為了實現(xiàn)您的目標，您需要：
○理解并闡明更大的目標和實現(xiàn)目標所需的目標
○預(yù)測并制定時間表，以實施整個過程中的所有步驟
○管理實現(xiàn)目標所涉及的人員和流程
○預(yù)測和規(guī)劃意外情況
○冷靜而明智地應(yīng)對挫折和問題
○靈活地改變流程，人員或時間表，以應(yīng)對您只需要期待意想不到的現(xiàn)實。
令人難以置信的是，當我們要求我們的孩子“在三周內(nèi)將要展示的學(xué)校項目上合作”或“與其他孩子一起出售這些餅干，以便您可以為您的樂隊旅行籌集足夠的資金”時，這就是我們期望我們的孩子做的事情。
更令人難以置信的是，大多數(shù)孩子——在他們上中學(xué)的時候——都能夠管理這種復(fù)雜、多方面、時間敏感的協(xié)作項目。他們可能并不完美，但他們明白成功需要什么。
在更簡單的層面上，年幼的孩子能夠管理“清理游戲室并準備晚餐”的復(fù)雜過程。他們可以通過思考拉直房間，洗手，擦干雙手和幫助擺放桌子所需的步驟來應(yīng)對大局目標 – 然后將這些步驟付諸行動。
他們已經(jīng)發(fā)展（或正在開發(fā)）被稱為“執(zhí)行功能”的技能。
01 為什么執(zhí)行功能對自閉癥患者來說如此艱難？
自閉癥譜系障礙的特征在于某些個人能力和缺陷。大多數(shù)（盡管不是全部）自閉癥患者：
○他們擅長清楚地看到細節(jié)，但很難看到大局并理解哪些細節(jié)與大局最相關(guān)。
○擅長遵循時間表和例程，但很難靈活地更改這些時間表或例程。
○能夠理解并遵守規(guī)則，但當規(guī)則被打破或彎曲時會感到不安。
○當從事一些對他們來說本質(zhì)上不有趣的事情時，可能難以保持專注和動力。
○很難從一個活動切換到下一個活動。
○很難有效地與他人溝通需求和需求。
○在沒有直接指示的情況下，可能不會模仿他人的行為（例如，不太可能環(huán)顧四周，注意到其他人都準備出發(fā)，并做同樣的事情）。
○對“工作記憶”（同時概念化和操縱多個信息和期望的能力）有挑戰(zhàn)。
○可以比抽象概念更容易地處理具體的對象和期望。
○對“心智理論”有困難（理解別人不知道，分享，感受或理解你自己心中的東西）。
看看這個列表，你可能會注意到，這些品質(zhì)中的大多數(shù)都與良好的執(zhí)行功能所需的品質(zhì)直接沖突。如果你沒有看到大局，不是一個靈活的問題解決者，并且“人際交往能力”很差，那么你不太可能成為一個好的項目經(jīng)理。您還將很難同時規(guī)劃和執(zhí)行多個步驟 – 特別是如果這些步驟是抽象的（考慮時間而不是構(gòu)建模型）。
02 建立（并解決）執(zhí)行功能技能的需求
一些自閉癥患者永遠不會有良好的執(zhí)行功能技能。然而，話雖如此，有可能建立和解決對這種技能的需求 – 在某些情況下，可以毫不費力地管理復(fù)雜的情況。
-建立執(zhí)行功能技能
以下是一些可以幫助增加和加強執(zhí)行功能的技術(shù)：
○直接指導(dǎo)：執(zhí)行功能的某些方面可以通過普通教學(xué)和鉆研來教授。例如，可以通過結(jié)果所需的步驟來教授思維技能;先于其他任務(wù)完成某些任務(wù);使用時間管理工具，如日歷;在每天或每周的同一時間完成相同的任務(wù)，等等。雖然大多數(shù)人似乎在沒有直接指導(dǎo)的情況下內(nèi)化了這些技能，但有很多人 – 自閉癥或非自閉癥 – 可以從普通的時間管理指導(dǎo)中受益。
○角色扮演：當面臨多步驟挑戰(zhàn)時，您應(yīng)該怎么做？通過角色扮演和談?wù)撨@些挑戰(zhàn)，許多自閉癥患者可以練習(xí)并變得更加善于計劃和采取合乎邏輯的行動。
