東莞治療拖延癥，東莞治療拖延癥最有效的方法就是立馬去做？

投稿用戶 ? ? 心理咨詢 ? 閱讀 706

你平時(shí)做作業(yè)有沒有拖拖拉拉的習(xí)慣？你平時(shí)生活中有沒有上午的事情下午做，今天的事情明天做情況？這是拖延癥，這是病，得治。因?yàn)橥涎影Y的影響是致命的。患上這種病的人大致有這幾種原因:一是性格所致，就是平時(shí)做事就拖拖拉拉，動作比較慢，一點(diǎn)兒也不著急；二是害怕吃苦，很好理解啊，怕吃苦，怕受累；三是盲目樂觀，這個(gè)害怕吃苦的人正好相反，總感覺做這些事情沒什么問題，做出來的成績也一般，一點(diǎn)危機(jī)感都沒有；四是無所畏懼，對什么都沒有可懼怕的，對別人的批評，家人的責(zé)罵都當(dāng)耳旁風(fēng)，對什么都無所謂，完全沒有壓力。

拖延癥這個(gè)壞習(xí)慣，拖了你進(jìn)步的后腿，那有什么好的醫(yī)治方法呢？最好的態(tài)度是下決心去克服，最主要的方法是鼓起邁出第一步的勇氣。其次的方法就是選擇自己能夠完成的任務(wù)，先著手去完成。也就是說先找簡單容易的去完成，先讓自己體驗(yàn)輕松愉悅的感覺。此外，還有一個(gè)好的方法，就是提倡制定具體計(jì)劃，先做什么后做什么，要有一個(gè)具體的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，其作用不僅僅是有一個(gè)合理的時(shí)間分配，更重要的是給自己適度增壓，因?yàn)橥涎影Y的一個(gè)重要原因就是沒有壓力。

拖延癥是完全可以克服的，關(guān)鍵是要自己能管理自己，否則將危及你一生的學(xué)習(xí)。古人早已告誡過我們:明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。

瀏覽官網(wǎng)肯定贈送七大超級贈品和贈送價(jià)值￥2萬元的珍貴課程98套。添加 微信：a1978531790  官網(wǎng)：www.xlzxkf.com

本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請發(fā)送郵件至 1978531790@qq.com 舉報(bào)，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。
如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.alogblog.com/1768.html
贊 (0)
上一篇 2023年1月20日 14:53:11
下一篇 2023年1月20日 22:53:11

相關(guān)推薦