“店長(zhǎng)你好，我是一名大三的學(xué)生。最近有個(gè)問(wèn)題讓我很困擾，自從我談戀愛(ài)之后，感覺(jué)朋友們都離我越來(lái)越遠(yuǎn)了。我主動(dòng)去聯(lián)系一個(gè)關(guān)系很好的朋友，Ta也就是簡(jiǎn)單回應(yīng)幾句，但是過(guò)生日時(shí)Ta還是每年都會(huì)送我東西。這個(gè)到底是為什么呢？而且我感覺(jué)越長(zhǎng)大朋友越少，可是我看身邊的同學(xué)就算談戀愛(ài)了還是有很多好閨蜜。我一度懷疑是不是自己的問(wèn)題，我這是怎么了呀？”

我覺(jué)得友情對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常非常重要的，它有點(diǎn)像是背景音一樣的存在。在我們的生活里，或許它不會(huì)像愛(ài)情、親情那樣成為我們?nèi)粘Ｉ畹闹餍?，而且它好像給你帶來(lái)很多困擾，你什么都要圍著這些關(guān)系轉(zhuǎn)，但是它的存在卻是綿延不斷、細(xì)水流長(zhǎng)、不可或缺的。

很感謝這位糖丸兒的來(lái)信，Ta為我們開(kāi)啟了一個(gè)經(jīng)常在我們的生活里出現(xiàn)，但是卻很少深入討論的主題，那就是友情。理想的友情是什么樣子的呢？它是不是真的不如愛(ài)情那么重要？還有成年人之間的友誼又是什么樣的？我們到底要怎么做才能擁有一段成熟、健康、穩(wěn)定和長(zhǎng)期的友情呢？這就是我們今天要談?wù)摰脑掝}。

談?wù)撨@個(gè)話題，我們就需要我們的三位“好朋友們”。一位是《怪癖心理學(xué)》（這個(gè)在之前的讀書(shū)欄目里邊有做過(guò)），一位新朋友《大人的友情》，還有一位是《活出感性》，但這本書(shū)實(shí)在是太貴了，我只有一本而且我現(xiàn)在還不知道它在哪兒，就貼個(gè)圖在下面吧。

真的是戀愛(ài)影響了友情嗎？

這位糖丸兒來(lái)信讀起來(lái)讓我有很多很多的聯(lián)想，順著朋友離我越來(lái)越遠(yuǎn)了這個(gè)角度想下去會(huì)有很多猜測(cè)，會(huì)不會(huì)是Ta們嫉妒我戀愛(ài)呀？難道Ta們不喜歡我的對(duì)象？還是我說(shuō)的什么讓Ta們不高興了？當(dāng)然不排除真的有上面的各種可能性，但是這樣的朋友似乎也不能稱(chēng)之為真正的朋友，是不是。

真正的朋友彼此在某種程度上能夠互相理解對(duì)方的想法、擁有共同的興趣，你們會(huì)關(guān)心類(lèi)似的事情，見(jiàn)了面有話說(shuō)，同時(shí)彼此信賴(lài)、可以相互依靠，有了問(wèn)題也可以溝通。所以戀愛(ài)怎么會(huì)阻礙友情呢？有沒(méi)有其它的可能性呢？

我記得我剛開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候，確實(shí)也被朋友diss過(guò)是個(gè)重色輕友的人。比如平時(shí)我們什么時(shí)候需要對(duì)方，對(duì)方隨時(shí)都可以出現(xiàn)，你一單身能有什么事呢。但是處于熱戀期時(shí)，肯定更希望跟對(duì)象見(jiàn)面，多了解了解，那時(shí)熱乎勁正在興頭上。

但其實(shí)這個(gè)時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久，熱乎勁一過(guò)去到了穩(wěn)定期，其實(shí)生活又像以前一樣，戀愛(ài)腦也趨于平靜了。不會(huì)說(shuō)生活都要圍著你的戀情去轉(zhuǎn)，好像跟其它的人沒(méi)有什么關(guān)系、形同陌路了。所以又會(huì)經(jīng)歷一個(gè)慢慢的回到我們之前的一些日常規(guī)律當(dāng)中去的過(guò)程，所以這時(shí)要思考的可能不是Ta們?yōu)槭裁措x我遠(yuǎn)了？而是我之前的那個(gè)狀態(tài)相當(dāng)于是把Ta們屏蔽了。

