西安心理咨詢:上個(gè)月我發(fā)現(xiàn)老公出軌了,我當(dāng)時(shí)直接都崩潰了,直接離婚我又舍不得,繼續(xù)生活又覺得始終有根刺在,真的好煎熬。心理咨詢:出軌后的婚姻有多難熬?面對伴侶出軌,幾乎沒有人能控制自己的情緒,受害者心態(tài)讓你開始執(zhí)著于各種細(xì)節(jié)。你想要知道對方為什么要背叛你,想要了解他和第三者具體聊了什么、做了什么、發(fā)生了什么,但是對具體的細(xì)節(jié)了解的越多,你就越會不斷的回想他背叛你的證據(jù)。
尤其是當(dāng)你權(quán)衡現(xiàn)實(shí)后,無法做到離婚的決策,選擇嘗試著讓他回歸家庭,這時(shí)你表面上原諒了對方,但內(nèi)心依然無法過去。于是你要么攻擊伴侶朝著他發(fā)脾氣,要么內(nèi)心攻擊自己,沒有動(dòng)力做其他的任何事情。生活在煎熬和痛苦中,想要真正從伴侶出軌的創(chuàng)傷中走出來,重新開始。
你需要重建兩個(gè)人新的情感模式,通過深度溝通形成相互理解,消除心理創(chuàng)傷,重塑新的平衡,才能讓你們的婚姻再一次回歸到穩(wěn)定的狀態(tài)。
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