東莞有考前焦慮癥怎么辦，東莞有考前焦慮癥怎么辦？

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考前焦慮如何破？

家長們注意了，不要因為高考臨近，覺得孩子的壓力大，都想在最后的關(guān)頭好好疏導(dǎo)一下孩子。其實要知道此時你已經(jīng)焦慮了。如果你疏導(dǎo)的方式不對，有可能讓孩子更加的緊張，從而影響考試。

今天就給大家分享3點。

第一、我們都會說讓孩子不要緊張不要焦慮。但是這樣說往往越會造成緊張和焦慮的情緒。正確的做法是在溝通時，把所有的不要都替主導(dǎo)掉，變成正向的鼓勵。比如說你一定要放輕松，我們都相信你，平常心對待就好了。等等這樣鼓勵的正向的話。

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第二、引導(dǎo)孩子的認(rèn)知誤區(qū)。其實我們會發(fā)現(xiàn)很多的孩子都會認(rèn)為高考決定了命運，要是沒有考好人生就完了，是這樣嗎？其實這是一個很典型的認(rèn)知上的錯誤。我們要給孩子吃一顆定心丸，確實是人生當(dāng)中最重要的一次考試，但它并不代表一生的命運，但它并不會代表你一生的命運。

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不管如何，只要自己努力了無愧于心就好，無愧干心就好，未來是靠自己努力創(chuàng)造而來的。

第三、所有高三家長們，高考臨近，我們要做的事情，就是閉上嘴，做好后勤服務(wù)。切記永遠(yuǎn)不要去妄想變成學(xué)校的老師，我們靜待花開就好。

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