首先，戀愛故事往往以情感的起伏為線索展開。青年男女相遇，彼此被對方的魅力所吸引，于是展開了一段甜蜜的戀情。這個階段充滿著浪漫和憧憬，雙方享受著彼此的陪伴，體驗(yàn)著愛情帶來的幸福和滿足。然而，隨著時間的推移，情感關(guān)系開始面臨考驗(yàn)?？赡苁且?yàn)樾愿癫缓稀⑸盍?xí)慣不同，又或者是因?yàn)橥饨绲母蓴_和壓力，戀人之間的矛盾開始顯現(xiàn)，情感開始變得復(fù)雜起來。

其次，分手成為戀愛故事中的一個重要節(jié)點(diǎn)。無論是因?yàn)橥獠恳蛩氐母蓴_還是因?yàn)殡p方的性格不合，分手往往是一段戀情的必然走向。在這個過程中，雙方經(jīng)歷著情感的掙扎和煎熬，面對著彼此的傷害和失落。有些人選擇了坦然面對，接受現(xiàn)實(shí)，盡快走出傷痛；而有些人則陷入了自責(zé)和懊悔之中，難以釋懷過去的情感。無論是怎樣的選擇，分手都成為了他們戀愛故事中的一個不可忽視的部分。

第三，情感糾葛使得戀愛故事更加豐富多彩。在戀愛的過程中，人們往往面臨著各種情感糾葛，比如嫉妒、不信任、猜疑等。這些情感的存在使得戀情變得更加曲折，挑戰(zhàn)著雙方的心理承受能力。然而，正是這些情感的碰撞和摩擦，使得戀愛故事變得更加具有戲劇性和吸引力，引發(fā)著讀者的共鳴和思考。

最后，建立個人吸引力成為戀愛故事中的重要議題。在當(dāng)代社會，個人吸引力不僅僅局限于外在的容貌，更多的是體現(xiàn)在內(nèi)在的品質(zhì)和修養(yǎng)上。如何成為一個有魅力的人，吸引異性的注意，是許多人關(guān)心的問題。在戀愛故事中，我們可以看到各種各樣的人物形象，有的憑借著自信和樂觀，吸引了對方的青睞；有的因?yàn)樯平馊艘?、體貼入微，贏得了愛人的心。因此，建立個人吸引力不僅是戀愛故事的一個重要主題，也是現(xiàn)實(shí)生活中我們需要思考和努力的方向。

綜上所述，戀愛故事作為一種文學(xué)形式，不僅僅是情感的抒發(fā)，更是對人性和社會現(xiàn)實(shí)的深刻探索。通過分析戀愛故事中的情感起伏、分手煎熬、情感糾葛以及個人吸引力的建立，我們可以更好地理解人類情感的復(fù)雜性和多樣性，也可以為自己在戀愛中的選擇和行為提供一些啟示和借鑒。愿每個人都能在戀愛的征途中找到自己的幸福與滿足。

還總結(jié)了：沒談過戀愛或者戀愛經(jīng)歷不多的人，容易對愛情會有很多幻想，會幻想一種自己喜歡的人，但是生活中很難遇到人。

當(dāng)你想開始一段感情，或者追到一個喜歡的人，給自己一個明確的愛情定位，建立伴侶的形象，這樣才能真正和對方建立起親密的關(guān)系，才有可能和你很喜歡的人在一起。

東莞金媒人會繼續(xù)為單身的你出謀劃策，祝你早日脫單哦！

戀愛是人生中最美好的經(jīng)歷之一，然而，它也可能帶來一系列的情感和心理問題。戀愛心理咨詢作為一種專業(yè)咨詢方法，旨在幫助人們更好地理解和處理戀愛中的各種挑戰(zhàn)。無論是處理戀愛中的焦慮，解決溝通障礙，還是重建破裂的關(guān)系，戀愛心理咨詢都可以提供寶貴的幫助。

在當(dāng)今社會，越來越多的人在面臨戀愛問題時，尋求戀愛心理咨詢的幫助。這不僅反映了人們對于個人精神健康的重視，也表明了人們對于建立健康愛情關(guān)系的追求。戀愛心理咨詢師通過運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)知識和技巧，幫助個人和情侶解決情感問題，提升他們的情感智慧和應(yīng)對能力。

首先，戀愛心理咨詢可以幫助人們更好地了解自己。在戀愛過程中，我們可能有一些難以言喻的情緒和需求，但卻不知道如何處理和表達(dá)。心理咨詢師可以幫助我們探索內(nèi)心深處的感受，并幫助我們找到適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)和滿足這些情感需求。這種自我認(rèn)知的提高有助于我們更好地與他人建立真實(shí)和健康的連接。

其次，戀愛心理咨詢還可以幫助人們改善溝通技巧。溝通是建立良好關(guān)系的基石，但在戀愛中常常遇到困難和挑戰(zhàn)。心理咨詢師可以教授有效的溝通技巧，幫助人們更好地表達(dá)自己的需求，傾聽他人的感受，并解決彼此之間的沖突。通過提高溝通技巧，人們可以更加有效地解決問題，減少誤解和沖突，建立更加緊密和穩(wěn)固的關(guān)系。