還有一種感覺(jué)朋友在遠(yuǎn)離我們的可能性是它其實(shí)是某種我們自己內(nèi)心的暗示或者投射，剛才我提到的《怪癖心理學(xué)》里就提到人們會(huì)被以前聽(tīng)過(guò)的話或者體驗(yàn)過(guò)的經(jīng)歷感染，然后會(huì)形成一種心理暗示，不知不覺(jué)中你就被它支配了。

所以這位糖丸兒，你要想一想會(huì)不會(huì)是以前和朋友的交往過(guò)程當(dāng)中，有被“所謂的朋友”疏遠(yuǎn)過(guò)，比如你的朋友戀愛(ài)了，而你真的被Ta疏遠(yuǎn)了，或許這就形成了一種戀愛(ài)就會(huì)和朋友疏遠(yuǎn)的心理暗示。所以如果以前有類(lèi)似的、自己感同身受的被同伴排斥的體驗(yàn)的話，就會(huì)在人際關(guān)系中埋下一顆不安的種子。在這種情況下，當(dāng)你進(jìn)入戀愛(ài)狀態(tài)時(shí)，你可能會(huì)把你之前的那種情緒投射在你現(xiàn)在的朋友身上。

《怪癖心理學(xué)》這本書(shū)特別有意思，它里邊專(zhuān)門(mén)有一章在講“大家離我遠(yuǎn)去”，它告訴了我們第三種可能性，我們?cè)谌穗H關(guān)系當(dāng)中的失望或者沮喪，有很多時(shí)候是因?yàn)槲覀儫o(wú)法接受對(duì)方的做法和自己的期待是相悖的、是不一致的。就是一碰到不一致，你可能就炸了，然后就不安了、敏感了。

但可能沒(méi)有真實(shí)了解過(guò)對(duì)方到底是怎么想的，比如說(shuō)這位糖丸兒主動(dòng)聯(lián)系了一位朋友，或許這位糖丸兒期待著對(duì)方能夠有熱烈的回應(yīng)，或者迫不及待的約一次閨蜜的小聚之類(lèi)的。但事實(shí)上對(duì)方只是簡(jiǎn)單的回應(yīng)了幾句，給這位糖丸兒帶來(lái)了一種Ta在疏遠(yuǎn)我的感受，這種被疏遠(yuǎn)的感受，從你的角度來(lái)講當(dāng)然是真實(shí)的。

但是除了Ta在疏遠(yuǎn)我之外，有沒(méi)有其它的可能性呢？或許對(duì)方正在忙于應(yīng)付考試，或者對(duì)方也正在經(jīng)歷某種困難等等。這些我們不得而知，因?yàn)閮蓚€(gè)人并沒(méi)有機(jī)會(huì)將自己真正的想法澄清，都只是在自己的假設(shè)里，產(chǎn)生了自己因?yàn)檫@個(gè)假設(shè)而有的情緒，這個(gè)情緒甚至和對(duì)方都是沒(méi)有關(guān)系的。

因?yàn)檫@位糖丸兒也在來(lái)信中提到了，這位朋友雖然只簡(jiǎn)單的回應(yīng)了幾句，但依然會(huì)在生日送上禮物和祝福，聽(tīng)起來(lái)好像不是真的要疏遠(yuǎn)你的人會(huì)干的事情。如果真的要疏遠(yuǎn)的話，那在節(jié)日、生日這種重大意義的日子不就應(yīng)該趕緊消失、遠(yuǎn)離，不再營(yíng)造一種我們好像關(guān)系還很好的幻象嗎？所以其實(shí)這里邊是有矛盾在的，對(duì)吧。

我自己給大家現(xiàn)身說(shuō)法哈，我有一個(gè)朋友，她最近想要離職，但是半年了這個(gè)工作都沒(méi)離成。一方面是因?yàn)樗约簩?shí)在是對(duì)自己要求太嚴(yán)格了，對(duì)工作一直是認(rèn)真負(fù)責(zé)的，一定要把她手里面的活交接完，所有的項(xiàng)目都特別好的完成，直到所有任務(wù)都結(jié)束了、畫(huà)上句號(hào)了，她才能離開(kāi)。

可是老板不一定是好人，可能就在這個(gè)任務(wù)馬上快要結(jié)束的時(shí)候，又給她安排了新的任務(wù)，所以半年了她都沒(méi)有辭成，然后整個(gè)人的狀態(tài)非常非常的低落，也非常非常的痛苦。我知道她在這種水深火熱的狀態(tài)里很長(zhǎng)時(shí)間了，我一直很關(guān)心她，可是她現(xiàn)在可能更需要自己靜一靜，不希望被打擾。因?yàn)樗约喝ヌ幚憩F(xiàn)在遇到的這個(gè)困難，其實(shí)已經(jīng)捉襟見(jiàn)肘，已經(jīng)應(yīng)付不來(lái)了。

