我感慨的同時(shí)在想：為什么那么多人都有了心理疾?。繛槭裁慈巳硕?a href="http://www.alogblog.com/tag/%e5%8e%8b%e5%8a%9b" title="【查看含有[壓力]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">壓力山大？老年人有老年性精神病；中年人有抑郁癥；青少年有抑郁癥；連小孩兒都會(huì)患上自閉癥！這到底是怎么了？是壓力太大還是人們的承壓能力太弱？

我個(gè)人的一點(diǎn)點(diǎn)理解是：老年人得此病，是因?yàn)榕惆樘伲荜P(guān)注度太低，而導(dǎo)致的。中年人得此病是因?yàn)閴毫μ?，無處紓解和傾訴導(dǎo)致的。而青少年恰恰是要么是關(guān)注度太高，愛太多導(dǎo)致的，要么是父母無陪伴，學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的。

為什么戴眼鏡的孩子越來越多？為什么父母的陪伴越來越少？大家好像都在忙和抱怨中度過。當(dāng)負(fù)面情緒無法排解時(shí)，各種癥狀紛紛表現(xiàn)出來：比如妄想、幻聽、狂躁、厭食等等。這時(shí)人們開始找救命的稻草，開始四處找醫(yī)生跑醫(yī)院。這個(gè)時(shí)候“有時(shí)間”了！我們?yōu)槭裁床辉缭绲匕堰@個(gè)時(shí)間和金錢用到去愛和陪伴上呢？！

楊絳先生說：“人生最美妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！彼圆灰约焊约狠^勁，不要和別人比較?？吹?，什么都無需去比。希望我們內(nèi)心安然，生活淡然！

我在學(xué)校附近租了房子，和她一起住。上學(xué)和放學(xué)我都去接她。那個(gè)時(shí)候，我還不知道她有抑郁癥，其實(shí)她父親是知道她有點(diǎn)抑郁癥的。

我和她父親在她12歲的時(shí)候分開的。她留在澳洲上學(xué)，跟她父親一起住。而我那個(gè)時(shí)候也有抑郁癥，回了中國。

我剛回來和女兒一起住的時(shí)候，她的抑郁癥不明顯的。我覺得讓她病情加重的原因應(yīng)該跟大學(xué)的學(xué)習(xí)有關(guān)。澳洲的大學(xué)很嚴(yán)格的，想畢業(yè)沒那么輕松的。她的專業(yè)是IT，跟她當(dāng)初認(rèn)為的專業(yè)內(nèi)容不一樣，她很不喜歡這個(gè)專業(yè)，而且這個(gè)專業(yè)真的挺難的。后來，我了解到有朋友的孩子在美國也是學(xué)的這個(gè)專業(yè)后面抑郁了，換了專業(yè)。我當(dāng)時(shí)建議她可以換專業(yè)，她覺得也沒什么專業(yè)想換的，就繼續(xù)了。

第四個(gè)學(xué)期的時(shí)候，她有一門掛科了，她就更緊張了，因?yàn)槟慵热灰呀?jīng)選擇了這一門你后面必須得補(bǔ)上這一門而且必須通過才行。她壓力很大。那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)在帶她看心理醫(yī)生了。其實(shí)她自己也知道心理有問題了，是她自己先去學(xué)?？吹尼t(yī)生，然后醫(yī)生建議她去看心理醫(yī)生的。

那段時(shí)間，為了讓女兒多跟我交流，我經(jīng)常做點(diǎn)心。其實(shí)我是南方人，不會(huì)做面食的，但是為了多跟女兒交流，也為了讓她走出她自己的房間，我學(xué)著做點(diǎn)心。我們做面包，做梅干菜燒餅，做餅干，等等。她搟面，我做包子。

每天，我都弄個(gè)下午茶，為的是可以放松心情，多跟她交流，她的心事可以跟我講，我也可以及時(shí)疏導(dǎo)。

最讓我擔(dān)驚受怕的是2019年的那個(gè)春節(jié)。有一天，她走出房間，主動(dòng)在沙發(fā)上坐下來，哭著說，她有點(diǎn)不想活下去了。那一刻，我心里真的害怕極了。

