情緒日記

下面6種方法， 幫你認(rèn)識(shí)并走出心理創(chuàng)傷。 自我療愈， 從客觀認(rèn)知開始。 心理學(xué)上將“創(chuàng)傷”定義為： 超出一般常人經(jīng)驗(yàn)的事件。 每個(gè)人的一生都會(huì)或多或少的受傷。 創(chuàng)傷本身并不可怕， …