我記得好像是中間正好趕上我生日，我可能就想叫身邊幾個(gè)比較喜歡玩桌游的人一塊熱鬧一下就完了，生日總覺(jué)得還是挺重要的事情，邀請(qǐng)了肯定是期待大家可以來(lái)的嘛。但是我這位關(guān)系特別特別好的朋友，我們已經(jīng)很多很多年了，她沒(méi)有來(lái)，當(dāng)時(shí)就直接拒絕了。我想很多人可能第一反應(yīng)是我生日這么重要的事情你都不來(lái)，是不是不重視我？是不是不在意我？等等。

如果當(dāng)時(shí)可能自己也處于某種新的變化里，比如說(shuō)交了新的朋友或者有了新的戀情，是不是也可能會(huì)像這位糖丸一樣去想對(duì)方是因?yàn)檫@件事情在疏遠(yuǎn)我。但事實(shí)上如果我們能夠分出一部分精力來(lái)想一想，在對(duì)方拒絕你的期待的同時(shí)，對(duì)方是不是可能正在經(jīng)歷比你認(rèn)為重要的這件事情更重要的事情，對(duì)Ta來(lái)說(shuō)更復(fù)雜、更困難的事情？

其實(shí)當(dāng)我想到這一點(diǎn)的時(shí)候，也挺能理解她的。其實(shí)一開(kāi)始我都因?yàn)檫@個(gè)原因沒(méi)打算叫她了，因?yàn)檫@樣她不用拒絕我，也不會(huì)有壓力什么的，但是我當(dāng)時(shí)想萬(wàn)一我沒(méi)有邀請(qǐng)她，她知道我邀請(qǐng)別人了，會(huì)不會(huì)難受什么的。

總之我覺(jué)得朋友之間就是因?yàn)橹匾曔@段關(guān)系，所以想的比較多，才容易造成一些誤會(huì)。但是如果把自己的精力全部都放在不一致就不好，對(duì)方可能對(duì)自己有什么想法。當(dāng)你把自己的注意全部集中在這件事情上，而沒(méi)有去想這件事情的全貌是什么的話，確實(shí)很容易陷在自己制造的陷阱里的。

每個(gè)人真的都可能在不同時(shí)候遇到你根本想象不到的困難，Ta自己可能已經(jīng)抓狂了，生活一團(tuán)糟，無(wú)暇顧及他人了。在這種情況下，Ta對(duì)我的忽視我覺(jué)得是非常非?？梢岳斫獾摹Ｋ栽谶@里要提醒大家的是千萬(wàn)不要被自己制造的陷阱困住，分出一點(diǎn)點(diǎn)精力來(lái)給你重要的朋友就好，想想Ta是不是現(xiàn)在也正在經(jīng)歷什么。

成年人的友情形態(tài)

剛才我不是說(shuō)了半天對(duì)友誼的期待嘛，這個(gè)部分我們來(lái)重點(diǎn)來(lái)談一談，成年人對(duì)于友情的理解，以及對(duì)于友情的期待。

這里給大家推薦一下，我剛才提到的書(shū)河合隼雄的《大人的友情》，他也是我很喜歡的一個(gè)作家，他自己也是非常優(yōu)秀的心理治療師。這本書(shū)就給我們?cè)敿?xì)的剖析了存在于大人錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系之中的友情，這里我想挑幾個(gè)我覺(jué)得非常棒，又非常貼合我們今天的主題和糖丸兒來(lái)信的內(nèi)容來(lái)一起討論一下。

首先河合告訴我們，當(dāng)提到關(guān)系或者交往的時(shí)候，最好能事先搞清楚對(duì)象和方式其實(shí)是很多樣的。如果固執(zhí)于特定的對(duì)象和特定的關(guān)系，你就變得沒(méi)有辦法動(dòng)彈了，你就動(dòng)不了了。這個(gè)時(shí)候河合認(rèn)為把和人之間的關(guān)系也考慮進(jìn)來(lái)會(huì)非常的有意義。