另外，戀愛心理咨詢還可以幫助人們解決戀愛中的焦慮和不安。戀愛是一段充滿不確定性的旅程，我們常常擔(dān)心自己是否被喜歡或者擔(dān)心我們的伴侶是否真心對待我們。戀愛心理咨詢可以幫助我們探索和理解這些焦慮的根源，并提供有效的應(yīng)對策略。通過心理咨詢的幫助，我們可以更好地管理和減輕戀愛中的焦慮，增強(qiáng)自信心，提升幸福感。

從以上幾方面來看，戀愛心理咨詢可以為我們建立健康的愛情關(guān)系提供寶貴的支持。它不僅可以幫助我們了解自己，提高溝通技巧，解決焦慮，還可以幫助我們重新定義戀愛的期望，建立更加穩(wěn)固和滿意的關(guān)系。無論是面對戀愛中的問題，還是為了預(yù)防潛在的困難，尋求戀愛心理咨詢都是一種明智的選擇。

總之，戀愛心理咨詢在當(dāng)今社會扮演著重要的角色。它不僅幫助個人和情侶處理戀愛中的種種挑戰(zhàn)，還可以促進(jìn)個人成長和發(fā)展。通過戀愛心理咨詢，我們可以更好地了解自己，提升溝通技巧，減輕焦慮，建立健康的愛情關(guān)系。讓我們勇敢地邁出第一步，尋求戀愛心理咨詢的幫助，讓我們的愛情之路更加美好和持久！

感情長久地維持下去是每個戀人都希望的，但是其中有許多挑戰(zhàn)和困難，比如時間、溝通、責(zé)任等等。那么，如何保持感情的長久持久呢？以下是一些幫助你維持戀愛關(guān)系的基本tips：

1.建立良好的溝通方式 溝通是維持深厚關(guān)系的關(guān)鍵。學(xué)會直接、誠實(shí)地表達(dá)自己的看法和情感，并且耐心傾聽對方的感受。千萬不要忽略談話中的微小細(xì)節(jié)，例如眼神和身體語言，因?yàn)樗鼈儠鬟f出更多信息。

2.理解和支持對方 和人類內(nèi)心深處的某些心理需求有關(guān)，當(dāng)我們感到自己被理解和接受時，我們會感到更加安心和滿足。理解和支持你的伴侶涉及到聽他/她傾述自己的情感狀態(tài)，以及真誠地關(guān)心他們的生活和工作。當(dāng)你支持他們的夢想和抱負(fù)時，他們會感到更加自信和信任。

3.共同度過時間并分享重要時刻 共同度過的時間是建立深厚關(guān)系的標(biāo)志。無論是簡單的步行、參加社交活動，看電影、長途旅行，還是等等，你們在一起的時間惹能夠打造一些難以忘記的回憶。另外，好的伴侶也會在彼此成功和失敗的過程中支持和分享，這些經(jīng)歷將幫助雙方在一起更加堅(jiān)實(shí)。

4.提高自我意識和自信 我相信自我意識的增強(qiáng)和自信程度的提高，能夠增強(qiáng)你在你的感情關(guān)系中的影響力。這不僅涉及到你自己，還包括你的家庭成員、朋友、愛人等等，因?yàn)槿藗儠蔀樗麄冎車说囊徊糠?。更進(jìn)一步，自主制定個人目標(biāo)、建立彈性思維習(xí)慣、開展有挑戰(zhàn)的活動，將提高你的認(rèn)可度和生活質(zhì)量。

5.給予對方足夠的自由和獨(dú)立 在一個穩(wěn)定、健康的戀愛關(guān)系中，沒有人希望被另一半束縛和控制。你們最好為對方創(chuàng)造足夠的自由和獨(dú)立，借助相互支持互補(bǔ)的優(yōu)勢，嘗試探索自己的人生之路。記住，互相信任和尊重是關(guān)系長久持續(xù)的基礎(chǔ)。

以上是一些幫助你維持戀愛生活的建議。雖然任何一段感情都有困難，但是如果理解彼此的需求、建立良好的溝通，你們可以創(chuàng)造一個健康的、長久的、充滿愛的關(guān)系。

在戀愛中，我們經(jīng)常會面臨一些情感問題。例如，當(dāng)我們感到不安或者不確定時，我們可能會試圖去猜測我們的伴侶在想什么，或者我們會假設(shè)對方對某件事情的看法和自己一樣。但這樣的做法往往會引發(fā)更多的問題和不必要的矛盾。因此，理解彼此的內(nèi)心世界變得尤為重要。

首先，我們需要學(xué)會傾聽。傾聽是溝通的關(guān)鍵，也是建立互相信任和理解的基礎(chǔ)。在戀愛中，我們需要學(xué)會傾聽對方的感受和需求，并嘗試去理解和共情。當(dāng)我們能夠傾聽對方時，我們能夠更好地了解對方的內(nèi)心世界，這樣就能更好地理解對方的行為和想法。

