(fèi)心理咨詢】如何進(jìn)行？

方式：線上視頻 或 線下面對(duì)面咨詢（僅限北京地區(qū)）

次數(shù)：一般6-8次，最多12次，具體次數(shù)可與咨詢師共同商議

費(fèi)用：免費(fèi)，但需繳納200元押金，押金將在你與咨詢師正常結(jié)案時(shí)全額退還；

如遇下列任意一種情況，恕不退還押金：

（1）無(wú)故失約1次（無(wú)故失約是指約定咨詢時(shí)間已到，當(dāng)事人未到的情況。這種情況下，咨詢師仍會(huì)在咨詢室內(nèi)繼續(xù)等待15分鐘，15分鐘后如果當(dāng)事人還未上線，咨詢師會(huì)自行下線，并視當(dāng)事人為無(wú)故失約）；

（2）咨詢期間請(qǐng)假總次數(shù)超過(guò)3次；

如有任何問(wèn)題都可以提前24小時(shí)與助理提前溝通。

時(shí)長(zhǎng)：60分鐘/次

頻率：每周1次

我們承諾

1V1免費(fèi)心理咨詢同樣嚴(yán)格遵守心理咨詢的專業(yè)倫理設(shè)置，咨詢師和來(lái)訪者均會(huì)簽訂包含保密條款的咨詢協(xié)議，你的個(gè)人信息以及所談內(nèi)容均會(huì)被嚴(yán)格保密。

服務(wù)流程：

1、添加助理微信

2、填寫(xiě)基本信息表

3、匹配咨詢師、確定咨詢時(shí)間、支付押金

4、簽署協(xié)議（含保密條款）

5、完成心理咨詢

6、咨詢回訪

7、符合條件的退還押金

您將在這里體驗(yàn)服務(wù)：

向下滑動(dòng)查看

中心地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)高碑店通惠河畔水南莊6號(hào)樓1單元北門

1879項(xiàng)目由中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)與服務(wù)研究委員會(huì)評(píng)審?fù)ㄟ^(guò)、成功之道教育機(jī)構(gòu)推出，以推動(dòng)中國(guó)心理咨詢師標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)為宗旨，為中國(guó)心理咨詢行業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展，培養(yǎng)出一批既有理論功底又有臨床實(shí)踐能力的專業(yè)心理咨詢?nèi)瞬抨?duì)伍。

該項(xiàng)目引進(jìn)中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)咨商心理師課程體系，參照美國(guó)心理咨詢師協(xié)會(huì)（ACA）的專業(yè)人員訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)發(fā)而成，全面引進(jìn)中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的原版教材，以人的認(rèn)知規(guī)律、心理咨詢師成長(zhǎng)邏輯為課程設(shè)置的基礎(chǔ)，每年均有明確的教學(xué)目標(biāo)，層層深入，步步遞進(jìn)，使學(xué)員逐步成長(zhǎng)為可獨(dú)立執(zhí)業(yè)的心理咨詢師。

1879Pro融“心理學(xué)基礎(chǔ)、心理咨詢基本技術(shù)、心理咨詢流派與技術(shù)、實(shí)務(wù)問(wèn)題研討、見(jiàn)習(xí)實(shí)習(xí)、督導(dǎo)、開(kāi)業(yè)指導(dǎo)”等為一體。教學(xué)設(shè)置為兩年學(xué)制，匯集兩岸三地臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的老師們，并以三師制——資深專家授課、實(shí)訓(xùn)導(dǎo)師帶領(lǐng)和督導(dǎo)老師指導(dǎo)的形式進(jìn)行。其學(xué)員培養(yǎng)方式為系統(tǒng)課程，實(shí)務(wù)提升，執(zhí)業(yè)發(fā)展，三軌道并行制。幫助每一位渴望深耕心理咨詢領(lǐng)域的學(xué)員，通過(guò)這樣一套科學(xué)、系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)的培養(yǎng)體系，讓自己成為一個(gè)自信、優(yōu)雅、從容的心理咨詢師。

