第一，優(yōu)化家庭環(huán)境

父母應(yīng)該針對青春期孩子的心理特點，以民主、平等的方式與孩子溝通，不能再堅持傳統(tǒng)的打罵、訓斥及指揮命令式的方式對待孩子。只有真正地了解他們，知道他們的所思所想，才能在孩子出現(xiàn)問題時從根本上幫助他們克服各種困難。平時談及孩子的問題時，父母要設(shè)身處地的站在他們的立場，把孩子看作一個獨立的個體，平等的與他們商量、溝通，尊重他們的想法和意見，并且用欣賞的眼光看待他們的所思所想，并不時的給予表揚和鼓勵，耐心傾聽他們的傾訴，這樣才能真正獲取孩子的信任。只有孩子有了安全感，對父母產(chǎn)生信任，才會向家長說出心靈的秘密。

所以，一定要尊重孩子們的人格，真正平等地與孩子相處。對于有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的孩子，父母們避免不分青紅皂白地喝斥，應(yīng)及時與孩子平等、真誠的溝通交流，正確分析他們之所以成癮的根本原因，只有這樣才能對癥下藥，從根本上找到解決辦法。

其次，家長要嚴于律己，樹立榜樣。父母的生活方式，處事原則等等多方面的品質(zhì)都在潛移默化地影響著自己的孩子。家長要刻意在孩子面前展現(xiàn)自己優(yōu)秀的品質(zhì)，譬如生活上積極向上，熱情高漲，高度自律。盡量克制自己的壞習慣和消極的思想，在日常生活之中給孩子樹立起積極的榜樣，讓他們有高尚的情操，高度的自制力和良好的習慣，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)的不良影響，健康快樂的成長。

第二，化解孩子青春期心理矛盾

孩子的心理矛盾要求生活上獲得更多的自由與獨立，另一方面又存在害怕失去重要他人的擔憂。這樣的心理矛盾下，會滋生孩子對現(xiàn)實生活的逃避想法。作為教育者和家長，首先，要在學習和生活上給予中學生更多的鼓勵。讓他們在成長過程中不必為重要他人的缺失而擔憂，避免孩子通過網(wǎng)絡(luò)結(jié)交陌生他人來追尋依賴感。其次，為孩子們營造自由的氛圍。放寬對孩子的管制，在對待孩子的態(tài)度上傾向成人化，在生活事件中給予中學生自己做決定的權(quán)利。

第三，幫助孩子建立良好的學習習慣

對于孩子的健康教育而言，最主要的就是能夠讓學生放手去做，并強調(diào)解放孩子的天性。使得孩子能夠主動地對知識進行探索，并深入發(fā)掘到合適自己的學習方式與習慣，并逐漸培養(yǎng)出良好的學習習慣。并有效解決學習成績無法有效提升的困擾。在培養(yǎng)學習習慣的過程中，合理對心態(tài)進行有效的調(diào)整，以一個健康的心態(tài)去學會思考、獲得成長。

85%以上的家庭，或多或少都會有一點網(wǎng)絡(luò)成癮，父母與子女之間也曾產(chǎn)生過沖突。

家長們想盡了一切辦法來對付網(wǎng)癮兒童，但是收效甚微。

辦法肯定是有的，可是，要想辦法，就必須要有父母的幫助，而不是每個人都能做到。

我們必須弄明白孩子為何會對網(wǎng)絡(luò)上癮。

情況一：純粹的沉迷。

有些學生的學習成績很好，經(jīng)常上網(wǎng)，但是在一定程度上就會上癮。

我曾經(jīng)給一位媽媽做過補習，她的兒子就是這樣，高考過后，他的孩子放假的時候，跟同學們玩，因為父母不注意，漸漸的，他就成了網(wǎng)癮，最終影響到了整個學校。

第二種情形：從虛擬世界中尋找一種滿足。

一些兒童由于家庭環(huán)境、父母教育方式等因素，使他們失去了自信，失去了斗志，厭學、厭世，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們渴望通過游戲、社交等方式來獲得存在感和成就感。

第三種情形：父母離異后的反叛。

一些有網(wǎng)癮的小孩，其實并不是真正的愛上網(wǎng)，每天玩游戲、看視頻，都是為了反抗家長，在這種逆反心理的影響下，家長不同意，那就是必須要做的事情。

每個兒童的網(wǎng)絡(luò)成癮都有其成因，每個家庭環(huán)境和父母教育方式都不一樣。

我們要學習如何去付出和做出決定來改變自己。

方法一：問題的關(guān)鍵在于原理。

沒有規(guī)則，就沒有規(guī)則，哪怕是在小孩子面前，父母也要有自己的原則和原則。我們對孩子的交流要溫柔，對實施要堅決。一次又一次的退讓，不但解決不了問題，反而會讓他變得更沒有底線。

方法二：以修復父子關(guān)系為主要目的。

不

管是什么原因，我們都能看出，在這個家庭里，家長和子女之間的關(guān)系并不是很穩(wěn)固，如果沒有一個好的父子關(guān)系，那么，任何的教育都不可能成功地實施。因此，要改變原來的交流方式、相處方式、修補父子關(guān)系，這樣才能讓孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮得到緩解。

方法三：出門。

興趣是取代上網(wǎng)的唯一手段，只有那些沒有興趣的小孩，才會整天上網(wǎng)。因此，要讓孩子們發(fā)現(xiàn)自己的愛好，家長們也要和他們在一起，不要把自己關(guān)在家里，而是要到外面去，從自己的愛好中得到滿足，讓自己的興趣取代互聯(lián)網(wǎng)。

當一個孩子患上了網(wǎng)絡(luò)成癮，父母首先要做的就是自我反省，肯定是家里的語言和行為有問題，如果父母能意識到這一點，勇于改正，就能讓他們戒掉網(wǎng)癮。