其次，我們需要學(xué)會表達(dá)自己的感受。在戀愛中，我們經(jīng)常會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，這時候我們需要學(xué)會表達(dá)自己的感受。當(dāng)我們能夠清晰地表達(dá)自己的感受時，我們就能更好地溝通和解決問題。同時，我們也需要學(xué)會在表達(dá)自己的感受時，尊重對方的感受和需求。

最后，我們需要學(xué)會包容和接受。在戀愛中，我們需要學(xué)會接受對方的不足和缺點(diǎn)，并包容對方的不同想法和觀點(diǎn)。當(dāng)我們能夠包容和接受對方時，我們就能更好地建立互相信任和理解，這樣就能更好地走向共同的未來。

總之，在戀愛中理解彼此的內(nèi)心世界是非常重要的。我們需要學(xué)會傾聽、表達(dá)和包容，這樣才能建立良好的溝通和關(guān)系。而《戀愛的心理學(xué)：了解彼此的內(nèi)心世界》這本書提供了一些非常有用的知識和技巧，讓我們能夠更好地理解和溝通。希望大家能夠把這些知識和技巧應(yīng)用到自己的生活中，與伴侶共同創(chuàng)造一個健康、穩(wěn)定、幸福的戀愛關(guān)系。在戀愛中，我們要時刻記住互相尊重、信任和支持對方，共同面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。

當(dāng)我們能夠理解彼此的內(nèi)心世界時，我們就能更好地理解對方的需求和想法。同時，我們也能夠更好地掌握戀愛中的情感控制，不會因?yàn)樽约旱那榫w而影響到對方。當(dāng)我們能夠掌握這些技巧時，我們就能夠創(chuàng)造一個更加穩(wěn)定和健康的戀愛關(guān)系。

總之，戀愛是一場充滿挑戰(zhàn)和困難的旅程，但當(dāng)我們能夠理解彼此的內(nèi)心世界時，我們就能更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)和困難。希望大家能夠?qū)W會傾聽、表達(dá)和包容，建立一個健康、穩(wěn)定、幸福的戀愛關(guān)系。

勇敢表達(dá)喜歡

我們的一生會遇到過2920萬人，會打招呼的是3萬人，會和3千人熟悉，會和3百人人親近。

以世界人口60億作為基數(shù)，活到平均年齡80歲，人與人相遇的概率為29200000/6000000000=0.00487。

點(diǎn)絳唇

萍水相逢，便已是琴心先許。

一家寰宇，海內(nèi)存知己。

縱隔珠峰，難隔天臺路。

書此意，意憑風(fēng)絮，吹向郎邊去

相識的概率為3000/6000000000=0.0000005（千萬分之五）

相知概率：20/6000000000=0.000000003（十億分之三）

找到另一半的概率可以認(rèn)為是在宇宙里找見星辰半點(diǎn)，寥寥無幾。

若似月輪終皎潔，不辭冰雪為卿熱?！?span id="5bdrxbrf" class="candidate-entity-word" data-gid="1529652">納蘭性德《蝶戀花·辛苦最憐天上月》

遇見喜歡的人是一件幸運(yùn)的事

遇見喜歡的人沒有勇敢去追求或者去認(rèn)識是一件不得不遺憾的事。

俗話說：你主動就會有故事

若人是有輪回的，我要重生幾回才能有機(jī)會和自己真正喜歡的人在一起。

02

抓住機(jī)會創(chuàng)造浪漫

生命雖短，愛卻綿長。

沒有愛，人生不過短短幾十年，精神永不休，生命可以枯竭，但愛意是可以延續(xù)永存的。

人離世不過枯骨一副，靈魂之所以能存在，是因?yàn)橛辛硪粋€靈魂出現(xiàn)，相互照應(yīng)，彼此能印證自己的存在。

古人曾提及：浪漫是“江南無所有，聊贈一枝春”的詩情畫意；

浪漫是“何當(dāng)共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時”的落寞期待；

浪漫是“走來窗下笑相扶，愛道畫眉深淺、入時無？”的甜蜜。

浪漫是作者筆下為愛癡狂，不被倫理束縛，不惜斷送生命以求愛之永恒。

渡邊淳一《失樂園》中公久木與凜子為愛生為愛死，拋妻棄子，挑戰(zhàn)倫理，兩人背叛了各自的家庭，凜子的丈夫以不離婚作為對凜子的懲罰，而母親也與凜子斷絕關(guān)系。

最后一起以交合的姿態(tài)悠然走向人生的最后一站-在凜子父親留下的別墅里相擁服毒自殺。

在“寫給大家”的遺書中寫道：“請?jiān)徫覀兊淖詈蟮娜涡?，請把兩人葬在一起！只此一個心愿”

