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1、首先自己要先從心理上接受“緊張” 很多人一緊張時，本能的，下意識的反應(yīng)就是“我不行”。這就限制了自己的認(rèn)知進(jìn)而無法探索自己的潛能。首先要相信這個世界上無論是誰，上臺當(dāng)眾講話之前…