如今的生活中，大多數(shù)的情侶關(guān)系其實(shí)很脆弱，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小小的細(xì)節(jié)，從而導(dǎo)致 一段感情走向破裂。

往往現(xiàn)實(shí)中 ，一對(duì)情侶對(duì)待感情破裂的處理方式，首先是把微信刪了或者拉黑處理，然后把手機(jī)號(hào)碼也刪了，再換一個(gè)新卡，有的甚至?xí)x開這座傷心的城市。

其實(shí)，這些想法有可能只是你當(dāng)時(shí)的情緒化，等到冷靜下來(lái)，你有可能覺得當(dāng)時(shí)做法多么可笑和愚蠢。

憑什么對(duì)方可以當(dāng)做一副事不關(guān)己，高高掛起的心態(tài)，而自己卻要一副被情所傷，痛不欲生的樣子。

猶如“過街老鼠，人人喊打”，般的狀態(tài)。

用這些方法來(lái)傷害自己，只會(huì)得不償失，并沒有人在乎。有可能你自己還沉迷于這段感情，說不定，別人早已有新歡了。

所以對(duì)待一段不值得的感情，我們要學(xué)會(huì)放下。放過別人，也是放過自己。

從此，先愛自己，再愛別人。所以，刪微信、拉黑，早已不是成年人該干的事情了。而是應(yīng)該要這樣做:

1.調(diào)整心態(tài)，放松自我。

不必浪費(fèi)一段不值得的感情，當(dāng)時(shí)可以傷心難過，隨心所欲的哭泣。畢竟我們不是圣人，人都有七情六欲。但是，當(dāng)太陽(yáng)從東方升起的時(shí)候，就應(yīng)該收拾好自己的心情，打扮落落大方。出門看看風(fēng)景，放松一下自己。

2.豐富知識(shí)，提升自己。

多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，不斷的充實(shí)自己。讓自己往更高、更優(yōu)秀的層次走。畢竟，樓層更高，看的風(fēng)景也越漂亮。

3.多姿生活，優(yōu)雅自我。

把生活過的多姿多彩，住的房子精心裝飾一番，別有韻味，充滿著幸福的元素。生活中，做一些陶冶情操的事，比如:彈鋼琴，吹笛子這些樂器。聽著這些音樂的調(diào)子，總能撫平心中傷。

好了，以上就是我的一些建議分享。

希望正在一段感情掙扎的情侶們，不知道該不該繼續(xù)下去，那就各自冷靜一段時(shí)間，讓時(shí)間給出答案。時(shí)間到了，自會(huì)有分曉。

無(wú)需過多的糾纏，有句話是這樣說的，“命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求”。

盡管分手會(huì)讓你感到很意外，但是你的女友很有可能是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間思考后終于有了足夠的勇氣去做的。我親身體驗(yàn)過，了解那種感受。某一日清晨，當(dāng)我從睡夢(mèng)中醒來(lái)時(shí)，卻收到了一封短信，這令我大為震驚，也令我心碎。對(duì)于你所關(guān)心的人，你會(huì)感到非常不安。你懷疑自己會(huì)不會(huì)再次看到她，還是她已經(jīng)偷偷地和別的男人在一起了。你也許還在為她為什么要跟你分開而苦惱，對(duì)每件事都自責(zé)不已，你也許還在絞盡腦汁地勸說她回心轉(zhuǎn)意。

如果你們倆分開了，你確實(shí)無(wú)法讓她立刻回心轉(zhuǎn)意，但是你在分手之后的所作所為卻能影響她日后會(huì)不會(huì)回心轉(zhuǎn)意與你聯(lián)絡(luò)。假如你還沒有這么想過，那么你也許需要通過發(fā)送情感信息來(lái)請(qǐng)求她再次給予你一個(gè)機(jī)會(huì)。試圖挽救自己的處境是人之常情，但是當(dāng)你被拋棄之后還在哭泣和請(qǐng)求對(duì)方原諒，尤其是當(dāng)你對(duì)待對(duì)方的態(tài)度很差時(shí)。既然她有自己的選擇，那就接受這個(gè)結(jié)果好了。