他們擺脫了道德的束縛，追求了彼此的心愿，在現(xiàn)實(shí)中人們往往會壓抑自己的喜歡基于道德基于家庭。

何以為失樂園？所失之樂乃是本真生命之樂。

人之所以為人，情愿也罷不情愿也罷，都必須受制于責(zé)任、義務(wù)、倫理道德以至法律、體制、意識形態(tài)等種種樣樣的約束。

可能人只有在小說里才是浪漫自由的，你的想法羞于在現(xiàn)實(shí)表達(dá)，但在文字世界是可以盡情展示的。

拋開人倫道德，萬物的本質(zhì)不也就是萬物復(fù)蘇生生不息。

現(xiàn)在的人羞于表達(dá)愛，更為嚴(yán)重的就是男女之愛，被視為洪水猛獸。

之所以浪漫，是你與別人同樣喜歡某一個對象時本能的不假思索的表達(dá)。

03
合理保持親近

最合適的距離就是彼此有各自的空間，就像兩個住在岸對岸的人，不用為了兩個人能相見就把整條河流填平，有一兩座小橋就行，各自有各自的生活，又可以隨時過橋相互聯(lián)系。

整天膩歪在一起，兩個人是沒有時間和空間尋求進(jìn)步的，一般兩個人是互相欣賞才在一起的，如果兩個人不一起努力，只是原地踏步，雙方慢慢意識到愛的人缺點(diǎn)頻頻，只會徒增分手的風(fēng)險。

距離是會產(chǎn)生美的，適當(dāng)?shù)木嚯x可以讓感情保持神秘感。

但是，距離太遠(yuǎn)的話也不行，彼此容易冷淡。

現(xiàn)代社會，每個人都是獨(dú)立的個體，強(qiáng)行想要窺探別人隱私是不好的，愛情是互相尊重的，愛情是讓兩個人彼此能夠生活更愉悅，而不是只為了繁衍后代。

所以愛情里是需要求同存異的，不含一點(diǎn)雜質(zhì)不一定是好的，泉水之所以好正是因?yàn)樗皇墙^對的純凈，感情也是一樣，保持原則就好，磕磕盼盼是常有的事。

第一個常見的心理游戲是“冷落游戲”，即故意忽略對方或表現(xiàn)出不感興趣的樣子，以引起對方的注意或讓對方變得更為關(guān)注你。這種行為會導(dǎo)致對方感到不安，甚至猜測自己是否已經(jīng)失去了你的興趣。避免這個游戲的方法是誠實(shí)和直接表達(dá)你的感受和需求，以避免造成不必要的誤解。

第二個心理游戲是“拖延游戲”，即推遲或拒絕承諾，或者暗示未來會發(fā)生某些事情，但從未真正實(shí)現(xiàn)。這個游戲會導(dǎo)致對方失望和失去信任感。如果你不能兌現(xiàn)你的承諾，最好直接告訴對方，以避免讓對方感到被愚弄。

第三個心理游戲是“把自己看作獵物”，即故意刻意地激發(fā)對方的競爭心理，使對方更加珍視你。這個游戲可能會導(dǎo)致戀愛關(guān)系的不平等和競爭性。相反，建立平等的戀愛關(guān)系，尊重彼此的需求和感受，才是建立健康戀愛關(guān)系的基礎(chǔ)。

總之，戀愛中的心理游戲可能會傷害到彼此的感情，破壞戀愛關(guān)系的平衡和健康發(fā)展。因此，要盡可能避免這些游戲，建立誠實(shí)和平等的戀愛關(guān)系。

你感覺TA就是你想一生守護(hù)的人，但是都不敢正眼瞧對方，只是TA一出現(xiàn)你就心跳加速，心情變得格外燦爛。如若喜歡卻不去表白，看似謹(jǐn)慎的戀愛態(tài)度，可能會真的錯過TA。

假如確立戀愛關(guān)系讓你倍感壓力或束縛，你得重新考慮適合自己的戀愛模式了?！皯賽圻m應(yīng)不良”，即使表白成功，你們在時間的推移下會變得漸行漸遠(yuǎn)。

找到適合自己的戀愛性格類型，你們能愉快的進(jìn)行精神交流，你們的愛情將在幸福中開花。別再糾結(jié)是否愛上TA了，戀愛心理測試給你解困惑，520勇敢去表白！

測試你是否喜歡上他了

請移步公眾號心理二次方！

“店長你好，我是一名大三的學(xué)生。最近有個問題讓我很困擾，自從我談戀愛之后，感覺朋友們都離我越來越遠(yuǎn)了。我主動去聯(lián)系一個關(guān)系很好的朋友，Ta也就是簡單回應(yīng)幾句，但是過生日時Ta還是每年都會送我東西。這個到底是為什么呢？而且我感覺越長大朋友越少，可是我看身邊的同學(xué)就算談戀愛了還是有很多好閨蜜。我一度懷疑是不是自己的問題，我這是怎么了呀？”

我覺得友情對于我們來說是非常非常重要的，它有點(diǎn)像是背景音一樣的存在。在我們的生活里，或許它不會像愛情、親情那樣成為我們?nèi)粘Ｉ畹闹餍?，而且它好像給你帶來很多困擾，你什么都要圍著這些關(guān)系轉(zhuǎn)，但是它的存在卻是綿延不斷、細(xì)水流長、不可或缺的。

很感謝這位糖丸兒的來信，Ta為我們開啟了一個經(jīng)常在我們的生活里出現(xiàn)，但是卻很少深入討論的主題，那就是友情。理想的友情是什么樣子的呢？它是不是真的不如愛情那么重要？還有成年人之間的友誼又是什么樣的？我們到底要怎么做才能擁有一段成熟、健康、穩(wěn)定和長期的友情呢？這就是我們今天要談?wù)摰脑掝}。

