熊先生的愛情輔導(dǎo)筆記

愛情筆記

新慶心理咨詢

對(duì)戀人要求太低，是出于內(nèi)心的不自信。 表面上，他們看似善良、單純，但實(shí)際上，他們的內(nèi)心嚴(yán)重缺乏自我價(jià)值。 善良之所以被利用，是因?yàn)樯屏嫉谋澈笸[藏著軟弱和自卑這兩個(gè)心胸狹隘的惡魔。 缺乏自尊的善良是一種詛咒。 不愛自己是傷害的根源。 我們照顧了整個(gè)世界，卻沒有照顧好自己。 取悅自己比取悅別人更重要。

#咨詢筆記#

當(dāng)你不斷把所有的精力都放在別人身上的時(shí)候，其實(shí)是在過度擠壓別人的心理空間，讓他們覺得自己對(duì)你來(lái)說是一個(gè)消極的存在，從而反過來(lái)討厭你。 偶爾忽視別人而關(guān)注自己，可以為人際關(guān)系留下靈活性的空間，從而減輕人際壓力。

很多人說：“不能做戀人，就做朋友吧”。 然而，那些對(duì)感情不滿意的朋友，可能就是感情中最難以預(yù)測(cè)的定時(shí)炸彈。 做朋友或許只是一種以退為進(jìn)的方式。 畢竟，相愛的男人和女人怎么可能愿意只做朋友呢……

一個(gè)人幸福的根源在于他愿意做自己。 不要對(duì)做出其他選擇會(huì)是什么樣子做出毫無(wú)意義的假設(shè)。 你手里握著的東西，你厭倦或習(xí)慣的東西，也許正是別人所渴望的。 所以，要快樂，要感恩，靜靜地享受現(xiàn)??在所擁有的一切。

自由，給彼此空間和自由。 這個(gè)很重要。 即使你們的關(guān)系非常好，我也建議你每天至少離開你的丈夫、妻子或男女朋友一個(gè)小時(shí)，并且不要說話、不要發(fā)短信、不要交流，什么都不做。

一個(gè)人的強(qiáng)大在于知道自己想要什么，知道如何去做，并堅(jiān)定不移地完成它。 很多人不知道自己想要什么，也沒有目標(biāo)。 我不知道該怎么辦，我不知道。 最后，別人告訴他該怎么做，但他聽了一些流言蜚語(yǔ)后又猶豫放棄，并沒有下定決心。 可見，強(qiáng)大并不是一件容易的事情。 你要了解自己，了解別人，內(nèi)心要堅(jiān)強(qiáng)。這些負(fù)面情緒對(duì)身體的危害： 憤怒——心臟??； 悲傷——抑郁、免疫系統(tǒng)減弱； 恐懼——恐懼癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙； 內(nèi)疚——治愈能力下降； 沖突-癌癥。 并不是你無(wú)法釋放這些負(fù)面情緒，而是你的潛意識(shí)錯(cuò)誤地認(rèn)為這些負(fù)面情緒在保護(hù)你。 首先放松身體，給自己許可，用積極的語(yǔ)言，和潛意識(shí)溝通！

女人愛漂亮的衣服，男人愛名譽(yù)、財(cái)富和地位。 確實(shí)，這是一種虛榮心。 但正因?yàn)槿绱耍藗儾庞星斑M(jìn)的動(dòng)力。 虛榮心也是一種能量！ 有多少人羞于談?wù)撟约旱奈镉吞摌s，但這卻是人性最真實(shí)的部分。 只要不冒充人，虛榮也是可愛的。

心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“如果你不快樂，變得快樂的一個(gè)好方法就是快樂地坐起來(lái)，說話和表現(xiàn)得像你很快樂一樣?！?—如果你的行為散發(fā)出幸福的光芒，你就不可能保持精神抑郁。 一旦你明白了它的真正含義，你的生活就會(huì)充滿幸福。

對(duì)于真愛的第一反應(yīng)通常是恐懼。 當(dāng)有人讓你感到前所未有的無(wú)助時(shí)，這是愛的標(biāo)志。 愛情讓人成為更好的自己，也讓人把最壞的都給對(duì)方。 愚蠢、嫉妒、軟弱、任性。 愛讓每個(gè)人都回歸最真實(shí)的自己。 別擔(dān)心，這是為了幫助你做出一個(gè)判斷：朋友只有打不走的人，真愛只有打不倒的人。