新鮮事物 – 東莞心理咨詢(xún) http://www.alogblog.com Sun, 23 Jun 2024 08:26:36 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 http://www.alogblog.com/wp-content/uploads/2022/12/2022121407512712.png 新鮮事物 – 東莞心理咨詢(xún) http://www.alogblog.com 32 32 克服心理恐懼癥 http://www.alogblog.com/14669.html Sun, 23 Jun 2024 08:26:34 +0000 http://www.alogblog.com/?p=14669 恐懼,是一種消極的思想,是人內(nèi)心深處最原始的情感之一。好比人在黑暗中對(duì)于一切事物的恐懼,對(duì)未知事物的不確定恐懼、對(duì)失敗的恐懼、對(duì)失業(yè)恐懼、對(duì)疾病恐懼、對(duì)新鮮事物恐懼等。

其實(shí)人們恐懼的核心是對(duì)才能不能正常發(fā)揮導(dǎo)致。因?yàn)榭謶謺?huì)影響個(gè)人的熱情和創(chuàng)造力,對(duì)任何事物都提不起興趣,久而久之影響個(gè)人的思維方式,進(jìn)而喪失信心。

想要克服恐懼,你必須了解其根源。正所謂“知己知彼,百戰(zhàn)百勝”。只有足夠了解你恐懼的根本原因,你才能克服恐懼。比如你恐懼失業(yè),那么你需了解你為何會(huì)失業(yè)?因?yàn)樽约耗芰Σ蛔愣I(yè),那請(qǐng)你提升自己的能力,進(jìn)而避免失業(yè)。你因害怕新鮮事物而恐懼,那你應(yīng)該去了解此新鮮事物的本質(zhì)和作用,進(jìn)而扭轉(zhuǎn)你的恐懼心理。

深感恐懼的人,其狀態(tài)總是恐慌,對(duì)生活生無(wú)可戀。沒(méi)有良好的情緒呈現(xiàn),最終導(dǎo)致身心恐懼且焦慮而苦苦掙扎。越是擔(dān)心恐懼,往往與恐懼作伴一生。

其實(shí)很多時(shí)候你不必恐懼。假如有人問(wèn)你,如果明天世界末日,你會(huì)怎么辦?很多人會(huì)擔(dān)憂我的房子、車(chē)子、銀行的存款怎么辦。你試想一下,如果真的世界末日,那么全世界的人都不能幸免,其結(jié)果都一樣,還不如放寬心態(tài),過(guò)好當(dāng)下,豈不是極其完美。

在通往成功的道路上,恐懼永遠(yuǎn)是一塊絆腳石。只有不恐懼,你才能一門(mén)心思的專(zhuān)注于事業(yè)上,從而獲得成功。也希望各位讀友在人生道路上能克服恐懼,認(rèn)認(rèn)真真地過(guò)好每一天,享受每一天的美好時(shí)光。

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