談?wù)撨@個話題，我們就需要我們的三位“好朋友們”。一位是《怪癖心理學(xué)》（這個在之前的讀書欄目里邊有做過），一位新朋友《大人的友情》，還有一位是《活出感性》，但這本書實(shí)在是太貴了，我只有一本而且我現(xiàn)在還不知道它在哪兒，就貼個圖在下面吧。

真的是戀愛影響了友情嗎？

這位糖丸兒來信讀起來讓我有很多很多的聯(lián)想，順著朋友離我越來越遠(yuǎn)了這個角度想下去會有很多猜測，會不會是Ta們嫉妒我戀愛呀？難道Ta們不喜歡我的對象？還是我說的什么讓Ta們不高興了？當(dāng)然不排除真的有上面的各種可能性，但是這樣的朋友似乎也不能稱之為真正的朋友，是不是。

真正的朋友彼此在某種程度上能夠互相理解對方的想法、擁有共同的興趣，你們會關(guān)心類似的事情，見了面有話說，同時彼此信賴、可以相互依靠，有了問題也可以溝通。所以戀愛怎么會阻礙友情呢？有沒有其它的可能性呢？

我記得我剛開始戀愛的時候，確實(shí)也被朋友diss過是個重色輕友的人。比如平時我們什么時候需要對方，對方隨時都可以出現(xiàn)，你一單身能有什么事呢。但是處于熱戀期時，肯定更希望跟對象見面，多了解了解，那時熱乎勁正在興頭上。

但其實(shí)這個時間不會持續(xù)太久，熱乎勁一過去到了穩(wěn)定期，其實(shí)生活又像以前一樣，戀愛腦也趨于平靜了。不會說生活都要圍著你的戀情去轉(zhuǎn)，好像跟其它的人沒有什么關(guān)系、形同陌路了。所以又會經(jīng)歷一個慢慢的回到我們之前的一些日常規(guī)律當(dāng)中去的過程，所以這時要思考的可能不是Ta們?yōu)槭裁措x我遠(yuǎn)了？而是我之前的那個狀態(tài)相當(dāng)于是把Ta們屏蔽了。

還有一種感覺朋友在遠(yuǎn)離我們的可能性是它其實(shí)是某種我們自己內(nèi)心的暗示或者投射，剛才我提到的《怪癖心理學(xué)》里就提到人們會被以前聽過的話或者體驗(yàn)過的經(jīng)歷感染，然后會形成一種心理暗示，不知不覺中你就被它支配了。

所以這位糖丸兒，你要想一想會不會是以前和朋友的交往過程當(dāng)中，有被“所謂的朋友”疏遠(yuǎn)過，比如你的朋友戀愛了，而你真的被Ta疏遠(yuǎn)了，或許這就形成了一種戀愛就會和朋友疏遠(yuǎn)的心理暗示。所以如果以前有類似的、自己感同身受的被同伴排斥的體驗(yàn)的話，就會在人際關(guān)系中埋下一顆不安的種子。在這種情況下，當(dāng)你進(jìn)入戀愛狀態(tài)時，你可能會把你之前的那種情緒投射在你現(xiàn)在的朋友身上。

《怪癖心理學(xué)》這本書特別有意思，它里邊專門有一章在講“大家離我遠(yuǎn)去”，它告訴了我們第三種可能性，我們在人際關(guān)系當(dāng)中的失望或者沮喪，有很多時候是因?yàn)槲覀儫o法接受對方的做法和自己的期待是相悖的、是不一致的。就是一碰到不一致，你可能就炸了，然后就不安了、敏感了。

但可能沒有真實(shí)了解過對方到底是怎么想的，比如說這位糖丸兒主動聯(lián)系了一位朋友，或許這位糖丸兒期待著對方能夠有熱烈的回應(yīng)，或者迫不及待的約一次閨蜜的小聚之類的。但事實(shí)上對方只是簡單的回應(yīng)了幾句，給這位糖丸兒帶來了一種Ta在疏遠(yuǎn)我的感受，這種被疏遠(yuǎn)的感受，從你的角度來講當(dāng)然是真實(shí)的。

但是除了Ta在疏遠(yuǎn)我之外，有沒有其它的可能性呢？或許對方正在忙于應(yīng)付考試，或者對方也正在經(jīng)歷某種困難等等。這些我們不得而知，因?yàn)閮蓚€人并沒有機(jī)會將自己真正的想法澄清，都只是在自己的假設(shè)里，產(chǎn)生了自己因?yàn)檫@個假設(shè)而有的情緒，這個情緒甚至和對方都是沒有關(guān)系的。

因?yàn)檫@位糖丸兒也在來信中提到了，這位朋友雖然只簡單的回應(yīng)了幾句，但依然會在生日送上禮物和祝福，聽起來好像不是真的要疏遠(yuǎn)你的人會干的事情。如果真的要疏遠(yuǎn)的話，那在節(jié)日、生日這種重大意義的日子不就應(yīng)該趕緊消失、遠(yuǎn)離，不再營造一種我們好像關(guān)系還很好的幻象嗎？所以其實(shí)這里邊是有矛盾在的，對吧。

