換上輕便的衣服，就慢跑到小區(qū)附近的沿湖大道，這里景色怡人，時常有小鳥的聲音，每每此刻，我便會摘下耳機，認真傾聽這大自然的聲音，那一刻，我感覺整個人放松許多，對著湖邊深深呼吸，閉上眼，仿佛自己也融入了這偌大的宇宙之中。

面朝湖邊，深深呼吸

繼續(xù)慢跑之中，耳機里傳來Jay“困獸之斗”，又陷入了一陣思考，從初中開始喜歡JAY,一直人到中年，也逃不過考學、工作、結(jié)婚、生子，慢慢在這些平凡生活之中，開始庸庸碌碌。平凡并不可怕，可怕的是在這所謂的平凡之中，慢慢磨去棱角，淡忘自己曾經(jīng)的夢想。把希望又一次寄托在子女身上，開始了攀比、嫉妒、失望、抑郁、焦慮……任何一種負面情緒，都特別容易暴露出來，變得越來越浮躁，著急，渾身充滿戾氣。作為成年人，我可能很會隱藏這些負面情緒，然而身體卻很誠實，脫發(fā)、肥胖，各種增生，失眠…..開始反思，我到底在追求什么樣的生活，我現(xiàn)在的生活是否是自己想要的？

最寬闊的是大海，比大海更寬闊的是我們的胸懷

在這短短的四五公里的慢跑中，不需要給自己定什么目標，跑多遠，跑多快，就這樣慢慢的，思考著，放空著，感覺身體越來越通透，像是被這清晨洗禮了一次，接受了這大自然的高能量，心情也豁然開朗。

一個焦慮者，在晨跑中慢慢治愈自己。