因?yàn)樘焐喜粫?huì)掉餡餅。

如果掉了餡餅，可能加了料。

一般來(lái)說(shuō)，來(lái)訪不給錢，給的就是別的。

即便來(lái)訪很幸運(yùn)，這個(gè)餡餅沒(méi)有加料，免費(fèi)的午餐，應(yīng)該吃不長(zhǎng)久，也不穩(wěn)定。

而穩(wěn)定，是心理咨詢起效的基礎(chǔ)。

很多時(shí)候，心理咨詢的工作是把原生家庭帶給來(lái)訪的不確定慢慢抱持住，帶給來(lái)訪穩(wěn)定的感覺(jué)，從而達(dá)到改變體驗(yàn)的結(jié)果。

舉例說(shuō)明，一個(gè)邊緣人格的母親有時(shí)候抱著孩子又親又笑，“寶寶，你真乖"；有時(shí)候會(huì)對(duì)嬰兒大呼小叫，”我怎么生了你這樣一個(gè)累贅“；孩子沒(méi)辦法理解母親”時(shí)而歇斯底里，時(shí)而春風(fēng)拂面“這樣兩頭擺蕩的極端行為，可能會(huì)覺(jué)得”我不夠好，我讓媽媽生氣了“或者直接將這個(gè)看似沒(méi)有邏輯的不穩(wěn)定學(xué)到了（代際傳遞），那有可能孩子長(zhǎng)大需要找咨詢師來(lái)調(diào)整自己這個(gè)”不安全、不穩(wěn)定“的體驗(yàn)。

筆者也的確在某些自媒體平臺(tái)見(jiàn)過(guò)成千上百的“免費(fèi)心理咨詢”

一方面為同行感嘆生意難做，客戶難求；一方面特別怕“便宜無(wú)好貨”后傷了來(lái)訪者的心，最后傷了這個(gè)步履維艱的行業(yè)。

如果咨詢對(duì)來(lái)訪來(lái)說(shuō)是免費(fèi)的，那么可以猜想，這個(gè)關(guān)系將會(huì)滿足咨詢師除了錢之外其他的需要。

咨詢師有什么需要？

那說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)，比如以下種種：

• 成就感、價(jià)值感
• 滿足咨詢師的自戀
• 執(zhí)業(yè)初期需要小白鼠
• 學(xué)業(yè)需求或者項(xiàng)目要求
• 把免費(fèi)來(lái)訪者的故事發(fā)小紅薯
• 積累時(shí)長(zhǎng)

免費(fèi)咨詢究竟可不可以？

不是不可以。

存在即合理。

前提是你們相互坦誠(chéng)，互惠互利，各取所需。

如果來(lái)訪真的是經(jīng)濟(jì)上困難，需要找免費(fèi)咨詢師，在以上這些原因里，我建議寧愿選單純?yōu)榱送瓿蓪W(xué)業(yè)積累時(shí)長(zhǎng)的免費(fèi)咨詢，這樣的咨詢師頂多是咨詢經(jīng)驗(yàn)和技能差一些，相對(duì)來(lái)說(shuō)產(chǎn)生其他風(fēng)險(xiǎn)的可能性小，效果跟時(shí)間投入比起來(lái)可能稍微低一些。

如果很不幸，遇到PUA來(lái)訪的咨詢師甚至是“殺豬盤(pán)”，有可能對(duì)尋求幫助的來(lái)訪雪上加霜。

但，在這個(gè)框架下進(jìn)行的不一定是常規(guī)的心理咨詢，可能是“邊緣咨詢行為”，或者是“為了某個(gè)美好明天的實(shí)驗(yàn)”，背后會(huì)有隱藏的動(dòng)機(jī)，相處的過(guò)程中也會(huì)產(chǎn)生隱形的動(dòng)力。

而且，幾乎可以保證，這個(gè)關(guān)系無(wú)法持久。

因?yàn)椋?/span>咨詢師也是有成本的，學(xué)習(xí)和執(zhí)業(yè)有巨大的成本。

正規(guī)的咨詢師需要完成自己的學(xué)業(yè)（國(guó)內(nèi)2年應(yīng)用心理學(xué)研究生學(xué)習(xí)成本10-20萬(wàn)，如果是各大機(jī)構(gòu)的2年培養(yǎng)課5-8萬(wàn)）、有自己的督導(dǎo)（平均600/次）、見(jiàn)自己的咨詢師（平均600/次）、租心理咨詢室（100-150/次），這都是錢。