○設(shè)置練習(xí)挑戰(zhàn)：在家中或教室里，可以設(shè)置需要執(zhí)行功能技能的低壓力情況。洗衣、烘干、折疊、收拾衣物等普通任務(wù)需要多步驟的規(guī)劃、時間管理和堅韌不拔。
○開發(fā)社交故事以實現(xiàn)靈活性：如果在嘗試完成任務(wù)時出現(xiàn)意外問題（例如-洗滌劑用完，其他人正在使用烘干機，我忘記了樓上的洗衣籃等），我該怎么辦？社交故事，特別是當寫在一起時，可以為這些問題提供答案，這樣焦慮就不會干擾完成任務(wù)。
-解決方法
雖然可以建立一些執(zhí)行功能技能，但自閉癥患者可能會發(fā)現(xiàn)這些技能很難掌握。為此，有如下解決方法：
○使用應(yīng)用來管理時間。警報，視覺計時器和其他工具可以使自閉癥患者走上正軌，即使他們不考慮時間。
○使用視覺提醒和日程安排。洗衣服需要什么步驟？洗衣房里層壓的基于照片的分步海報可以讓您繼續(xù)執(zhí)行任務(wù)。
○分解它。與其“為上學(xué)做準備”，不如考慮將任務(wù)分成更小的塊，如“刷牙”，“穿好衣服”等。
○嘗試小獎勵而不是大棒。未能完成任務(wù)可能會導(dǎo)致預(yù)期或自然的后果：例如，臟或濕的內(nèi)衣。但是，當工作做對時，沒有人會注意到?？紤]為做得好且完全的工作提供小的，有形的獎勵。
○使用好友系統(tǒng)。當您很容易分心或不特別專注于任務(wù)時，很難保持在正軌上。和一個朋友在一起——尤其是一個專注于這個過程的人——你可能會更成功。
○簡化流程。是的，你可能應(yīng)該在洗之前分開，在干燥后折疊 – 但是如果你把所有東西都洗在一起，只是把干凈的內(nèi)褲放在洗衣籃里，你可以從這個過程中減少兩個步驟，仍然達到同一個目標（干凈，干燥的內(nèi)褲）。
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○理解并闡明更大的目標和實現(xiàn)目標所需的目標
○預(yù)測并制定時間表，以實施整個過程中的所有步驟
○管理實現(xiàn)目標所涉及的人員和流程
○預(yù)測和規(guī)劃意外情況
○冷靜而明智地應(yīng)對挫折和問題
○靈活地改變流程，人員或時間表，以應(yīng)對您只需要期待意想不到的現(xiàn)實。
令人難以置信的是，當我們要求我們的孩子“在三周內(nèi)將要展示的學(xué)校項目上合作”或“與其他孩子一起出售這些餅干，以便您可以為您的樂隊旅行籌集足夠的資金”時，這就是我們期望我們的孩子做的事情。
更令人難以置信的是，大多數(shù)孩子——在他們上中學(xué)的時候——都能夠管理這種復(fù)雜、多方面、時間敏感的協(xié)作項目。他們可能并不完美，但他們明白成功需要什么。
在更簡單的層面上，年幼的孩子能夠管理“清理游戲室并準備晚餐”的復(fù)雜過程。他們可以通過思考拉直房間，洗手，擦干雙手和幫助擺放桌子所需的步驟來應(yīng)對大局目標 – 然后將這些步驟付諸行動。
他們已經(jīng)發(fā)展（或正在開發(fā)）被稱為“執(zhí)行功能”的技能。
01 為什么執(zhí)行功能對自閉癥患者來說如此艱難？
自閉癥譜系障礙的特征在于某些個人能力和缺陷。大多數(shù)（盡管不是全部）自閉癥患者：
○他們擅長清楚地看到細節(jié)，但很難看到大局并理解哪些細節(jié)與大局最相關(guān)。
○擅長遵循時間表和例程，但很難靈活地更改這些時間表或例程。
○能夠理解并遵守規(guī)則，但當規(guī)則被打破或彎曲時會感到不安。
○當從事一些對他們來說本質(zhì)上不有趣的事情時，可能難以保持專注和動力。
○很難從一個活動切換到下一個活動。
○很難有效地與他人溝通需求和需求。