她覺得她學(xué)習(xí)也不好，她還讓我放棄在中國的一切來這邊要重新開始，她覺得很對不起我。抑郁的孩子一定是有壓力的，看她的壓力來自哪里。我的女兒我就覺得她太懂事了，她還在考慮我。我說，沒關(guān)系，你媽在哪里都可以重新開始的，你不用擔(dān)心的。那天跟她說了好多，后來她擦干了眼淚，答應(yīng)我不再想那么多。

雖然那天說得好好的了，但是我的擔(dān)驚受怕開始了，那段時(shí)間我感覺我的神經(jīng)繃得很緊，那根弦時(shí)刻會(huì)斷掉。

經(jīng)過討論，我同意她休學(xué)一個(gè)學(xué)期。

在她休學(xué)期間，我回國處理了些事。離開那天的上午我?guī)タ戳诵睦磲t(yī)生，下午送她去奶奶家。那天在車上還在討論她的抑郁癥到底是什么原因得來的。好像也找不到原因。那天她的狀態(tài)還是很不錯(cuò)的。

等到我回國的時(shí)候，麻煩來了。她奶奶在電話里說，她什么也不吃，關(guān)在自己的房間內(nèi)，關(guān)著窗簾。奶奶特別擔(dān)心，也不知做什么給她吃。

20天后我回來的時(shí)候，她的體重減了十斤，就這么餓出來的。從奶奶家接她回來的時(shí)候，坐上車她就開始哭。我在想，她的抑郁癥跟爺爺奶奶也是有點(diǎn)關(guān)系的。奶奶說話很傷人的，爺爺有次說她了，她跟我提過幾次，說明她很在意。

我女兒除了抑郁癥還有焦慮癥的，她自己也查過，有廣場恐怖癥，這個(gè)可能跟她那次在路上發(fā)生的那件事有關(guān)的。當(dāng)她走在路上的時(shí)候，她覺得周圍的人都在看她說她。所以后來疫情開始后的三年，她一年出門的次數(shù)不超過五次的。只要到了人多的地方，她就很煩躁了。

休學(xué)半年之后，她覺得狀態(tài)不錯(cuò)了，就回去學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。她一下子選了四門課，因?yàn)樗X得自己休學(xué)了一個(gè)學(xué)期，得趕緊學(xué)才行，還把那門掛科的也選了。結(jié)果，只是上了一個(gè)月的課，就不行了，整個(gè)狀態(tài)非常不好，她自己要求退學(xué)。我說可以休學(xué)啊，但她一定要退學(xué)。我知道，休學(xué)的話，她會(huì)時(shí)常想起那些學(xué)習(xí)的壓力，不利于康復(fù)的。所以，我同意了，為了她的健康，我馬上陪她去學(xué)校辦了退學(xué)，沒有猶豫。

退學(xué)后，她就一直在家，我也一直陪著她，哪都沒去。她喜歡畫畫，就在家里自己學(xué)。我們一起做點(diǎn)心，每天一個(gè)下午茶。我盡量放松她的心情，跟她多聊天。我也想辦法讓她出門，但很難。

到了22年的時(shí)候，閨蜜的兒子去跟了一個(gè)老師學(xué)音樂，我就建議喜歡唱歌的女兒也去學(xué)。她同意了，我很意外。因?yàn)橐屗鲩T太難了，要讓她跟陌生人打交道就更難了。我沒想過要她學(xué)出個(gè)什么樣，就是想方設(shè)法讓她可以走出家門。

交了五次課的錢，但女兒其實(shí)只去了三次，一次是試課，兩次是學(xué)習(xí)。第三次去的時(shí)候，在路上，女兒說學(xué)完這五堂課就不學(xué)了。那個(gè)時(shí)候她的狀態(tài)還不是太好的。但是出乎我意料的是，就這么三次，女兒每次回來要自己在家練習(xí)，可能注意力分散了，也抒發(fā)了心情吧，她肉眼可見地好起來了。后來疫情原因，到現(xiàn)在過去了一年半了，后面的課都沒有去上，她的抑郁癥好了。真的很意外的。

現(xiàn)在她不會(huì)再害怕見到陌生人了。去年下半年，有一次我病了，她陪我去醫(yī)院，又一個(gè)人去藥房幫我買藥，在家給我做飯吃，一切都正常了。真的很開心，她走出來了。今年開始，她開始注重自己的儀表，在家鍛煉，注意飲食，已經(jīng)減了十斤了。