如果來(lái)訪是免費(fèi)的，咨詢師投入了精力、能力、耐心、金錢，再經(jīng)受了來(lái)訪帶給咨詢師各種投射、期待、理想化破滅等等耗費(fèi)心力的過(guò)程，即便咨詢師是尋求“積累時(shí)長(zhǎng)”，也很有可能在咨詢過(guò)程中懷有對(duì)來(lái)訪的恨意，潛意識(shí)地報(bào)復(fù)。

用愛(ài)發(fā)電，有時(shí)會(huì)竭澤而漁。

除了以上因素，免費(fèi)會(huì)埋下一個(gè)隱患：沒(méi)有合同的約束。

借用當(dāng)事人跟律師之間的關(guān)系來(lái)做一個(gè)類比。

《傲骨賢妻》里有一個(gè)片段，同事要請(qǐng)教律師一個(gè)法律問(wèn)題，先向律師借了一塊錢，然后把這一塊錢給她作為聘請(qǐng)對(duì)方為自己律師的費(fèi)用，這之后的討論才可以“under attorney-client privilege”，即，給錢之后講的話才保密，這對(duì)雙方都是保護(hù)，保護(hù)當(dāng)事人（基本）無(wú)顧忌的暢所欲言，也保護(hù)律師避免被執(zhí)法部門“騷擾”。

心理咨詢的付費(fèi)，代表雙方達(dá)成了一個(gè)“來(lái)訪用金錢換取咨詢師的時(shí)間+經(jīng)驗(yàn)+能力+環(huán)境之對(duì)價(jià)”的協(xié)議，雙方應(yīng)簽署服務(wù)合同，一邊交錢，一邊交付服務(wù)，遵守合同中約束的設(shè)置和義務(wù)。

對(duì)于咨詢師來(lái)說(shuō)，除了服務(wù)協(xié)議中的約束，還要受咨詢倫理的約束，這是咨詢師頭上懸著的劍，比如不能雙重關(guān)系等等。

金錢可以說(shuō)是目前市面上能找到的最公平且容易衡量的一般等價(jià)物。

如果我的咨詢師不收錢，我才真要害怕，我的故事會(huì)不會(huì)見(jiàn)諸于《知音》或者《青年文摘》。

畢竟，誰(shuí)的人生沒(méi)點(diǎn)DRAMA呢？

P.S：如果你希望將你的故事見(jiàn)諸于世，歡迎來(lái)找我，只收咨詢的錢，不加收美化故事的附加費(fèi)

~~

等價(jià)交換是人格成熟的標(biāo)志，是平等對(duì)話的基礎(chǔ)。

一位咨詢師前輩分享過(guò)一個(gè)案例：

熟人介紹了一個(gè)朋友來(lái)我的團(tuán)體課，她很高興但是堅(jiān)持要交錢，說(shuō)交錢的效果會(huì)好一些。我當(dāng)時(shí)很佩服她的聰明。很多人都喜歡免費(fèi)的感覺(jué)，你什么都不用付出，就可以獲得。我覺(jué)得這是一個(gè)小孩的幻想：我在這里什么都不做，媽媽會(huì)來(lái)滿足我照顧我。成年人就不一樣了，知道我想要這個(gè)，我要做些什么獲得這個(gè)，這是可以自我滿足的狀態(tài)，也對(duì)自己的需要付出了責(zé)任。

咨詢師是被來(lái)訪請(qǐng)來(lái)幫助自己、發(fā)現(xiàn)自己、更好地成為自己的人。

請(qǐng)牢牢地把這個(gè)選擇權(quán)握在自己手上，并擁有說(shuō)走就走的底氣。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力和人際關(guān)系問(wèn)題成為了許多人心理健康的威脅。這些問(wèn)題如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決，會(huì)對(duì)我們的身體和心理產(chǎn)生負(fù)面影響。大家常說(shuō)“心理健康就是健康”，這是因?yàn)槲覀兊男睦斫】禒顟B(tài)直接關(guān)系到我們的日常生活和工作的穩(wěn)定。一個(gè)良好的心理狀態(tài)可以提高工作效率、改善人際關(guān)系，讓我們更加樂(lè)觀和積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