比如在糖丸兒的來(lái)信當(dāng)中，Ta感覺(jué)似乎Ta期待的友情是和Ta沒(méi)有談戀愛(ài)的時(shí)候是一樣的，一樣的朋友、一樣的相處方式不能變化，或許并不是戀愛(ài)導(dǎo)致了友情的某些改變，而是比如剛好大學(xué)就到這個(gè)階段了，正好跟你談戀愛(ài)的時(shí)間撞上了。

這個(gè)時(shí)間點(diǎn)剛好是我們從青春期進(jìn)入成年人世界的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，朋友、我們自己和友情的存在的方式，大家的理解，大家所處的不同的階段、狀態(tài)都在發(fā)生著改變。成年時(shí)期我們對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)于這個(gè)世界的理解都在發(fā)生劇烈的變化。我們的朋友是不是也一樣也在發(fā)生劇烈的變化。

比如我記得高中的時(shí)候，你怎么判斷兩個(gè)人是特別特別好的朋友呢？比如對(duì)于女生來(lái)說(shuō)就是倆人是不是一塊去廁所；我記得我初中的時(shí)候，跟當(dāng)時(shí)關(guān)系特別好的人，就是一下課她不想去廁所，但我想去，她也會(huì)陪我去廁所；我不想去的時(shí)候，如果她想去，我也會(huì)陪她去。不知道為什么去廁所就有這么大的神圣感和魔力，關(guān)系好的人下課一定要一起去廁所。但是現(xiàn)在成人了、長(zhǎng)大了，肯定不再把好朋友只定義為一塊去廁所這么簡(jiǎn)單了，對(duì)吧。

比如還是我高中一塊去廁所的那個(gè)好朋友，我們倆都出國(guó)了，但是我讀完研究生就回來(lái)了，但她一直在那里工作，那就很長(zhǎng)時(shí)間都見(jiàn)不到面什么的。但是逢年過(guò)節(jié)，都會(huì)送上非常真誠(chéng)的問(wèn)候。我們有時(shí)候也會(huì)打個(gè)長(zhǎng)的視頻電話，聊聊近況什么的，感覺(jué)沒(méi)有見(jiàn)面的那段時(shí)間大家是在發(fā)生變化，但好像我們的感情、我們的關(guān)系還在穩(wěn)定堅(jiān)固的持續(xù)著。這個(gè)時(shí)候我們對(duì)友誼的定義就變成了可能心里彼此牽掛著對(duì)方，有需要會(huì)出現(xiàn)、幫忙，但不一定要時(shí)時(shí)刻刻黏在一起、鎖在一起。

這里我就想到有一部電影《牛仔褲的是夏天》，不知道大家看沒(méi)看過(guò)。說(shuō)的是四個(gè)正值青春期，轉(zhuǎn)入青春初期的閨蜜，她們一起成長(zhǎng)了十幾年，然后第一次要面對(duì)各自奔天涯的一個(gè)暑假，她們的友情的存續(xù)方式也發(fā)生了非常大的變化。她們之前是每天黏在一起，現(xiàn)在就要變成每個(gè)人都要去努力適應(yīng)自己新的生活、接受新的變化。但是她們沒(méi)有忘記彼此，會(huì)互相通信去訴說(shuō)自己的人生、自己的近況。而且在其中一個(gè)人遇到挫折的時(shí)候，大家又會(huì)重新聚在一起，給彼此打氣、支持和陪伴。

我覺(jué)得這跟我剛才說(shuō)的那個(gè)一起上廁所到現(xiàn)在一起打長(zhǎng)途電話是很相似的，一個(gè)轉(zhuǎn)變的過(guò)程，也是我們從初期幼稚的對(duì)于友誼的定義，到現(xiàn)在更加成人的成熟的對(duì)友誼定義的一個(gè)轉(zhuǎn)變。

也許有時(shí)候你長(zhǎng)大了，對(duì)方?jīng)]有長(zhǎng)大還想跟你黏在一起，你會(huì)覺(jué)得不一致、不舒服；有時(shí)候你沒(méi)長(zhǎng)大，對(duì)方長(zhǎng)大了，你還總想粘在一起，可是對(duì)方需要自己的空間了，你也會(huì)覺(jué)得不舒服，所以這種不一致可能是不能避免的。

但它是合理的、正常的，它是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，可能大家出現(xiàn)不一樣的節(jié)奏了。但不代表Ta是對(duì)感情的一種背叛，也不代表是對(duì)你的一種遠(yuǎn)離、否定或是懷疑。真的就只是節(jié)奏不一樣了而已，它是一個(gè)客觀的、現(xiàn)實(shí)的變化，也許你們?cè)诒舜说难劾铮呐略诠?jié)奏不一樣的情況下，想起對(duì)方的時(shí)候都深深的知道，這是一段沒(méi)有人可以代替的重要的關(guān)系。