女兒今年24歲了，去年的時(shí)候跟我談，她要單身，到時(shí)可以領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)孩子，我直接同意。她覺得我跟別的家長不一樣，別的家長肯定不同意的，我說只要你開心就好。我希望你這一生開開心心的就好。

我們也聊過她怎么好起來的，她覺得心理醫(yī)生的作用也不大，她還是靠自己走出來的。

跟大家分享我女兒的故事，是希望可以幫到有同樣困擾的家長。孩子抑郁，可能是他們太懂事了，他們內(nèi)心一定有壓力，要找出壓力，幫他們解除壓力，多陪伴多交流，多讓他們感覺到家人對他們的愛。

如果你有更好的方法，也希望可以跟大家分享。

大學(xué)是戀愛的天堂，李曉雪的舍友們紛紛找到男友，開始甜蜜的戀愛。

李曉雪也渴望談戀愛，但是，她是個(gè)有野心的女生，想找一個(gè)家庭條件比她更好的男友。

她盯上了學(xué)校里的留學(xué)生。

她的想法是，既然人家來咱們國家留學(xué)，家庭條件必然不錯(cuò)，要不然不可能支持他們留學(xué)。

還有很重要的一點(diǎn)，和留學(xué)生談戀愛，將來結(jié)婚生了娃，給孩子搞一個(gè)國外的戶口，未來上學(xué)有很大的優(yōu)勢。

李曉雪經(jīng)過一番努力，認(rèn)識(shí)了留學(xué)生杰克，杰克是一名黑人，身高190。

女追男隔層紗，李曉雪追求杰克幾次，兩人就成了戀人。

李曉雪與杰克手牽手走在校園里，總是引來路人異樣的目光。

因?yàn)槔顣匝┥砀?60，在女生中不算矮。

但是，站在190的杰克身旁，顯得她很小巧。

戀愛一個(gè)月后，李曉雪出現(xiàn)了尿失禁的問題。

這讓她非常煩惱。

她不敢告訴杰克她身體的問題。

她獨(dú)自一人去醫(yī)院。

醫(yī)生給她做了一番檢查，告訴她，她的身體很健康，沒有毛病。

出現(xiàn)尿失禁的問題，應(yīng)該是心理作用。

李曉雪開始接受心理治療。

經(jīng)過心理醫(yī)生的診治，找到了問題的根源。

原來，李曉雪和杰克戀愛后，一直擔(dān)心杰克拋棄她，疑神疑鬼，心理狀態(tài)起伏大，很不穩(wěn)定，就出現(xiàn)了尿失禁的問題。

李曉雪經(jīng)過心理治療，她開始深入思考自己與杰克的關(guān)系，并且，她與杰克進(jìn)行認(rèn)真坦誠的溝通。

杰克告訴李曉雪，雖然他是個(gè)老外，但是，這不代表他花心。他很愛李曉雪，他愿意和李曉雪結(jié)婚，做一輩子的夫妻。李曉雪流下感動(dòng)的淚水。

在杰克的照顧下，李曉雪擺脫了尷尬的尿失禁。

大學(xué)畢業(yè)后，杰克沒有回他的家鄉(xiāng)，而是留在李曉雪身邊，兩人走進(jìn)了婚姻的殿堂，成為幸福的夫妻。

真愛不分國籍，不分膚色，只要真心相愛，就可以克服一切困難，執(zhí)子之手與子偕老。

醫(yī)生一直在和孩子輕聲細(xì)語的說，兒子依舊一言不發(fā)，除了點(diǎn)頭搖頭，輕輕的嗯了一兩聲應(yīng)付醫(yī)生。

交談了20分鐘左右后，讓孩子去診室外等我，醫(yī)生單獨(dú)和我聊了一會(huì)。

由于孩子的父親一直在外地工作，所以這么多年來，大部分時(shí)間是我和孩子一起生活。醫(yī)生肯定了我對孩子的付出，同時(shí)也指出，我對孩子管控的太過緊迫，缺乏正確的引導(dǎo)方式，讓我放平心態(tài)，不要對孩子考試的成績太過在意等等。

其實(shí)，這些道理我也都心里明白?？墒敲鎸?a href="http://www.alogblog.com/tag/%e4%bd%9c%e4%b8%9a" title="【查看含有[作業(yè)]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">作業(yè)拖沓，經(jīng)常滿口謊言的孩子，我真的很難控制住自己的情緒。吼過，罵過，威脅過，過后依舊如初。