我自己給大家現(xiàn)身說法哈，我有一個朋友，她最近想要離職，但是半年了這個工作都沒離成。一方面是因?yàn)樗约簩?shí)在是對自己要求太嚴(yán)格了，對工作一直是認(rèn)真負(fù)責(zé)的，一定要把她手里面的活交接完，所有的項(xiàng)目都特別好的完成，直到所有任務(wù)都結(jié)束了、畫上句號了，她才能離開。

可是老板不一定是好人，可能就在這個任務(wù)馬上快要結(jié)束的時候，又給她安排了新的任務(wù)，所以半年了她都沒有辭成，然后整個人的狀態(tài)非常非常的低落，也非常非常的痛苦。我知道她在這種水深火熱的狀態(tài)里很長時間了，我一直很關(guān)心她，可是她現(xiàn)在可能更需要自己靜一靜，不希望被打擾。因?yàn)樗约喝ヌ幚憩F(xiàn)在遇到的這個困難，其實(shí)已經(jīng)捉襟見肘，已經(jīng)應(yīng)付不來了。

我記得好像是中間正好趕上我生日，我可能就想叫身邊幾個比較喜歡玩桌游的人一塊熱鬧一下就完了，生日總覺得還是挺重要的事情，邀請了肯定是期待大家可以來的嘛。但是我這位關(guān)系特別特別好的朋友，我們已經(jīng)很多很多年了，她沒有來，當(dāng)時就直接拒絕了。我想很多人可能第一反應(yīng)是我生日這么重要的事情你都不來，是不是不重視我？是不是不在意我？等等。

如果當(dāng)時可能自己也處于某種新的變化里，比如說交了新的朋友或者有了新的戀情，是不是也可能會像這位糖丸一樣去想對方是因?yàn)檫@件事情在疏遠(yuǎn)我。但事實(shí)上如果我們能夠分出一部分精力來想一想，在對方拒絕你的期待的同時，對方是不是可能正在經(jīng)歷比你認(rèn)為重要的這件事情更重要的事情，對Ta來說更復(fù)雜、更困難的事情？

其實(shí)當(dāng)我想到這一點(diǎn)的時候，也挺能理解她的。其實(shí)一開始我都因?yàn)檫@個原因沒打算叫她了，因?yàn)檫@樣她不用拒絕我，也不會有壓力什么的，但是我當(dāng)時想萬一我沒有邀請她，她知道我邀請別人了，會不會難受什么的。

總之我覺得朋友之間就是因?yàn)橹匾曔@段關(guān)系，所以想的比較多，才容易造成一些誤會。但是如果把自己的精力全部都放在不一致就不好，對方可能對自己有什么想法。當(dāng)你把自己的注意全部集中在這件事情上，而沒有去想這件事情的全貌是什么的話，確實(shí)很容易陷在自己制造的陷阱里的。

每個人真的都可能在不同時候遇到你根本想象不到的困難，Ta自己可能已經(jīng)抓狂了，生活一團(tuán)糟，無暇顧及他人了。在這種情況下，Ta對我的忽視我覺得是非常非?？梢岳斫獾?。所以在這里要提醒大家的是千萬不要被自己制造的陷阱困住，分出一點(diǎn)點(diǎn)精力來給你重要的朋友就好，想想Ta是不是現(xiàn)在也正在經(jīng)歷什么。

成年人的友情形態(tài)

剛才我不是說了半天對友誼的期待嘛，這個部分我們來重點(diǎn)來談一談，成年人對于友情的理解，以及對于友情的期待。

這里給大家推薦一下，我剛才提到的書河合隼雄的《大人的友情》，他也是我很喜歡的一個作家，他自己也是非常優(yōu)秀的心理治療師。這本書就給我們詳細(xì)的剖析了存在于大人錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系之中的友情，這里我想挑幾個我覺得非常棒，又非常貼合我們今天的主題和糖丸兒來信的內(nèi)容來一起討論一下。

首先河合告訴我們，當(dāng)提到關(guān)系或者交往的時候，最好能事先搞清楚對象和方式其實(shí)是很多樣的。如果固執(zhí)于特定的對象和特定的關(guān)系，你就變得沒有辦法動彈了，你就動不了了。這個時候河合認(rèn)為把和人之間的關(guān)系也考慮進(jìn)來會非常的有意義。

比如在糖丸兒的來信當(dāng)中，Ta感覺似乎Ta期待的友情是和Ta沒有談戀愛的時候是一樣的，一樣的朋友、一樣的相處方式不能變化，或許并不是戀愛導(dǎo)致了友情的某些改變，而是比如剛好大學(xué)就到這個階段了，正好跟你談戀愛的時間撞上了。

這個時間點(diǎn)剛好是我們從青春期進(jìn)入成年人世界的一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，朋友、我們自己和友情的存在的方式，大家的理解，大家所處的不同的階段、狀態(tài)都在發(fā)生著改變。成年時期我們對自己、對別人、對于這個世界的理解都在發(fā)生劇烈的變化。我們的朋友是不是也一樣也在發(fā)生劇烈的變化。

