廣州心理疏導(dǎo)醫(yī)生，廣州心理健康輔導(dǎo)師？

針對(duì)青春期學(xué)生出現(xiàn)學(xué)業(yè)焦慮、厭學(xué)、拒學(xué)、電子產(chǎn)品依賴、親子沖突，甚至自傷自殘、情緒障礙及休學(xué)在家等問題，12月10日下午，廣州市青少年輔導(dǎo)協(xié)會(huì)在越秀區(qū)圖書館四樓報(bào)告廳開展了以 “家長(zhǎng)有約：青春期的心靈對(duì)話” 為主題的心理沙龍活動(dòng)，并邀請(qǐng)了南方醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院心理學(xué)系余萌教授，廣州市青少年心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)創(chuàng)始人、首席家庭治療師廖新華醫(yī)生，新華社廣東分社鄭天虹高級(jí)記者以及學(xué)校老師代表和家長(zhǎng)代表共同探討家庭關(guān)系和社會(huì)支持系統(tǒng)的干預(yù)策略。

PART/1

廖醫(yī)生分享了一則關(guān)于 “手機(jī)依賴” 與 “親子關(guān)系緊張” 的案例。孩子依賴手機(jī)，不愿意溝通這一現(xiàn)象的背后，孩子的家庭狀況是存在父母陪伴不足，情感支持不足，以及父母關(guān)系緊張等情況的。父親在家庭中的缺位，母親長(zhǎng)時(shí)間的過分焦慮會(huì)給孩子帶來焦慮。

廖醫(yī)生向家長(zhǎng)們展示依戀關(guān)系理論，指出 “依戀安全基地” 對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是非常重要的，是幫助孩子建立自信基礎(chǔ)。廖醫(yī)生指出，當(dāng)孩子的 “依戀安全感” 得不到滿足的時(shí)候，“社交需求” 會(huì)被大大增加。

同時(shí)，廖醫(yī)生還給家長(zhǎng)們展示了不同年齡的大腦發(fā)育圖，并讓家長(zhǎng)了解到青春期的孩子大腦發(fā)育不完全，他們的情緒控制能力和情緒調(diào)節(jié)能力都受到了大腦發(fā)育不完全的限制。因此建議家長(zhǎng)們需要給予孩子們更多的關(guān)心和包容，而不是與孩子們持續(xù)抗衡。而且青春期孩子 “疏遠(yuǎn)” 父母，開始出現(xiàn)強(qiáng)烈的自主意識(shí)和獨(dú)立意愿，需要更多的自主權(quán)和自由空間。在這個(gè)階段，父母也需要尊重、接納、聆聽，滿足孩子的真實(shí)需要，同時(shí)給孩子創(chuàng)造更多社會(huì)交往機(jī)會(huì)，參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，幫助孩子社會(huì)情感能力的發(fā)展。

因此，他建議家長(zhǎng)們要積極建立和諧的家庭關(guān)系，在能滿足孩子依戀安全需求的情況下幫助孩子在現(xiàn)實(shí)生活中獲得認(rèn)可感、價(jià)值感、成就感，這會(huì)促使他們積極地和家長(zhǎng)溝通，也能降低他們對(duì)手機(jī)的依賴。

PART/2

廖醫(yī)生給家長(zhǎng)們情景模擬的提示，并邀請(qǐng)了兩位家長(zhǎng)分別在情景中演繹 “媽媽/爸爸” 和 “孩子”進(jìn)行親子溝通，進(jìn)行了有關(guān)于 “家長(zhǎng)想要檢查孩子作業(yè)” 情景的模擬，以互動(dòng)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方式，幫助家長(zhǎng)更好地理解如何與孩子建立良好的溝通關(guān)系，并在情景模擬結(jié)束后讓家長(zhǎng)們?cè)谇榫把堇[結(jié)束后分享內(nèi)心的想法和感覺。

在情景演繹中，兩位家長(zhǎng)演繹了當(dāng) “孩子” 面對(duì)家長(zhǎng)要求 “檢查作業(yè)” 這個(gè)行為時(shí)發(fā)生的沖突。兩位家長(zhǎng)的精彩演繹讓在場(chǎng)的家長(zhǎng)們感觸很深。演繹 “孩子” 的家長(zhǎng)感覺當(dāng)他面對(duì)家長(zhǎng)要求檢查自己的作業(yè)時(shí)，她感覺到了家長(zhǎng)對(duì)自己的不信任，是家長(zhǎng)認(rèn)為孩子無法獨(dú)立自主完成作業(yè)導(dǎo)致的沖突。孩子在面對(duì)家長(zhǎng)對(duì)自己的不信任時(shí)，很自然想要爭(zhēng)取父母的信任和證明自己有能力獨(dú)立完成自己的作業(yè)。