比如說(shuō)我和副店是很好的朋友，一開(kāi)始肯定希望大家一起能夠把安慰記互相支持做下去。但是比如他現(xiàn)在的心思更多的是放在咨詢(xún)這一塊，可能在視頻里邊更少跟大家見(jiàn)面了。可是我們還是保持著一種互相支持、互相理解的狀態(tài)。包括我知道他現(xiàn)在可能更關(guān)注咨詢(xún)這一塊，但是如果我視頻忙不過(guò)來(lái)了，需要他來(lái)幫我代個(gè)班，跟我一起做一期我覺(jué)得比較適合兩個(gè)人一起做的節(jié)目，他都會(huì)來(lái)支持。

所以跟以前不太一樣，但不代表感情變化了，也許他可能用了另外一種方式，反而更加堅(jiān)定的，能夠讓這份感情一直持續(xù)下去。包括我們以前我問(wèn)Ta你會(huì)不會(huì)一直在北京啊?萬(wàn)一你之后想要去別的城市,到時(shí)候該怎么辦呀?

我們當(dāng)時(shí)去聊這個(gè)事的時(shí)候,在他還沒(méi)有回答之前,我先說(shuō)說(shuō)我的想法,我肯定是希望我們能一直一起在北京把這件事情做的越來(lái)越深入、做的越來(lái)越好。但是如果你有了新的機(jī)會(huì)，想要嘗試新的方向，去了另外一個(gè)城市。我雖然很難過(guò)，但是也一定會(huì)支持你。所以我當(dāng)時(shí)說(shuō)出那個(gè)話我自己其實(shí)也挺意外的，因?yàn)槲乙郧耙灿X(jué)得關(guān)系好就是要黏在一起，不然怎么跟別人區(qū)分開(kāi)呢。

但是現(xiàn)在覺(jué)得那個(gè)可能是你心里某種不安的一種表現(xiàn)，當(dāng)你的安全感的成長(zhǎng)程度越來(lái)越高的時(shí)候，其實(shí)就不會(huì)特別在意形式上的這種綁定和親密了。反而你能夠透過(guò)重重的表象，更能夠感受到你和一個(gè)人的感情到底是因?yàn)槭裁炊嬖诘摹Ｄ呐虏徽f(shuō)話，哪怕沒(méi)有很多聯(lián)絡(luò)，你都知道那個(gè)東西就在那里。

魚(yú)和熊掌我們都要

我們上面說(shuō)了這么多，其實(shí)有一個(gè)非常明顯的結(jié)論就是戀愛(ài)肯定不是友情的絆腳石，只是說(shuō)我們有時(shí)候希望能夠兼顧，兼顧戀愛(ài)、工作、生活和學(xué)習(xí)，各方面我們都想兼顧的很好。

河合在書(shū)中提到一個(gè)案例，一位大一的學(xué)生尋求心理咨詢(xún)師的幫助，Ta說(shuō)不知道如何交朋友，Ta說(shuō)自己很努力的去嘗試了，可是就是交不到。但是當(dāng)咨詢(xún)師深入的了解了之后，才驚訝的發(fā)現(xiàn)這個(gè)大學(xué)生Ta說(shuō)的已經(jīng)努力很久了努力了好長(zhǎng)時(shí)間，努力的不能再努力了，其實(shí)就嘗試了一個(gè)禮拜而已。Ta覺(jué)得只要一個(gè)禮拜就可以交到朋友，就可以交到一生可以一起玩的朋友了。

但我們經(jīng)歷過(guò)的人都知道，一個(gè)禮拜也許可以交到一起吃喝玩樂(lè)的酒肉朋友，但是要想找到那種篤定的，我剛才說(shuō)的那種你能夠感受到，不管怎么樣Ta都在那里的，那種感情可不是一個(gè)禮拜能實(shí)現(xiàn)的。

這個(gè)時(shí)間真的不夠，因?yàn)榭赡艽蠹衣?tīng)過(guò)那句話“對(duì)的人錯(cuò)的時(shí)間，錯(cuò)的人對(duì)的時(shí)間?！敝?lèi)的。就像這位來(lái)信的糖丸兒，至少我從信里邊看你是嘗試了一次，然后就做了一個(gè)對(duì)方可能在遠(yuǎn)離你的結(jié)論。愿不愿意多嘗試幾次呢？或者說(shuō)有沒(méi)有可能多嘗試幾次得出來(lái)的結(jié)論才更準(zhǔn)確呢？