比如我記得高中的時候，你怎么判斷兩個人是特別特別好的朋友呢？比如對于女生來說就是倆人是不是一塊去廁所；我記得我初中的時候，跟當(dāng)時關(guān)系特別好的人，就是一下課她不想去廁所，但我想去，她也會陪我去廁所；我不想去的時候，如果她想去，我也會陪她去。不知道為什么去廁所就有這么大的神圣感和魔力，關(guān)系好的人下課一定要一起去廁所。但是現(xiàn)在成人了、長大了，肯定不再把好朋友只定義為一塊去廁所這么簡單了，對吧。

比如還是我高中一塊去廁所的那個好朋友，我們倆都出國了，但是我讀完研究生就回來了，但她一直在那里工作，那就很長時間都見不到面什么的。但是逢年過節(jié)，都會送上非常真誠的問候。我們有時候也會打個長的視頻電話，聊聊近況什么的，感覺沒有見面的那段時間大家是在發(fā)生變化，但好像我們的感情、我們的關(guān)系還在穩(wěn)定堅(jiān)固的持續(xù)著。這個時候我們對友誼的定義就變成了可能心里彼此牽掛著對方，有需要會出現(xiàn)、幫忙，但不一定要時時刻刻黏在一起、鎖在一起。

這里我就想到有一部電影《牛仔褲的是夏天》，不知道大家看沒看過。說的是四個正值青春期，轉(zhuǎn)入青春初期的閨蜜，她們一起成長了十幾年，然后第一次要面對各自奔天涯的一個暑假，她們的友情的存續(xù)方式也發(fā)生了非常大的變化。她們之前是每天黏在一起，現(xiàn)在就要變成每個人都要去努力適應(yīng)自己新的生活、接受新的變化。但是她們沒有忘記彼此，會互相通信去訴說自己的人生、自己的近況。而且在其中一個人遇到挫折的時候，大家又會重新聚在一起，給彼此打氣、支持和陪伴。

我覺得這跟我剛才說的那個一起上廁所到現(xiàn)在一起打長途電話是很相似的，一個轉(zhuǎn)變的過程，也是我們從初期幼稚的對于友誼的定義，到現(xiàn)在更加成人的成熟的對友誼定義的一個轉(zhuǎn)變。

也許有時候你長大了，對方?jīng)]有長大還想跟你黏在一起，你會覺得不一致、不舒服；有時候你沒長大，對方長大了，你還總想粘在一起，可是對方需要自己的空間了，你也會覺得不舒服，所以這種不一致可能是不能避免的。

但它是合理的、正常的，它是每個人都要經(jīng)歷的，可能大家出現(xiàn)不一樣的節(jié)奏了。但不代表Ta是對感情的一種背叛，也不代表是對你的一種遠(yuǎn)離、否定或是懷疑。真的就只是節(jié)奏不一樣了而已，它是一個客觀的、現(xiàn)實(shí)的變化，也許你們在彼此的眼里，哪怕在節(jié)奏不一樣的情況下，想起對方的時候都深深的知道，這是一段沒有人可以代替的重要的關(guān)系。

比如說我和副店是很好的朋友，一開始肯定希望大家一起能夠把安慰記互相支持做下去。但是比如他現(xiàn)在的心思更多的是放在咨詢這一塊，可能在視頻里邊更少跟大家見面了?？墒俏覀冞€是保持著一種互相支持、互相理解的狀態(tài)。包括我知道他現(xiàn)在可能更關(guān)注咨詢這一塊，但是如果我視頻忙不過來了，需要他來幫我代個班，跟我一起做一期我覺得比較適合兩個人一起做的節(jié)目，他都會來支持。

所以跟以前不太一樣，但不代表感情變化了，也許他可能用了另外一種方式，反而更加堅(jiān)定的，能夠讓這份感情一直持續(xù)下去。包括我們以前我問Ta你會不會一直在北京啊?萬一你之后想要去別的城市,到時候該怎么辦呀?

我們當(dāng)時去聊這個事的時候,在他還沒有回答之前,我先說說我的想法,我肯定是希望我們能一直一起在北京把這件事情做的越來越深入、做的越來越好。但是如果你有了新的機(jī)會，想要嘗試新的方向，去了另外一個城市。我雖然很難過，但是也一定會支持你。所以我當(dāng)時說出那個話我自己其實(shí)也挺意外的，因?yàn)槲乙郧耙灿X得關(guān)系好就是要黏在一起，不然怎么跟別人區(qū)分開呢。

但是現(xiàn)在覺得那個可能是你心里某種不安的一種表現(xiàn)，當(dāng)你的安全感的成長程度越來越高的時候，其實(shí)就不會特別在意形式上的這種綁定和親密了。反而你能夠透過重重的表象，更能夠感受到你和一個人的感情到底是因?yàn)槭裁炊嬖诘?。哪怕不說話，哪怕沒有很多聯(lián)絡(luò)，你都知道那個東西就在那里。

