如何應(yīng)對焦慮癥以及驚恐發(fā)作？

如果出現(xiàn)驚恐發(fā)作的癥狀，實際不是焦慮癥，是疑病癥，不過叫習(xí)慣了，也叫植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)官能癥，軀體化障礙等。

疑病癥是擔心自己得了絕癥，焦慮不安，很多癥狀是因為焦慮，是受驚嚇形成的條件反射，條件反射是一種自動化思維，所以會無緣無故的有癥狀，患者，心理咨詢叫來訪者，只要懂了條件反射的原理，就是知道自己為什么形成癥狀，在知道條件反射會自動運行，導(dǎo)致無緣無故的有癥狀，就好了一半，在通過暗示放松訓(xùn)練，把正確的思維在大腦自動運行，就能康復(fù)。

疑病癥，幾十年好不了的大有人在，主要是沒遇到懂病理的醫(yī)生，導(dǎo)致痛苦幾十年，生活工作學(xué)習(xí)一塌糊涂。