往往是作業(yè)才寫幾個(gè)字就說要喝水，然后不停的跑廁所?？匆谎圩鳂I(yè)上的字跡，潦草無比。問，作業(yè)完成沒有，每次都說已經(jīng)完成。我拿起一看，又是撒謊。

也許孩子爸爸在成長過程中的缺失給孩子帶來了不健全的性格，即使孩子爸爸在家時(shí)，也很少陪孩子溝通，玩耍。醫(yī)生說，孩子和爸爸的關(guān)系應(yīng)該緊密起來，而我，就應(yīng)該促成他們的緊密。

我從小生活的家庭環(huán)境，讓我對自己父親的情感比較淡漠。讓我覺得父親的不存在，也許家庭能過的更好。我的父親家暴，很嚴(yán)重的家暴，給我童年乃至現(xiàn)在都留下了深深的陰影，無數(shù)次的午夜夢回我都會(huì)被嚇醒。

深陷沼澤地的人，越掙扎，只會(huì)越往下陷的更深。我現(xiàn)在就覺得自己已經(jīng)在沼澤地里了，彷徨，不知所措。

今天已經(jīng)是周日了，到現(xiàn)在為止，作業(yè)還沒寫完。作業(yè)量真的很少，每次催促，都是顧左右而言其他，無盡的借口和理由，就是不寫作業(yè)。不去吼他，也不敢吼他，也許，改看心理醫(yī)生的不是孩子，而是我。

　　在《熱鍋上的家庭：原生家庭問題背后的心理真相》一書中指出了“家庭治療”，家庭治療誕生于20世紀(jì)50年代，在個(gè)體心理學(xué)方興未艾，精神分析和行為主義你方唱罷我登場，在探索個(gè)體內(nèi)心世界的道路上高歌猛進(jìn)時(shí)，家庭治療另辟蹊徑，從根本上開拓了一個(gè)完全不同的世界：解決問題不需要對個(gè)人的深入分析，只需要改變他和身邊人的互動(dòng)，隨之啟動(dòng)了聞所未聞的嘗試—全家人同時(shí)坐到一個(gè)房間里，共同接受心理治療。

　　為什么說心理疾病的產(chǎn)生與家庭關(guān)系密不可分

　　正如我們在家庭中經(jīng)?？吹降模喊职钟X得孩子的成績是問題，孩子覺得媽媽過于挑剔是問題，而媽媽則抱怨爸爸回家太少，對孩子的成長參與不夠，祖父母也許指責(zé)兩口子的婚姻關(guān)系不好，影響了孩子……誰說得對呢？都沒錯(cuò)。但問題就出在我們只會(huì)抓住我們認(rèn)為的過錯(cuò)方，急于將自己撇清，但真相究竟如何，只有受傷的人最清楚。有的父母說自己的孩子從來不和他們講自己在學(xué)校的生活，也不同他們有太深入的談話，甚至說不上幾句孩子便開始表現(xiàn)出不耐煩，而這個(gè)時(shí)候父母都會(huì)來一局“你太不懂事了”，但家長有沒有想過也許就是因?yàn)楹⒆犹铝?，看的太明白了，你們的消極情緒影響到他們了呢。

　　有朋友投稿說我要被父母逼瘋了，只要一放假我就特別害怕回家，每次回家都和家人鬧得不歡而散，他們會(huì)因?yàn)槲也幌氤燥?、不想出門而指責(zé)我，只要和他們多說幾句他們就會(huì)開始說“你要多懂事，你看我們每天掙錢多辛苦，咱們家這么窮，你再不努力怎么辦”。她想著上了大學(xué)離開父母就好了，但事實(shí)是她的心理狀況更加糟糕了。為了避免同家人不必要的爭執(zhí)，她選擇了沉默、選擇了拒絕社交，所有人都覺得她是內(nèi)向、害羞，但只有她清楚，她已經(jīng)逐漸喪失社交的能力，上了大學(xué)她幾乎徹底無法與人進(jìn)行交流，整夜整夜的失眠讓她每日精神渙散，記憶力下降，身體機(jī)能下降，她的一切都變得一團(tuán)糟，自殺的念頭不斷涌出，可她還不想死啊，但就連去心理治療也要偷偷背著父母去的，因?yàn)椤拔覀兒芨F”的思想已經(jīng)在她這里根生地固，結(jié)果出來時(shí)她已經(jīng)是重癥抑郁，重癥焦慮，高昂的醫(yī)藥費(fèi)讓她不知所措，懷著忐忑的心告訴家人，得到的回應(yīng)卻是“小小年紀(jì)那那么多病，一天天的少胡思亂想”，那個(gè)時(shí)候她只想“死”，后來她徹底放棄了這個(gè)家，準(zhǔn)確來說是臨時(shí)的住所，后來她自己通過向朋友借錢、兼職，接受了短期的心理治療，也從確證的那一個(gè)她徹底放棄了想要獲得父母的愛的念想。