○在沒有直接指示的情況下，可能不會模仿他人的行為（例如，不太可能環(huán)顧四周，注意到其他人都準備出發(fā)，并做同樣的事情）。
○對“工作記憶”（同時概念化和操縱多個信息和期望的能力）有挑戰(zhàn)。
○可以比抽象概念更容易地處理具體的對象和期望。
○對“心智理論”有困難（理解別人不知道，分享，感受或理解你自己心中的東西）。
看看這個列表，你可能會注意到，這些品質(zhì)中的大多數(shù)都與良好的執(zhí)行功能所需的品質(zhì)直接沖突。如果你沒有看到大局，不是一個靈活的問題解決者，并且“人際交往能力”很差，那么你不太可能成為一個好的項目經(jīng)理。您還將很難同時規(guī)劃和執(zhí)行多個步驟 – 特別是如果這些步驟是抽象的（考慮時間而不是構(gòu)建模型）。
02 建立（并解決）執(zhí)行功能技能的需求
一些自閉癥患者永遠不會有良好的執(zhí)行功能技能。然而，話雖如此，有可能建立和解決對這種技能的需求 – 在某些情況下，可以毫不費力地管理復(fù)雜的情況。
-建立執(zhí)行功能技能
以下是一些可以幫助增加和加強執(zhí)行功能的技術(shù)：
○直接指導(dǎo)：執(zhí)行功能的某些方面可以通過普通教學(xué)和鉆研來教授。例如，可以通過結(jié)果所需的步驟來教授思維技能;先于其他任務(wù)完成某些任務(wù);使用時間管理工具，如日歷;在每天或每周的同一時間完成相同的任務(wù)，等等。雖然大多數(shù)人似乎在沒有直接指導(dǎo)的情況下內(nèi)化了這些技能，但有很多人 – 自閉癥或非自閉癥 – 可以從普通的時間管理指導(dǎo)中受益。
○角色扮演：當面臨多步驟挑戰(zhàn)時，您應(yīng)該怎么做？通過角色扮演和談?wù)撨@些挑戰(zhàn)，許多自閉癥患者可以練習(xí)并變得更加善于計劃和采取合乎邏輯的行動。
○設(shè)置練習(xí)挑戰(zhàn)：在家中或教室里，可以設(shè)置需要執(zhí)行功能技能的低壓力情況。洗衣、烘干、折疊、收拾衣物等普通任務(wù)需要多步驟的規(guī)劃、時間管理和堅韌不拔。
○開發(fā)社交故事以實現(xiàn)靈活性：如果在嘗試完成任務(wù)時出現(xiàn)意外問題（例如-洗滌劑用完，其他人正在使用烘干機，我忘記了樓上的洗衣籃等），我該怎么辦？社交故事，特別是當寫在一起時，可以為這些問題提供答案，這樣焦慮就不會干擾完成任務(wù)。
-解決方法
雖然可以建立一些執(zhí)行功能技能，但自閉癥患者可能會發(fā)現(xiàn)這些技能很難掌握。為此，有如下解決方法：
○使用應(yīng)用來管理時間。警報，視覺計時器和其他工具可以使自閉癥患者走上正軌，即使他們不考慮時間。
○使用視覺提醒和日程安排。洗衣服需要什么步驟？洗衣房里層壓的基于照片的分步海報可以讓您繼續(xù)執(zhí)行任務(wù)。
○分解它。與其“為上學(xué)做準備”，不如考慮將任務(wù)分成更小的塊，如“刷牙”，“穿好衣服”等。
○嘗試小獎勵而不是大棒。未能完成任務(wù)可能會導(dǎo)致預(yù)期或自然的后果：例如，臟或濕的內(nèi)衣。但是，當工作做對時，沒有人會注意到?？紤]為做得好且完全的工作提供小的，有形的獎勵。
○使用好友系統(tǒng)。當您很容易分心或不特別專注于任務(wù)時，很難保持在正軌上。和一個朋友在一起——尤其是一個專注于這個過程的人——你可能會更成功。
○簡化流程。是的，你可能應(yīng)該在洗之前分開，在干燥后折疊 – 但是如果你把所有東西都洗在一起，只是把干凈的內(nèi)褲放在洗衣籃里，你可以從這個過程中減少兩個步驟，仍然達到同一個目標（干凈，干燥的內(nèi)褲）。
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