前不久，在網(wǎng)上看到一組驚人的數(shù)據(jù)：
2022年，全國(guó)平均離婚率高達(dá)43.53%，幾乎每?jī)蓪?duì)結(jié)婚人士中就有一對(duì)要離。
這大概就是人們常說的“相愛容易相處難”吧。
很多人滿心歡喜地進(jìn)入婚姻，卻灰頭土臉地退出婚姻。
一邊迷茫，一邊感嘆：我們的婚姻，到底怎么了？究竟該如何與另一半相處？
讀完《我想和你好好的》這本書，我發(fā)現(xiàn)，婚姻中的大部分問題，其實(shí)都是溝通問題。
要想加持婚姻幸福力，以下3個(gè)經(jīng)營(yíng)婚姻的秘訣必不可少。
01 了解兩性的差異性，讓關(guān)系更親密
前兩天，有朋友在群里吐槽，說吵完架后，她自己還氣鼓鼓的，旁邊的老公竟然已經(jīng)呼呼大睡了。
此話一出，引起了不少人的共鳴，大家紛紛出來附和：簡(jiǎn)直了，和我老公一模一樣！
話匣子就此打開，姐妹群聊瞬間變成了大型吐槽大會(huì)，對(duì)象是那個(gè)讓自己“又愛又恨”的男人。
有句話說得好：“沒有矛盾的婚姻是一潭死水，婚姻的關(guān)鍵不在于矛盾，而在于怎么處理矛盾?！?/p>
《我想和你好好的》中提到，兩性相處之所以困難重重，很多時(shí)候都是基因惹的禍。
比如，男人制造血清素的速度會(huì)比女人快52%，因此他們總能比女人更快地平復(fù)心情。
知道了這一點(diǎn)，也就不難理解為什么女人還在氣頭上，男人卻能說翻篇就翻篇了。
有研究表明，男人說話具有“工具性”特質(zhì)，簡(jiǎn)單直接，以任務(wù)為取向；而女人說話具有“表達(dá)性”特質(zhì)，焦點(diǎn)常常在情緒與感覺上。
再比如，男人在相處中更傾向獨(dú)立，不喜歡被命令做事，女人則更傾向于親密，渴望與對(duì)方有更多的情感連接。
男女的大腦在基因方面的差異使我們有著不同的思維模式，而這又導(dǎo)致了不同的溝通方式。
當(dāng)雙方進(jìn)行交流時(shí)，一方總是以自己的方式去表達(dá)想法，另一方很難理解背后的真正意思，誤解也就隨之產(chǎn)生了。
作者舒麗在書中講到了自己和王先生的故事，每次她非常生氣想得到安慰時(shí)，先生卻認(rèn)為她小題大做，會(huì)跟她講道理，直接給出建議。
先生覺得自己在幫老婆解決問題，可對(duì)方完全不領(lǐng)情，反而更生氣，這讓他很有挫敗感。
作者認(rèn)為夫妻之間凡事要有商有量，但先生覺得很多事他可以自己做決定，所以有時(shí)候當(dāng)先生自作主張，他們之間就會(huì)產(chǎn)生沖突，一方難過自己的感受被忽視，而另一方則認(rèn)為對(duì)方控制欲太強(qiáng)。
其實(shí)，這些都是男女性別不同所帶來的天然差異，雙方本能地會(huì)用自己的語(yǔ)言風(fēng)格去溝通。
兩性差異并不會(huì)消失，所以，要想不給婚姻造成消極影響，學(xué)習(xí)并理解差異性顯得尤為重要，這可以幫助我們更加深入、全面地了解自己和伴侶。
當(dāng)我們能夠接受差異的存在，并且去容納差異，站在對(duì)方的角度思考問題時(shí)，才能避免誤解，夫妻關(guān)系也將在理解和順暢的溝通中得到提升。
02 降低對(duì)伴侶的期待，讓幸福感更強(qiáng)
《百年孤獨(dú)》中說：
“人生的本質(zhì)，就是一個(gè)人活著不要對(duì)別人心存太多期待?！?/p>
很多人感受不到婚姻的幸福，并不是真的不幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛。
他們會(huì)不知不覺地對(duì)伴侶抱有太多期待，希望對(duì)方可以滿足自己，漸漸地也就忽略了另一半已有的優(yōu)點(diǎn)。
不陷入對(duì)伴侶的無窮期待中，才能帶著欣賞的眼光去看待彼此，而不是挑剔。
我和老公由于成長(zhǎng)經(jīng)歷、生活習(xí)慣不一樣，在婚后有過很長(zhǎng)一段時(shí)間的磨合期。
我性子急，他慢吞吞；我細(xì)膩敏感，喜歡有儀式感的浪漫，可他偏偏是個(gè)直男，不懂給我驚喜，也不會(huì)說甜言蜜語(yǔ)；我在生活上有點(diǎn)潔癖+強(qiáng)迫癥，而他特別不講究，喜歡隨意亂放，容易丟三落四。
我們常常會(huì)有些小碰撞，我埋怨他怎么就是喜歡和我對(duì)著干，他怪我愛碎碎念，只要一不達(dá)標(biāo)準(zhǔn)就炸毛。
我開始正視并反思，可能真的是我對(duì)他的要求太多了，總是期待著把他變成我心目中的完美伴侶。
所以當(dāng)期待落空時(shí)，就會(huì)看哪哪不順眼，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我只顧盯著他的毛病，而全然忘記了他的優(yōu)點(diǎn)。