別送她一封親筆信、或者送她一個(gè)小禮品?？酥谱约?，不要做出太大的舉動(dòng)。她可能會(huì)對(duì)你這種需要的舉動(dòng)很生氣，也可能會(huì)對(duì)你不屑一顧，這會(huì)使你的處境更加糟糕。她有理由要離你而去，最好不要和她在一起。對(duì)于這次的失敗，你一定會(huì)很生氣，很沮喪，但是你還是要保持鎮(zhèn)定，不要給對(duì)方發(fā)太多令人生氣的信息。你也許最終會(huì)說出讓自己感到遺憾的事情。

小酌兩杯也許會(huì)讓你一時(shí)心情舒暢，但是過后你的心情就會(huì)變得更加糟糕。除非你有足夠的時(shí)間走出失戀的陰影，否則我是不會(huì)再飲酒的。當(dāng)一段關(guān)系被破壞之后，你應(yīng)該留出一些時(shí)間來(lái)整理一下自己的思緒，然后才能在交友網(wǎng)站上和一個(gè)新的女生會(huì)面。剛一開始就開始談戀愛，不管是對(duì)你還是對(duì)另一個(gè)人都沒有好處，這會(huì)讓你對(duì)舊愛產(chǎn)生隔閡。

當(dāng)然，不同的人處理失戀的方法不同，但是我想你需要一兩個(gè)月來(lái)恢復(fù)正常的戀愛關(guān)系。在感情破裂的時(shí)候，要學(xué)會(huì)克制自己的感情，這樣不但有助于你從感情中走出來(lái)，也可以提高你和她在一起的幾率。在這樣的情形下，很難抑制自己的情感，我明白，我已經(jīng)遇到了很多次了，但是對(duì)著她的電話發(fā)一些感傷的信息也沒有什么用。你在結(jié)束一段感情后如何應(yīng)對(duì)才是最重要的。

承認(rèn)女友已經(jīng)離你而去是件令人傷心的事，但是你最好還是尊重女友的選擇，不再與她接觸。平靜地對(duì)她說，你很不開心，很失望，但是你愿意接受這個(gè)結(jié)果。采用這種“切斷聯(lián)系”的方法雖然難以實(shí)現(xiàn)，但是卻能讓你的前女友對(duì)自己的選擇產(chǎn)生質(zhì)疑。在新年第一天，我的前任和我斷絕了關(guān)系。一星期之內(nèi)，他感到懊悔，并與我聯(lián)絡(luò)。在失戀后中斷聯(lián)絡(luò)是一個(gè)很好的辦法，但是不要指望她會(huì)來(lái)找你，而是要將這種方式運(yùn)用到自己的發(fā)展中去。是為了你自己。

最后一件事，就是在一次痛苦的失戀之后，自己花了很久去思考自己的心事。自從那次失戀之后，我就與好友共度了一個(gè)周末。我在一個(gè)星期后回家，心情好多了。有親朋好友的陪伴很有必要，因?yàn)樗麄兡軌蛄私饽阏谠馐艿囊磺?。多與那些你認(rèn)為對(duì)你有幫助的人相處。不要和負(fù)面的人交談，因?yàn)樗麄儠?huì)讓你感到更糟糕。

盡管你不能過分地去剖析你們之間的感情，但是要想改善你們之間的感情，你必須要坦誠(chéng)地面對(duì)自己。一種最好的緩解失戀后緊張和憂慮的方式就是鍛煉身體。用失敗來(lái)做一個(gè)更好的人。運(yùn)動(dòng)對(duì)減壓很有好處。每天晚上，你都會(huì)有更好的睡眠和精神狀態(tài)。