然而，由于正規(guī)心理咨詢的費(fèi)用較高以及咨詢師的時(shí)間有限，許多人望而卻步。人們常常擔(dān)心，咨詢會(huì)給他們?cè)斐山?jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且需要等待的時(shí)間太長(zhǎng)。這種情況下，免費(fèi)心理咨詢服務(wù)應(yīng)運(yùn)而生。24小時(shí)免費(fèi)心理咨詢?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€(gè)解決煩惱的渠道，讓我們更容易找到心理支持。

通過(guò)24小時(shí)免費(fèi)心理咨詢服務(wù)，我們可以隨時(shí)隨地獲得專業(yè)的咨詢師的幫助。不管是面對(duì)工作上的壓力、家庭關(guān)系的糾紛，還是情緒低落和焦慮等心理問(wèn)題，我們都可以通過(guò)電話、在線聊天或視頻咨詢的方式尋求支持和建議。在一對(duì)一的心理咨詢過(guò)程中，咨詢師會(huì)傾聽(tīng)我們的心聲，給予我們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和建議。他們的專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭覀兏玫乩斫庾约旱那榫w和應(yīng)對(duì)壓力。

24小時(shí)免費(fèi)心理咨詢服務(wù)的好處不僅體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上的節(jié)省，更體現(xiàn)在時(shí)間的靈活安排。我們可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行心理咨詢，而不需要再為找出合適的時(shí)間而猶豫不決。這給了繁忙的現(xiàn)代人們更多的選擇和便利，讓我們可以隨時(shí)尋求幫助，解決內(nèi)心的煩惱和困惑。

此外，24小時(shí)免費(fèi)心理咨詢服務(wù)還提供了心理健康教育和培訓(xùn)。通過(guò)在線平臺(tái)和社群分享，我們可以了解更多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，從而更好地管理自己的情緒和應(yīng)對(duì)壓力。這樣的服務(wù)不僅幫助我們解決當(dāng)下的問(wèn)題，更能夠培養(yǎng)我們的心理抗壓能力，為未來(lái)的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

總之，擁有24小時(shí)免費(fèi)心理咨詢服務(wù)讓心理健康更容易得到關(guān)注和照顧。我們可以通過(guò)免費(fèi)心理咨詢獲得專業(yè)的支持和建議，解決內(nèi)心的困惑和壓力，提高生活質(zhì)量。讓我們勇敢開(kāi)啟尋求心理咨詢的旅程，享受解壓和放松帶來(lái)的溫暖。

免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生服務(wù)的出現(xiàn)給了那些面臨心理困擾的人們帶來(lái)了極大的便利。這種服務(wù)不僅僅能夠提供咨詢和專業(yè)建議，還可以給予情感上的支持。無(wú)論是面對(duì)工作失意、家庭問(wèn)題，還是身心健康方面的困擾，免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生都可以成為你值得信賴的朋友和傾訴對(duì)象。

首先，免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生服務(wù)提供了一個(gè)安全和私密的環(huán)境，這使得那些在傳統(tǒng)就診中感到尷尬或不舒服的人們更愿意尋求幫助。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)咨詢，我們可以隨時(shí)隨地與專業(yè)醫(yī)生交流，不會(huì)被他人知曉。這種隱私保護(hù)為人們提供了更多的安全感和信任感，從而促進(jìn)了心理問(wèn)題的解決。

其次，免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生服務(wù)提供了高質(zhì)量和個(gè)性化的咨詢。這些在線醫(yī)生經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠準(zhǔn)確地分析和評(píng)估個(gè)案，給出有效的建議和指導(dǎo)。與傳統(tǒng)的線下咨詢相比，在線心理醫(yī)生可以更全面地了解個(gè)人問(wèn)題，因?yàn)樗麄兛梢酝ㄟ^(guò)聊天記錄和獲取的信息來(lái)進(jìn)行分析，從而提供相應(yīng)的解決方案。