當(dāng)然這個(gè)時(shí)候大家可能有一種不安感，因?yàn)榭偸侵鲃?dòng)聯(lián)系，總是把自己暴露在外，其實(shí)是一個(gè)讓人很不安、很敏感的事情，所以大部分人嘗試一次做一個(gè)定論，然后不嘗試了。好像這件事情就可以告一段落了，哪怕是一個(gè)不好的結(jié)果。但是如果剛才我們說(shuō)的那種友情的狀態(tài)是你真的想要尋找的，那自我暴露真的是不可避免的，而且它是能夠建立真正友情的唯一的通道。

我記得之前經(jīng)常分享布琳布朗教授在《活出感性》里邊關(guān)于這個(gè)點(diǎn)的討論，我在之前的文章里分享幾次。布琳布朗教授一直在跟我們說(shuō)，自我暴露的關(guān)鍵其實(shí)就是要戰(zhàn)勝自己，因此帶來(lái)的那種不安的羞恥感，不把脆弱當(dāng)成是一個(gè)不好意思的事情，它其實(shí)就是很正常、很合理的我們的一部分。

這里我要舉一個(gè)哈利波特的例子了，就是羅恩和哈里Ta們?cè)?span id="5bdrxbrf" class="candidate-entity-word" data-gid="11571046" qid="6580211036014515464" mention-index="0">魂器的影響之下，羅恩對(duì)哈利吼出了自己壓抑在內(nèi)心長(zhǎng)久的猜忌和嫉妒，然后猜忌哈利和赫敏之間的友情是否有愛(ài)情的因素。

羅恩嫉妒哈利是天選之子的主角光環(huán)，甚至連自己的媽媽都更喜歡哈利，可是就在那一次的內(nèi)心暴露，狂吼著把一切都說(shuō)出來(lái)之后，羅恩重新回到了哈利的身邊。我認(rèn)為那是Ta們對(duì)友情的一次升華，兩個(gè)人變成了更平等的個(gè)體，可以相互支持、相互理解、相互成全。

如果不是羅恩吼出來(lái)的話，可能哈里也沒(méi)有辦法了解到原來(lái)自己天天相處的朋友，內(nèi)心可能正在經(jīng)歷很多的掙扎和糾結(jié)。如果是好朋友的話，哈利就一定會(huì)理解。那當(dāng)然如果這樣的一次暴露，發(fā)現(xiàn)是錯(cuò)負(fù)了人，那至少我們自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧，至少我們?nèi)耘f對(duì)友情有著我們自己的堅(jiān)持，不是嗎？所以就像河合他在書(shū)里面說(shuō)的那樣，其實(shí)交朋友也是認(rèn)識(shí)自己。羅恩他認(rèn)清了自己心中的脆弱，哈利可以包容這種脆弱，這樣的友情你才想要一生去維持下去吧。

那回到這位糖丸兒的來(lái)信，如果你回顧你們之間的感情，也是像這樣值得的，那你愿意多試試嗎？甚至在合適的時(shí)候可以告訴朋友，上次你的情緒經(jīng)歷和變化，但記得一定是帶著一種了解和溝通的立場(chǎng)進(jìn)行對(duì)話。

就是比如我上次跟你聯(lián)系時(shí)，你好像很匆忙，是不是發(fā)生什么事了？就是因?yàn)槟愦_實(shí)不知道發(fā)生什么事了，所以你要問(wèn)發(fā)生什么事了。如果對(duì)方告訴你，自己其實(shí)正在忙什么，那你就理解了嘛，這個(gè)誤會(huì)就消除了嘛，不用帶著它像一個(gè)包袱一樣，跟在自己的身邊，當(dāng)然除了自我暴露。我們能夠同時(shí)兼顧友情和自己生活的小技巧還有很多，大家都可以在這本強(qiáng)推的書(shū)《大人的友情》里去找一找靈感。

最后我其實(shí)想聽(tīng)一聽(tīng)大家自己對(duì)于愛(ài)情和友情的看法。比如說(shuō)你就是覺(jué)得友情/愛(ài)情重要或者Ta們同樣重要，你自己是怎么去處理這兩種關(guān)系的呢？歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言，我們下次再見(jiàn)！

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