布萊恩?戈弗雷說“這是一本非凡的指南，那些在自戀型父母的陪伴下度過了‘有毒’的童年之后，想要呼吸新鮮空氣的人，可以從這本書中收獲康復的力量”。

今天和大家分享這本每一個被自戀型父母養(yǎng)大的人都應該在書架上放的一本治愈之書《母愛毋傷》。

作者布蘭達?史蒂芬斯，從業(yè)20多年的心理咨詢師，經(jīng)驗豐富的心理療愈專家，她對自戀型虐待有很深的研究，給很多受到自戀型虐待、復雜性創(chuàng)傷后應激障礙的患者提供了心理救助，志在幫助更多的人收獲身心健康。

書中，作者以通俗易懂的語言，和自己的職業(yè)敏感性，借助真實的案例和科學的指導，幫助讀者辨識有毒的親密關系，展開積極有效的心理療愈。

“自戀的本質是由于真實的自我無法被看見，孩子和環(huán)境一起構建出一個虛假的自我?！弊詰俚娜丝偨o人一種夸張或者虛偽的印象，其實他們自己能夠意識到，只是為了保護自己或者為了討好親密的父母而偽裝出來的樣子。對這句話我想到了自己小時候，不過那時候我沒意識到自己的虛假，但我知道自己是故意那樣表現(xiàn)的，以為自己可以永遠那樣。曾經(jīng)以為我不自信也就不是自戀，原來是我搞錯了，由此看來，我也是有自戀的特質呢。

母女之間的和解不是女兒單方面接受媽媽的不容易，那只是在否認自己的痛苦而已。真正的和解是建立在理解的基礎之上，而理解不僅是理解別人，還要理解自己，這個次序也不能弄錯，理解了自己是如何受的傷，又受著怎樣的傷，才能理解媽媽，這也是換位思考在這場療愈中的應用。

“很多女性有能力創(chuàng)造生命，卻沒有能力創(chuàng)造靈魂。我們知曉很多備孕的生理知識，卻很少有人討論一個女性是否準備好了去創(chuàng)造一個靈魂。何況，長久以來，生育的主動權從不掌握在女性手里。有多少女性是懷著創(chuàng)造靈魂的欣喜而決定生育的呢？”看到導讀中的這段話，我開始思考我孕育我的女兒當時的想法，雖然沒有思考過創(chuàng)造靈魂，但我對她的養(yǎng)育目標是讓她懂得做美好的自己，而不只是想要個孩子而已。

讀這本書，我不僅看到了不一樣的母女關系和處理辦法，也學到了關于養(yǎng)育的一些深刻且科學的認知。

來吧，別再沒有界限的愛，學會守住屬于自己的情感界限，讓我們在愛的相互守望中，變得獨立與自信。

#丁玥讀書#?#唯一的蘆##是媽媽是女兒好適合今天聽#?