在情景中的 “媽媽” 覺得她在這次沖突中，“孩子” 的態(tài)度導(dǎo)致他有情緒失控，而且指出在日常生活中與自己孩子交流發(fā)生沖突時(shí)，情緒也會(huì)產(chǎn)生影響。

可以看出，當(dāng)孩子與家長(zhǎng)發(fā)生沖突的時(shí)候，雙方的情緒都會(huì)受到影響。因此，家長(zhǎng)們?nèi)绻梢該Q位思考理解孩子們的想法，積極建立和諧的家庭關(guān)系，提供輕松愉悅的家庭氛圍助力孩子身心健康發(fā)展。

PART/3

隨后，邀請(qǐng)了南方醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院心理學(xué)系余萌教授，新華社廣東分社鄭天虹高級(jí)記者以及學(xué)校老師代表和家長(zhǎng)代表上臺(tái)與廖醫(yī)生一同探討青春期孩子的特點(diǎn)。專家們指出，當(dāng)代孩子普遍會(huì)有 “ 四無” 現(xiàn)象，也就是無學(xué)習(xí)動(dòng)力，無現(xiàn)實(shí)世界連接感，無社交能力，無生命價(jià)值感，并且目前青少年心理問題出現(xiàn)低齡化和多發(fā)情況，這些情況也往往是因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)期處于一個(gè)不利于他們身心健康發(fā)展的家庭氛圍導(dǎo)致的。

家長(zhǎng)給予孩子們過多壓力，平時(shí)工作日孩子們要上學(xué)，到了周末可能還要孩子們參加各種興趣班，這導(dǎo)致孩子們感覺到疲憊和沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。而且現(xiàn)在許多孩子很少出門參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在不斷升學(xué)的過程中人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)也在不斷的變化，這導(dǎo)致他們沉迷手機(jī)，并在社交媒體上、游戲上不斷認(rèn)識(shí)陌生人進(jìn)行交流，減少了與現(xiàn)實(shí)世界的連接，也減少了他們與現(xiàn)實(shí)中的人的交流，降低了他們的社會(huì)交往能力。因此也減少了他們?cè)谏顒?dòng)過程中能夠獲得的理解和解釋，減少了他們親身參與的事情中獲得的積極體驗(yàn)。

因此，專家團(tuán)隊(duì)提出家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子充分接納，不做完美家長(zhǎng)，做 “60分媽媽”，減少自身給孩子帶來的壓力，給予孩子充分的理解和關(guān)愛。與此同時(shí)，建議家長(zhǎng)們鼓勵(lì)孩子們參與更多的社會(huì)實(shí)踐、社會(huì)調(diào)研活動(dòng)，親近大自然，幫助孩子提升生命價(jià)值感，發(fā)展社會(huì)情感能力。

PART/4

在主題沙龍的尾聲，專家們總結(jié)孩子們?cè)谇啻浩陔A段的特點(diǎn)和需要，引導(dǎo)家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到和諧的家庭關(guān)系對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性。家長(zhǎng)們也提出了自己的疑惑，與專家團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了詳細(xì)解答并提出了建議。家長(zhǎng)們也表達(dá)出參與本次主題沙龍帶給他們的感受和收獲。

END

文稿：黎采欣

審核：秘書處

關(guān)于我們

廣州市青少年心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)成立于2008年，團(tuán)市委指導(dǎo)，民政局登記注冊(cè)具有獨(dú)立法人資格的專業(yè)機(jī)構(gòu)，廣州首家最早成立專注于兒童、青少年及家長(zhǎng)心理輔導(dǎo)的心理機(jī)構(gòu)，秉承“關(guān)愛成長(zhǎng)，呵護(hù)心靈”心理服務(wù)理念，長(zhǎng)期為亞健康青少兒及家長(zhǎng)提供優(yōu)質(zhì)、高效、專業(yè)、保密的心理服務(wù)。

本協(xié)會(huì)擁有中山大學(xué)、暨南大學(xué)、南方醫(yī)科大學(xué)、廣州醫(yī)科大學(xué)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)及廣東省人民醫(yī)院/廣東省精神衛(wèi)生中心等專家教授組成的權(quán)威心理顧問團(tuán)11人，理事成員13人，持證會(huì)員心理師/治療師近100余人。曾服務(wù)于512汶川地震現(xiàn)場(chǎng)心理援助、抗疫熱線心理援助及校園青少年危機(jī)應(yīng)激個(gè)案干預(yù)等。16年余扎根一線為廣州市及珠三角地區(qū)的中小學(xué)學(xué)校開展常態(tài)化學(xué)生、家長(zhǎng)及教師系列專題培訓(xùn)、心理講堂、個(gè)案家庭治療、少年人文減壓營(yíng)、小組輔導(dǎo)（團(tuán)體治療）及校園心理危機(jī)預(yù)防培訓(xùn)等針對(duì)性的定制心理服務(wù)。