2.善于總結(jié)。失敗與成功總是相互并存的。當(dāng)然有成功也會(huì)有失敗。但面對(duì)任何困難，我們更要善于總結(jié)。無(wú)論成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)都可以總結(jié)，可以令人們慢慢成長(zhǎng)，長(zhǎng)久以往，自身就會(huì)越來(lái)越好。

3.情緒控制。新的社會(huì)，人們面臨的壓力越來(lái)越大。壓力源無(wú)處不在。使得人們漸漸無(wú)法控制自己的情緒。面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。我們自身唯有控制自身情緒更能遇到人生機(jī)遇。

4.自我調(diào)節(jié)。拖延癥惟有多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。唯有自身覺(jué)得自己我能行，我能做好，只有不斷地提高心理調(diào)節(jié)能力，堅(jiān)信自己想做都能做好，來(lái)提高心理水平。

5.建立自信。人的價(jià)值是有無(wú)限的可能的。毛主席詩(shī)詞中寫道，自信人生二百年年，會(huì)當(dāng)積水三千里。自身自信，會(huì)給人力量，讓人充滿希望。

6.接受自己。人生三大難事之一，接受自身的平凡。堅(jiān)信平凡的人更能創(chuàng)造出不平凡的人生。能接受拖延癥，這個(gè)東西接受并不意味著放棄，而是克服拿下。

7.執(zhí)行行動(dòng)。戰(zhàn)場(chǎng)上軍人以執(zhí)行命令為天職。對(duì)于制定的要求。我們不能像軍人如此堅(jiān)決執(zhí)行行動(dòng)，但任何事情刻不容緩，堅(jiān)信沒(méi)有完成不了的任務(wù)，相信世上無(wú)難事，只怕有心人。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，人就往前進(jìn)步一大步。