此外，免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生服務(wù)解決了地域限制的問(wèn)題。對(duì)于那些居住在偏遠(yuǎn)或交通不便的地區(qū)的人們來(lái)說(shuō)，前往心理診所可能是一項(xiàng)困難的任務(wù)。而在線心理醫(yī)生服務(wù)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，不受地域的限制。這意味著每個(gè)人都能夠享受到專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，無(wú)論他們身處何地。

然而，值得注意的是，雖然免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生服務(wù)提供了很多益處，但也需要一些謹(jǐn)慎。在選擇在線醫(yī)生時(shí)，我們應(yīng)該選擇那些持有合法執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)生，確保他們具備足夠的專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)。此外，我們還需要了解咨詢的限制和適用范圍，明確自己的問(wèn)題是否適合在線解決。

總之，免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生服務(wù)為那些需要心理支持和幫助的人們提供了極大的方便和幫助。無(wú)論是工作壓力、人際關(guān)系的煩惱還是自身心理困擾，我們都可以通過(guò)與在線醫(yī)生交流來(lái)得到專業(yè)的建議和情感支持。然而，在享受這種便利和支持的同時(shí)，我們也應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇，并明確自己的需求和期望。只有這樣，我們才能真正從免費(fèi)24小時(shí)在線心理醫(yī)生中獲得最大的益處。

第一步，認(rèn)知療法。就是用心，去刻意的去體會(huì)和深刻的去認(rèn)識(shí)到賭博的危害。賭博有一無(wú)所有的賭博，還有家破人亡的賭博，還有妻離子散的、賭博還有離奇死亡的。賭博還有名譽(yù)掃地的。就像現(xiàn)在張繼科不是名譽(yù)掃地了嗎？賭博還有掉進(jìn)無(wú)底深淵的。這些賭博的最終結(jié)果，一定要用心去體會(huì)一遍，或者去觀察一下賭徒的下場(chǎng)。這就是第一步認(rèn)知療法。

第二步，脫敏療法。就是在初步階段的時(shí)候，逐步的減少賭博的次數(shù)，并且對(duì)每一次減少賭博給予獎(jiǎng)勵(lì)，精神獎(jiǎng)勵(lì)也可以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)也都可以。隱秘心理學(xué)的療法里面，就叫什么叫敏陽(yáng)聯(lián)合療法，這就是脫敏療法加陽(yáng)性鼓勵(lì)療法。原理是什么？就是逐漸的減少賭癮的依賴和情緒的敏感的程度。自控、自制、自我成長(zhǎng)。再加上自主自控的陽(yáng)性鼓勵(lì)，這就是脫敏療法。

第三步，厭惡療法。就是針對(duì)賭博這一行為，刻意體驗(yàn)厭惡感。這個(gè)方法可以用在多個(gè)方面，比如對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮也可以。你對(duì)某一個(gè)人成癮，也可就是單相思，成癮，也就是愛(ài)戀一個(gè)人，或者是叫迷戀一個(gè)人?；蛘呤悄銓?duì)某一個(gè)網(wǎng)紅的一對(duì)迷戀，或者是對(duì)明星的一種追求，都可以用厭惡療法。

具體操作是什么？比如你當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)不該愛(ài)的人的時(shí)候，或者說(shuō)你想忘掉某一個(gè)人的時(shí)候，或者說(shuō)你的孩子，迷戀每一個(gè)明星的時(shí)候，你就讓他想象這個(gè)人，與令你惡心的事物聯(lián)系在一起，與令你我平時(shí)的來(lái)訪者在一起。常用的方法就是三個(gè)道具。