魚和熊掌我們都要

我們上面說了這么多，其實(shí)有一個非常明顯的結(jié)論就是戀愛肯定不是友情的絆腳石，只是說我們有時候希望能夠兼顧，兼顧戀愛、工作、生活和學(xué)習(xí)，各方面我們都想兼顧的很好。

河合在書中提到一個案例，一位大一的學(xué)生尋求心理咨詢師的幫助，Ta說不知道如何交朋友，Ta說自己很努力的去嘗試了，可是就是交不到。但是當(dāng)咨詢師深入的了解了之后，才驚訝的發(fā)現(xiàn)這個大學(xué)生Ta說的已經(jīng)努力很久了努力了好長時間，努力的不能再努力了，其實(shí)就嘗試了一個禮拜而已。Ta覺得只要一個禮拜就可以交到朋友，就可以交到一生可以一起玩的朋友了。

但我們經(jīng)歷過的人都知道，一個禮拜也許可以交到一起吃喝玩樂的酒肉朋友，但是要想找到那種篤定的，我剛才說的那種你能夠感受到，不管怎么樣Ta都在那里的，那種感情可不是一個禮拜能實(shí)現(xiàn)的。

這個時間真的不夠，因?yàn)榭赡艽蠹衣犨^那句話“對的人錯的時間，錯的人對的時間?！敝惖?。就像這位來信的糖丸兒，至少我從信里邊看你是嘗試了一次，然后就做了一個對方可能在遠(yuǎn)離你的結(jié)論。愿不愿意多嘗試幾次呢？或者說有沒有可能多嘗試幾次得出來的結(jié)論才更準(zhǔn)確呢？

當(dāng)然這個時候大家可能有一種不安感，因?yàn)榭偸侵鲃勇?lián)系，總是把自己暴露在外，其實(shí)是一個讓人很不安、很敏感的事情，所以大部分人嘗試一次做一個定論，然后不嘗試了。好像這件事情就可以告一段落了，哪怕是一個不好的結(jié)果。但是如果剛才我們說的那種友情的狀態(tài)是你真的想要尋找的，那自我暴露真的是不可避免的，而且它是能夠建立真正友情的唯一的通道。

我記得之前經(jīng)常分享布琳布朗教授在《活出感性》里邊關(guān)于這個點(diǎn)的討論，我在之前的文章里分享幾次。布琳布朗教授一直在跟我們說，自我暴露的關(guān)鍵其實(shí)就是要戰(zhàn)勝自己，因此帶來的那種不安的羞恥感，不把脆弱當(dāng)成是一個不好意思的事情，它其實(shí)就是很正常、很合理的我們的一部分。

這里我要舉一個哈利波特的例子了，就是羅恩和哈里Ta們在魂器的影響之下，羅恩對哈利吼出了自己壓抑在內(nèi)心長久的猜忌和嫉妒，然后猜忌哈利和赫敏之間的友情是否有愛情的因素。

羅恩嫉妒哈利是天選之子的主角光環(huán)，甚至連自己的媽媽都更喜歡哈利，可是就在那一次的內(nèi)心暴露，狂吼著把一切都說出來之后，羅恩重新回到了哈利的身邊。我認(rèn)為那是Ta們對友情的一次升華，兩個人變成了更平等的個體，可以相互支持、相互理解、相互成全。

如果不是羅恩吼出來的話，可能哈里也沒有辦法了解到原來自己天天相處的朋友，內(nèi)心可能正在經(jīng)歷很多的掙扎和糾結(jié)。如果是好朋友的話，哈利就一定會理解。那當(dāng)然如果這樣的一次暴露，發(fā)現(xiàn)是錯負(fù)了人，那至少我們自己問心無愧，至少我們?nèi)耘f對友情有著我們自己的堅(jiān)持，不是嗎？所以就像河合他在書里面說的那樣，其實(shí)交朋友也是認(rèn)識自己。羅恩他認(rèn)清了自己心中的脆弱，哈利可以包容這種脆弱，這樣的友情你才想要一生去維持下去吧。

那回到這位糖丸兒的來信，如果你回顧你們之間的感情，也是像這樣值得的，那你愿意多試試嗎？甚至在合適的時候可以告訴朋友，上次你的情緒經(jīng)歷和變化，但記得一定是帶著一種了解和溝通的立場進(jìn)行對話。

就是比如我上次跟你聯(lián)系時，你好像很匆忙，是不是發(fā)生什么事了？就是因?yàn)槟愦_實(shí)不知道發(fā)生什么事了，所以你要問發(fā)生什么事了。如果對方告訴你，自己其實(shí)正在忙什么，那你就理解了嘛，這個誤會就消除了嘛，不用帶著它像一個包袱一樣，跟在自己的身邊，當(dāng)然除了自我暴露。我們能夠同時兼顧友情和自己生活的小技巧還有很多，大家都可以在這本強(qiáng)推的書《大人的友情》里去找一找靈感。

最后我其實(shí)想聽一聽大家自己對于愛情和友情的看法。比如說你就是覺得友情/愛情重要或者Ta們同樣重要，你自己是怎么去處理這兩種關(guān)系的呢？歡迎大家在評論區(qū)留言，我們下次再見！

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