　　心理醫(yī)生只能通過藥物去短暫的治愈她，但她回到那個(gè)另她窒息的家時(shí)，她的心理防線還會(huì)再次崩塌。而這本《熱鍋上的家庭》通過對大衛(wèi)一家的家庭問題的治療來闡述出很多家庭都會(huì)存在的家庭問題，這本說告訴我們很多心理問題的產(chǎn)生是因?yàn)榧彝贤ê图彝リP(guān)系出現(xiàn)了問題，從而影響到家庭成員。一個(gè)人的改變也許無法突破“原生家庭”，但一家人可以。

我們是2011年結(jié)婚的。然而就是這樣一位近乎完美的老婆，卻在2012年攤上事了。

老婆因?yàn)橥当I被自己的租客舉報(bào)了。

租客透露，2011年情人節(jié)，她發(fā)現(xiàn)自己放在家里的一只金手鐲以及500元不翼而飛了。剛開始，她還以為自己放錯(cuò)地方找不到了，或是在男友家。但她找了很久，還是一無所獲。

于是，她將這件“怪事”分享給了好友。在好友的提示下，她才意識(shí)到自己家里很可能進(jìn)賊了。令她疑惑的是，家里密碼鎖的安全系數(shù)很高，盜賊是怎么進(jìn)來的呢？會(huì)不會(huì)是熟人作案？

想到這一點(diǎn)，租客就首先懷疑上了房東——巧玲。有錢人怎么可能做這種事？然而接下來發(fā)生的一幕，徹底坐實(shí)了她的猜想。

有一天，女租客無意間看到自己的金手鐲戴在我媽的手上。那是我老婆送給我媽的。

她當(dāng)時(shí)裝作不經(jīng)意的和我媽閑聊，仔仔細(xì)細(xì)的看清楚了，確定那個(gè)手鐲是自己給的無疑。于是，租客報(bào)警，警察傳喚我老婆，她痛痛快快的承認(rèn)了。被拘留兩天，罰款1000元，退回贓物并賠償租客損失兩萬元。

我當(dāng)時(shí)氣的一個(gè)晚上沒睡著，之前，我跟她買了各種各樣的金手鐲，起碼不下十個(gè)，每一個(gè)都比偷回來的那個(gè)貴的多。受了這次打擊，她消停了兩年，2015年，歷史又在重演。她又二進(jìn)宮了，拘留了五天。

說到“偷竊”，很多人第一反應(yīng)是缺錢。因?yàn)闆]有錢，買不起自己想要的東西，所以才會(huì)產(chǎn)生偷竊的想法。以此來滿足自己的虛榮心。但這套邏輯，很明顯在我老婆巧玲身上說不通的，她可是一名妥妥的富婆。

名下有三棟房產(chǎn)出租，本身又是互聯(lián)網(wǎng)大廠的員工，年薪60萬加。

換言之她根本不差錢。接續(xù)她先后在2015年、2018年、2020年多次因盜竊被處以行政處罰。每次案發(fā)后，我都是聞?dòng)嵉谝粫r(shí)間趕去給她擦屁股，證實(shí)了她存在“偷竊癖”的事實(shí)。為了這些，罰的款，賠的錢比她偷盜的價(jià)值幾倍，還要翻番。據(jù)相關(guān)研究表示，偷竊癖的人大多存在性格缺陷。我?guī)タ戳?a href="http://www.alogblog.com/tag/%e5%bf%83%e7%90%86%e5%8c%bb%e7%94%9f" title="【查看含有[心理醫(yī)生]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">心理醫(yī)生，醫(yī)生說讓我耐心一點(diǎn)，保持她的情緒穩(wěn)定，慢慢會(huì)改掉的。通常這種人都是幼時(shí)倔強(qiáng)、好勝、自私狹隘、交往狹窄，缺少關(guān)愛，他們無法合理疏解自己的情緒需求，就逐漸形成了一種錯(cuò)誤的行為習(xí)慣——偷竊。我?guī)依掀湃タ戳撕脦讉€(gè)心理醫(yī)生都是這么說的。在我的關(guān)懷和心理醫(yī)生的干預(yù)下，我老婆好了很多，自2020年以后，她再也沒有偷到過，也不知道她是真的好了，還是暫時(shí)收斂了。