第一個(gè)是你喜歡的那個(gè)人的照片，第二個(gè)是大便的照片，或者是流血流膿的皮膚病照片，一瓶是王志和的臭豆腐，特別臭的那種。這三個(gè)就足夠了。當(dāng)你想念那個(gè)人的時(shí)候，你就拿出令你無(wú)比厭惡的照片，可以盯著他看，同時(shí)可以打開(kāi)這個(gè)臭豆腐，看起來(lái)惡心，就是把你的視覺(jué)和你的嗅覺(jué)，同時(shí)用在這個(gè)人身上，利用你的想象讓他們?nèi)诤显谝黄?，相互轉(zhuǎn)化，相互融合。賭博的行為，或你喜歡的那個(gè)人與大便，與這個(gè)流血流膿的這個(gè)皮膚病照片啊融合在一塊，直到你有嘔吐的感覺(jué)惡心的感覺(jué)。這樣如此反復(fù)，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，你不但不想念對(duì)方，而且還會(huì)感到對(duì)方的惡心，你想到對(duì)方都想吐。

戒掉網(wǎng)癮也是一樣的，賭博也是一樣的，你可以自定義為一體。

第四步，替代療法。也要注意轉(zhuǎn)移法，就是找到你別的愛(ài)好替代賭博，或者找到對(duì)你的人生和生活有價(jià)值，有意義的事情。

努力！奮斗！讓自己強(qiáng)制去做，慢慢的。四步徹底把賭博的行為和心理的依賴給替換掉。比如你跟著我學(xué)習(xí)"實(shí)用隱秘心理學(xué)，可以幫助自己又可以幫助別人。既可以提升自己的智慧，又可以讓自己的身心，這是多么美好的事情。

感謝你的關(guān)注點(diǎn)贊謝謝！

生命之花在美麗綻放，愛(ài)與希望在熱烈傳承。

萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)蓬勃的早春二月，高博醫(yī)學(xué)（血液?。┍本┭芯恐行谋本└卟┎┤梳t(yī)院內(nèi)，許多幸運(yùn)、美好、溫暖、治愈的事情接踵而來(lái)：陸續(xù)傳來(lái)的戰(zhàn)友好消息，系列關(guān)愛(ài)患者的暖心活動(dòng)，熱血涌動(dòng)的獻(xiàn)血活動(dòng)……在孕育著愛(ài)與希望的春日里，我們開(kāi)啟了2023年的美麗約定。

「喜樂(lè)」振奮人心的戰(zhàn)友好消息

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物萌生。北京高博博仁醫(yī)院內(nèi)，這些歷經(jīng)諸多磨難與艱辛的戰(zhàn)友們，在醫(yī)生團(tuán)隊(duì)攻堅(jiān)克難、專業(yè)精細(xì)的救治以及護(hù)士團(tuán)隊(duì)溫暖細(xì)致、人文關(guān)懷的護(hù)理下，也正在一步步走向勝利，迎接生命的新生。

戰(zhàn)友和家屬們充滿感謝的錦旗、鮮花、信件……是醫(yī)護(hù)人員最為珍貴的禮物；看著大家一步步回歸正常的工作和生活，也是醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)最為開(kāi)心、幸福并治愈的美好事情。

① 飄洋過(guò)海來(lái)看你

巴拿馬華人戰(zhàn)友，抱著最后的希望，在這里喜獲新生

② 蘊(yùn)含千言萬(wàn)語(yǔ)的錦旗和信件

每一份感恩的背后，都是大家全力以赴后來(lái)之不易的珍果?

③ 微信消息中可喜可賀的捷報(bào)

戰(zhàn)友們走向康復(fù)，回歸到正常生活，是給醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)最珍貴的禮物

「守護(hù)」專家團(tuán)隊(duì)關(guān)愛(ài)戰(zhàn)友系列活動(dòng)

春節(jié)假期結(jié)束后，盡管臨床工作非常繁忙，但高博博仁專家團(tuán)隊(duì)依舊抽出時(shí)間積極組織并開(kāi)展一系列關(guān)愛(ài)患者的暖心活動(dòng)。

造血干細(xì)胞移植學(xué)科帶頭人吳彤主任“血液病患者一對(duì)一免費(fèi)視頻咨詢”系列活動(dòng)，已經(jīng)順利進(jìn)行到第十八期。吳主任專業(yè)、耐心地同線上患者及家屬溝通，仔細(xì)講解疾病相關(guān)知識(shí)，解答治療中的疑慮和擔(dān)憂，幫助大家以更好的心態(tài)和方式面對(duì)疾病。

