夫妻在日常生活中可能經(jīng)常拌嘴吵架，那么夫妻之間如何有效溝通，避免吵架呢？
我認(rèn)為男人要學(xué)會(huì)說(shuō)廢話，這可不是信口胡說(shuō)，而是有理論依據(jù)的。
01
《高難度談話》一書(shū)中將陷入瓶頸的溝通分為三個(gè)層次。
第一：擺事實(shí)
第二：講情緒
第三：自我認(rèn)知
可是由于男人和女人在看待事物的思維方式有所不同，所以溝通時(shí)很容易陷入瓶頸。
舉一個(gè)例子。
女方讓男方買(mǎi)一條粉紅色的裙子，但是男方買(mǎi)成了一條大紅色的裙子?！@是事實(shí)
女方很難過(guò)，甚至生氣?！@是情緒
女方覺(jué)得男人不在乎她，連衣服顏色都能買(mǎi)錯(cuò)，進(jìn)而聯(lián)想到，是不是自己太糟糕了，所以男方不在乎他。——這就是男方的行為已經(jīng)影響到了女方的自我認(rèn)知。
不會(huì)處理問(wèn)題的男人通常只會(huì)擺事實(shí)，“我工作忙，忘了你說(shuō)的話?！薄澳愦┻@種顏色也挺漂亮的?！薄按蟛涣宋以偃Q一個(gè)顏色?！钡鹊冗@樣的理由。
此時(shí)女方一般不會(huì)接受男方的解釋?zhuān)谀蟹窖劾锼褪且粋€(gè)不通情達(dá)理的女人，心想“為了這么一點(diǎn)小事至于嘛！”
最終結(jié)果可能是不歡而散，或者大吵一架。
02
那么男方到底如何處理這個(gè)問(wèn)題呢？學(xué)會(huì)說(shuō)廢話，這里的廢話指的是那些可以安撫情緒，毫無(wú)信息量的話。
大多數(shù)女人不是不講道理，而是他們更加感性，更加注意自己的情緒，容易忽視客觀事實(shí)。
針對(duì)女人這個(gè)思維方式，男人要明白，一開(kāi)始就講事實(shí)是沒(méi)有用的，我們首先要安撫女人的情緒。
下面請(qǐng)看標(biāo)準(zhǔn)操作。
首先安撫情緒，“對(duì)不起，弄錯(cuò)顏色了，讓你難受，我也過(guò)意不去?！弊屌酥滥闶窃诤跛模m正她的認(rèn)知偏差。
而后提出自己解決措施，“我馬上去再換一條顏色?！?/p>
最后擺事實(shí)“昨天晚上加班太晚了，腦子暈乎乎的，才把顏色弄錯(cuò)了，下次你說(shuō)啥話我記本上?！弊屌艘怖斫饽?。
縱觀上面的的話，除了最后的擺事實(shí)有信息量，其他的話都是沒(méi)有信息的廢話，但是這些廢話卻起到了“逆天改命”的作用。
其實(shí)要想學(xué)會(huì)和女人溝通，明白一點(diǎn)即可，女人吵架吵的是情緒，男人只要先安撫情緒即可。
等女人慢慢冷靜下來(lái)，她們其實(shí)也會(huì)想明白的。
03
最后男女爭(zhēng)執(zhí)還有一種情況，女方嘰里呱啦說(shuō)了一大堆，男方就回應(yīng)了一句，“啊對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)?！币源颂颖軤?zhēng)執(zhí)。
男人躲避爭(zhēng)執(zhí)，并不是覺(jué)得女人煩，或者拒絕溝通想要冷戰(zhàn)，而是男人生理上的一種自我保護(hù)機(jī)制。
美國(guó)一位心理學(xué)家指出，男人和女人在吵架過(guò)程中，男方體內(nèi)會(huì)發(fā)生諸多變化，反應(yīng)都比女上強(qiáng)烈，例如：腎上腺素飆升，心率猛增。
此時(shí)男方體內(nèi)的變化如同他們遇到猛獸時(shí)一樣，全身緊繃，壓力倍增。
此時(shí)男人通常有兩種處理方式。
第一：大發(fā)脾氣，通過(guò)怒吼，謾罵釋放自己的壓力和情緒。
第二：主動(dòng)離開(kāi)這個(gè)危險(xiǎn)的處境，緩解自己的壓力。
與其說(shuō)男人是為了回避爭(zhēng)執(zhí)，倒不如說(shuō)他們只是不想讓自己情緒爆發(fā)，傷害女人。
看到這里，女同志會(huì)不會(huì)稍稍心疼一下自己的伴侶呢？
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