除此之外，她還有一個(gè)潔癖也讓我抓狂。她認(rèn)為，家里的東西上是不能有灰塵的。所有的東西要物歸其類，要被打掃的一塵不染。我家的杯子和碗筷勺子，都是按人頭一人2套，花色不同擺放整齊各用各的，每次吃完飯都要用開水煮了消毒，再放入消毒柜反復(fù)消毒。

吃飯的地方一定是餐桌，喝茶喝水吃零食的地方一定是茶幾，別的地方不允許出現(xiàn)食物和水。床上不能放書，衛(wèi)生間不論有多余的東西。

客人來了，一定要換鞋子，脫掉外套才能進(jìn)屋。老婆認(rèn)為，一個(gè)家庭就得有秩序，講衛(wèi)生。有一次，我朋友來家里玩兒！在地板上踩出了幾個(gè)腳印。我們正開開心心聊著天呢，她就開始掃地、拖地、整理沙發(fā)，我朋友尷尬無比，直接就找借開離開了，從那以后再也沒來過我們家。我父母來我家都住不習(xí)慣，總是要看她的臉色，或是馬桶沒沖干凈，或是碗筷拿錯(cuò)了。弄得我爸媽現(xiàn)在來看孩子都不在我家吃飯了。

我老婆，除了這兩個(gè)毛病讓我抓狂之外，其他都還好，我有一次問她，既然有潔癖，怎么會(huì)把別人戴過的手鐲送給我媽呢？她說，她經(jīng)過了消毒，她看到別人的好東西就心癢難耐，想據(jù)為己有。我很難想象一個(gè)有潔癖的人，又是一個(gè)貪小便宜的人。其實(shí)自己家里很多東西用都用不完，根本不缺啥。還好，現(xiàn)在她這個(gè)偷盜的毛病，這兩年沒有再犯過，警察已經(jīng)警告過她了，再偷的話已經(jīng)不是拘留那么簡單了，可能要負(fù)刑事責(zé)任了，估計(jì)她是害怕了吧？畢竟失去自由的代價(jià)太大了！

談戀愛容易、維持婚姻不易。如果不是為了我那兩個(gè)可愛的孩子，我早跟她離婚了。我愛我的孩子，我不想孩子生活在單親的家庭里面。生活中，有問題就要面對，有困難就要解決，我已經(jīng)跟我老婆約法三章了，潔癖我還可以忍受，如果她再偷盜我堅(jiān)決跟她離婚。我相信，只要我們兩人都抱著正確的態(tài)度，婚姻就能長久平穩(wěn)地經(jīng)營下去！

三個(gè)人的婚姻，未免太過于擁擠。可是，她既沒有勇氣毅然決然的離開，也沒有能力把另一個(gè)人趕走。

她不敢用一紙離婚證表達(dá)她的憤怒，她也不敢直接讓老公離開這個(gè)家。她膽小怯懦，她害怕斷了經(jīng)濟(jì)來源，害怕自己的孩子，同自己一起面臨未來巨大的不確定性。生活的無力感席卷而來，她從沒有一刻像現(xiàn)在這般絕望。

即便內(nèi)心已經(jīng)泣不成聲，她卻把所有情緒都藏了起來。生活要繼續(xù)，她愿意把這件事忘掉，努力重拾老公對自己的喜歡。男人哪有沒有歪心思的，她自我安慰道。這樣的例子多了，我只是萬千世界里的一個(gè)而已。她甚至開始給自己洗腦，讓自己相信什么事都沒發(fā)生。

好不容易把自己勸服，她卻發(fā)現(xiàn)老公在變本加厲的挑戰(zhàn)自己的底線。連續(xù)幾夜騙自己說加班不回家住，回家從不跟自己交流，給外面的女人轉(zhuǎn)錢，把那個(gè)女人送他的禮物帶回家，甚至在洗手間跟那個(gè)女人打電話。