「攜手對(duì)話移植專家」系列科普直播——李智慧主任專場(chǎng)，為線上的朋友們帶來(lái)“未雨綢繆——如何預(yù)防造血干細(xì)胞移植后復(fù)發(fā)？”精彩主題科普，并針對(duì)大家提出的問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)解答，希望更多的血液病家庭都能從中受益。

諸如此類的活動(dòng)每個(gè)月都有很多……各專家團(tuán)隊(duì)希望盡其所能，幫助更多血液病家庭走出陰霾，樹(shù)立對(duì)抗疾病的勇氣和信心！

「熱血」獻(xiàn)血大巴進(jìn)博仁

隨著2022年底爆發(fā)的新冠病毒第一波感染高峰過(guò)后，北京市紅十字血液中心獻(xiàn)血服務(wù)二科的移動(dòng)單采車（獻(xiàn)血大巴）如約而至，開(kāi)始了高博博仁2023年的第一次無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)。

獻(xiàn)血隊(duì)伍中，有我們分外熟悉的老朋友，也有“初來(lái)乍到”的新朋友，醫(yī)護(hù)人員、患者家屬、愛(ài)心志愿者、社會(huì)愛(ài)心人士們紛紛擼起袖子，用自己的赤誠(chéng)熱血和淳淳愛(ài)心，為生命“加油”助力。

令人驚喜的是，繼高博博仁榮獲國(guó)家2018-2019年度“全國(guó)無(wú)償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)特別獎(jiǎng)”之后，陪伴大家已有五年之余、愛(ài)心組織“小白春天”發(fā)起人、在一次次獻(xiàn)血活動(dòng)中都能看到的“熱血積極分子”——豪爸，也榮獲國(guó)家2020-2021年度“無(wú)償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)個(gè)人獎(jiǎng)”，可喜可賀，可敬可佩！

再次感謝每一位熱血英雄的大力支持，謝謝你們?cè)诿恳粋€(gè)被需要的時(shí)刻挽起袖口，讓每一個(gè)生命都能迎接春暖花開(kāi)。

「關(guān)愛(ài)」病房學(xué)校線下開(kāi)課啦

冬去春來(lái)，北京高博博仁醫(yī)院病區(qū)小朋友們期待已久的“新陽(yáng)光病房學(xué)?！币仓貑⒕€下課堂啦！昕昕老師特意為大家?guī)?lái)一系列豐富有趣的手工、繪畫(huà)課程，讓病區(qū)的小寶貝們也能感受春天的多彩生機(jī)。

雖然暫時(shí)還不能離開(kāi)病房，但也希望小寶貝們?cè)卺t(yī)院治療時(shí)也能保持活潑開(kāi)朗，歡聲笑語(yǔ)，對(duì)未來(lái)充滿期盼與希望。愿我們的“小樹(shù)苗們”都能開(kāi)開(kāi)心心、茁壯成長(zhǎng)！

「溫暖」星座寶寶“花樣”生日Party

2月27日中午，高博博仁一月、二月生日的科室醫(yī)生、護(hù)士、行政后勤人員等星座寶寶們歡聚一堂，共同慶祝我們2023年的首場(chǎng)生日Party。

不同以往的是，這次的生日驚喜非常溫馨、特別——花香四溢的現(xiàn)場(chǎng)插花活動(dòng)。大家得以“偷得浮生半日閑”，享受這片刻的放松、愉悅。衷心祝愿我們的壽星，諸事順?biāo)臁⑾矘?lè)安康。

我們知道，對(duì)抗血液系統(tǒng)疾病并非一朝一夕之事，治療過(guò)程中亦可能面臨諸多艱辛和挑戰(zhàn)，但所有人都竭盡全力、凝聚一心去幫助每一位患者，治愈每一個(gè)家庭。相信我們堅(jiān)持不懈走過(guò)的每一步，都將凝聚成希望的種子，落地生根，絢爛成花。