世上哪有完美的另一半？就像《我想和你好好的》書中說的那樣：
“沒有任何一個(gè)人可以滿足你所有的情感需求，更沒有一段完美婚姻可以滿足你所有的期待。
如果你把所有的期望都寄托于一個(gè)人、一段婚姻關(guān)系，你一定會(huì)失望，因?yàn)橹挥心阕约翰拍軡M足自己的所有期待?！?/strong>
當(dāng)我把目光收回到自己身上，專注做自己的事，不再試圖去干涉和改變他，我發(fā)現(xiàn)我們的相處越來越舒服了，我的情緒也愈加平和，不再動(dòng)不動(dòng)就炸。此時(shí)我的眼里，盡是他的好：
他雖然不懂浪漫，但一直在細(xì)節(jié)中給予我關(guān)心和照顧。
他會(huì)早起做好早餐再叫我起床，自從結(jié)婚后，我就沒有下過廚。
我脾氣急，容易情緒化，他總是包容我哄我，逗我開心，盡管他那時(shí)也在氣頭上。
他為人厚道，對(duì)工作有進(jìn)取心，對(duì)家庭有責(zé)任心，把我看得比任何人都重要，只要他在，我就覺得很安心，好像什么困難都不害怕了。
不抱過高的期望值時(shí)，才不容易忽略對(duì)方身上的閃光點(diǎn)。
降低對(duì)伴侶的期待，看到已經(jīng)擁有的幸福，我們對(duì)婚姻的滿意度會(huì)更高，幸福感也會(huì)更強(qiáng)。
03 說正確的愛語(yǔ)，讓婚姻更甜蜜
你有沒有過這樣的疑惑：為什么我明明很努力在表達(dá)愛了，可對(duì)方就是感受不到呢？
作者在書中道出了原因，其實(shí)這是表達(dá)愛的方式出現(xiàn)了問題。
原來，每個(gè)人對(duì)愛是有不同的理解和表達(dá)方式的，有婚姻輔導(dǎo)專家將其總結(jié)為五種愛的語(yǔ)言：
肯定的語(yǔ)言、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。
感受不到彼此的愛，是因?yàn)闆]有以對(duì)方需要的語(yǔ)言去表達(dá)，自然也就很難讓對(duì)方理解并感受到被愛。
我和老公就有著不同的愛語(yǔ)。我愛的語(yǔ)言是身體的接觸，我喜歡他牽著我的手逛街，喜歡他在我走不動(dòng)的時(shí)候背我，喜歡他摸摸我的頭，也喜歡他突然用胳膊繞著我的脖子將手搭在我肩膀上。
這些時(shí)刻我都是很享受的，心里暖暖的，以致于還曾為結(jié)婚后這些動(dòng)作的減少而難過。
我不是一個(gè)善于口頭說愛的人，但只要我對(duì)他有肢體接觸，我就覺得自己在傳達(dá)愛，可他常常接收不到，還給我澆一盆涼水。
我寵溺地拍拍他的頭，他埋怨我把他的發(fā)型搞亂了；我在沙發(fā)上靠著他看電視，他說我吸他太近弄得他沒法舒展；我摸他的大肚子，在上面劃圈圈，他覺得有點(diǎn)煩，說我嫌棄他太胖了。
每次被誤會(huì)，我就覺得很委屈，跟他解釋是因?yàn)橄矚g他才做這些動(dòng)作。
這其實(shí)就是我們愛的語(yǔ)言的不同導(dǎo)致的誤解。因?yàn)樗膼壅Z(yǔ)不是身體的接觸，而是肯定的話語(yǔ)。
他最喜歡聽我表?yè)P(yáng)他、鼓勵(lì)他，每次我這樣做了他就很開心，所以我也會(huì)有意識(shí)地在生活中多夸夸他。
他下廚做了美食，我會(huì)特別捧場(chǎng)：“哇塞，太好吃了吧，不輸餐廳里面的大廚吖?！?/p>
他跟我分享工作上的成績(jī)，我就會(huì)說：“好厲害吖，太棒了。”
人際關(guān)系上遇到不開心的事，我也會(huì)安慰他：“沒事兒，你已經(jīng)做得很好了，不用管別人怎么想?！?/p>
幸福的婚姻，單靠愛是不夠的，更需要雙方智慧的經(jīng)營(yíng)。
學(xué)習(xí)并找到彼此愛的語(yǔ)言，說正確的愛語(yǔ)，以對(duì)方需要的方式去表達(dá)，能讓雙方更好地感知到愛，婚姻才會(huì)更甜蜜。
04 寫在最后
看過這樣一段話：
“婚姻，是一道沒有標(biāo)準(zhǔn)的主觀題。它不是愛情的墳?zāi)?，也不是愛情的烏托邦，想要收獲幸福，需要窮其一生去尋找答案?！?/p>
擁有一段高質(zhì)量的婚姻，就要學(xué)會(huì)與另一半好好相處，這是一門學(xué)問，需要我們不斷探索、悉心經(jīng)營(yíng)。
了解兩性溝通差異性，才能聽懂另一半的內(nèi)心；
降低對(duì)伴侶的期望值，才能專注于當(dāng)下的生活；
說出正確的愛的語(yǔ)言，才能讓對(duì)方感受到被愛。
愿你我都能學(xué)會(huì)在溝通中改善親密關(guān)系，和TA好好的。
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