她再也無法從老公那里得到開解了，所有的指責(zé)便只能指向自己，負(fù)面情緒全都無一地包攬?jiān)谧约荷砩?。是她遇人不淑，是她給孩子帶來了沒有幸福感的人生，都是她。她無限循環(huán)的這樣想，最后內(nèi)心像爆炸的氣球，變得干癟。

她瘋狂了，卻只在內(nèi)心。長期下來，她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被痛苦包圍。日記本里全都是瘋狂的憤怒、難過、抱怨、煩躁，最多的，是低落的情緒。

本來不離婚的目的就是好好照顧孩子，結(jié)果她發(fā)現(xiàn)，她的壞情緒每天都像個(gè)怪獸四處亂跑。使勁克制的時(shí)候，就一個(gè)人默默地坐在那里，什么也不做。孩子看了她的樣子，經(jīng)常會(huì)哭。這副鬼樣子，已經(jīng)傷害了她最愛的孩子。

曾經(jīng)，她嘗試過跟身邊的人傾訴，哪怕有一個(gè)建議，能將她拯救于水火之中。但他們給自己的反饋，讓她的眼神漸漸黯然失色。她意識(shí)到，身邊的任何人，都不能救贖她，甚至很多人，和她一樣過著沉淪，沒有一點(diǎn)光亮的生活。

她不敢和家人說，因?yàn)樗?，她的家里人一定?huì)逼著自己離婚，以她的性格，她做不到。

可是，她的狀態(tài)越來越差了。有一次，她竟然抑制不住的將火發(fā)在了孩子身上。孩子要她陪著玩，她正陷入到自己的情緒里。生氣的吼了一聲“別來煩我?！比缓蟀押⒆右幌峦频沽恕]想到，孩子向后仰，一下子后腦勺磕在了地上，流了血。她不得不帶著孩子在醫(yī)院里縫針。而那個(gè)男人，卻竟然連自己的孩子受傷都不聞不問。

她感到痛苦，永遠(yuǎn)也不想再經(jīng)歷這樣的事了。孩子受傷的眼神讓她心疼，她卻控制不住自己。該怎么辦？該怎么辦？我到底該怎么辦？她一遍又一遍的問自己。

她打電話給最好的朋友，剛一接通電話就號啕大哭。她覺得，自己的生活已經(jīng)一點(diǎn)希望都沒有了。這樣的她，怎樣點(diǎn)亮孩子的世界？

朋友聽到她那么絕望的描述，心里特別擔(dān)心，怕她有一天做傻事?？墒亲约褐皇且粋€(gè)普通人，又該怎么疏解她的內(nèi)心。她唯一能想到的解決方案，就是找心理醫(yī)生了。他們有專業(yè)的知識(shí)和技能，一定能讓她好起來。

沒想到剛一提出來，就被她一下子拒絕了。她說她不想再一次赤裸裸的揭開自己的傷疤了。她嘗試過傾訴，可是，并沒像雞湯說的那樣，把負(fù)面情緒說出來，會(huì)減輕一半的痛苦。她依舊很痛，痛徹心扉。她不需要一個(gè)陌生人聽她的故事。

朋友苦苦勸了她很久。心理醫(yī)生做過大量的成功案例，讓很多人的心結(jié)慢慢打開。只要有能變好的幾率，為什么不試試？想想你最愛的孩子，他多么盼望上天還給自己一個(gè)溫柔開朗的媽媽啊。

她決定死馬當(dāng)活馬醫(yī)，去見心理醫(yī)生。沒想到，這一決定，徹底改變了她。她甚至遺憾沒有早點(diǎn)找到這顆“解藥”。

醫(yī)生的作用不僅僅是傾聽她的煩惱，而是一步一步，慢慢潤濕她干枯的心，給她澆灌，給她滋長的力量。醫(yī)生提出的建議，都出奇的有可操作性，引導(dǎo)她逐漸改變自己生活的狀態(tài)。

兩個(gè)月的心理咨詢后，從孩子日益開朗的性格上，她就知道，她在變好。因?yàn)樗晕倚袨楹驼J(rèn)知的改變，讓孩子不再那么壓抑了。

這條路走的如此艱辛，終于看到了一絲光亮。她也下定決心，要堅(jiān)持下去。有一天，和曾經(jīng)那個(gè)健康的自己相遇。